كيفية القضاء على حبوب وبثور الظهر

بواسطةفوري


سبب ظهور حبوب الظهر

يوجد الكثير من الأسباب التي تتسب في الإصابة بحبوب وبثور الظهر ، لذلك من الهام إدراك الطرق للتغلب على البثور بعد معرفة سببها ، فكل جسم يفرز دهونوهي التي تنتج من الغدد المتصلة ببصيلات الشعر ، تتحرك هذه الدهون لبصيلات الشعر للقمة مما يعطي رطوبة لكل من البشرة والشعر ، تتكون البثور من تتراكم الدهون مع خلايا

الجلد

الميتة على

الجسم

، هذا التراكم يغلق مسام الجلد ويسبب

البكتيريا

في هذه الجالة تتورم جدار بصيلات الشعر ، ثم تظهر بثور بيضاء ومع تعرضها للجو تتحول إلى سوداء ، بعض الأسباب المعروفة للحبوب والبثور هي:


  • العوامل الوراثية:

    يمكن أن أن هذه المشكلة تكون وراثية في العائلة.

  • الأدوية:

    يمكن أن تكون الحبوب كأثر جانبي لأحدى الأدوية كبعض من مضادات الاكتئاب.

  • الهرمونات:

    في الأغلب تكون التغيرات في المراهقة للهرمونات هي أحدى الأسباب لحب

    الشباب

    ، أما للسيدات فقد تكون بسبب تغيرات الهرمونات قبل الدور الشهررية أو خلال الحمل.

  • التعرق:

    يمكن أن يتسبب التعرق ، بالأخص إذا كان تحت ملابس ضيقة ، إلى تكاثر الحبوب.

  • الإجهاد:

    لا يعد الإجهاد سبب مباشر لحبوب الظهر ، ولكنه قد يكون عاملاً لظهوره.[1]

كيفية القضاء على حبوب وبثور الظهر


  • تطبيق

    خل التفاح

    :

    يتم وضع خل التفاح من خلال تخمير عصير التفاح ،فهو يعتبر مثل أنواع الخل الأخرى ، فهو يعرف بخصائصه لمحاربة الكثير من أنواع البكتيريا والفطريات ، فيشتمل خل التفاح على أحماض عضوية ، على سبيل المثال حمض الستريك ، التي تم التوفر عليها لقتل

    حب

    وب الظهر ، وقد أوضحت الأبحاث أن حمض السكسينيك ، أنه حمض عضوي آخر ، يقلل من الالتهابات التي تسببها بثور الظهر ، وهو يمنع ظهور الندوب ، قد يعمل حمض اللاكتيك على تحسين الحبوب ، وهو حمض في خل التفاح ، من ظهور ندبات حب الشباب ، في حين أن بعض مكونات خل التفاح قد تساهم في علاج حب الشباب ، لا يتوفر للآن دليل يشجع أستعماله لهذا السبب لذا بعض

    أطباء

    الأمراض الجلدية لا يفضلوا خل التفاح على الإطلاق ، لأنه قد يلهب الجلد.[2]

  • تناول

    الزنك

    :

    يعد الزنك عنصر غذائي رئيسي وهام في نمو الخلايا ، وإفراز الهرمونات ، ولعملية التمثيل الغذائي ، وتقوية

    المناعة

    ، وقاموا للمقارنة بالعلاجات الطبيعية الأخرى لحب الشباب ، وتدل الأبحاث إلى أن الذين يصابون بالحبوب والبثور يرجع هذا إلى لديهم نقص في معدلات الزنك في

    الدم

    من هؤلاء الذين لهم

    بشرة صافية

    ، وأوضحت الكثير من الدراسات أيضًا أن أخذ الزنك من خلال الفم قد يساهم في الحد من الحبوب يشتمل أكسيد الزنك على أكبر كمية من عنصر الزنك بحوالي 80٪ ، ولكن تناول الزنك يجب أن يكون تحت أشراف طبي لأنه قد يتسبب في أثار جانبية غير مرغوب فيها.

  • تطبيق قناع

    العسل

    والقرفة:

    العسل والقرفة لهما المقدرة على القضاء على البكتيريا والحد الالتهابات ، وهما يقوماتن بالحد من ظهور حب الظهر ، وأوضحت دراسة في عام 2017 أن خلط العسل مع لحاء القرفة له أثار مضادة للجراثيم تمنع ظهور الحبوب ، وقد أدلت أبحاث أخرى إلى أن العسل بمفرده يمكن أن يؤدي للحبوب لازم إصافة القرفة ، منع ظهور الحبوب أو القضاء عليها لها أتجاهات كثيرة ومنها العسل كونه يعتبر مكون فعال بسبب أن له خصائص مضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا ، قد يحد العسل والقرفة من بثور الظهر ،  لكن هناك أحتياج لمزيد من البحث للقضاء على حبوب الظهر نهائياً.

  • علاج الحبوب بزيت شجرة الشاي

    : زيت شجرة الشاي من الزيوت الأساسية يتم استخراجه من أوراق Melaleuca alternifolia ، وهي عبارة عن شجرة صغيرة في أستراليا ، إنه مشهور جيدًا لقدرته على التخلص من  البكتيريا والحد من التهاب الجلد والأكثر من هذا ، فقد أوضحت الكثير من الدراسات أن تطبيق زيت شجرة الشاي على الجلد قد يحد من ظهور الحبوب ووجدت دراسة أخرى أن عند مقارنته مع البنزويل بيروكسايد ، طبق المشاركون مرهم بزيت شجرة الشاي من أجل التخلص من حب الشباب مما ساعدهم على العلاج والحد من الجفاف الجلد وتهيج أقل ، لقد وجدوا أيضًا الكثير من

    الرضا

    من العلاج من خلال لمضادات الحيوية الموضعية أو الفموية.

علاج حبوب الظهر بالاعشاب


  • مانجيستا:

    تسمى Manjistha   أو rubia cordifolia عبارة عن عشب معمر معروف بالطب الهندي القديم ، ويقال أن العشب يدعم الجهاز اللمفاوي ، وهو أمر له أهمية كبيرة لصحة الجلد ، وأوضحت الأبحاث أن المانجيستا لها قدرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للأندروجين قد تساهم في الحد وعلاج الحبوب.[3]

  • النيم:

    النيم أو يسمى azadirachta indica هو عشب مشهور ، وبحسب دراسة كانت في عام 2010 ، تشتمل الاستخدامات العلاجية التقليدية للنيم هو علاج الأمراض الجلدية كالحبوب والبثور والأكزيما والصدفية ،  وبحسب دراسة كانت في عام 2001 ، فإن النيم له خصائص مضادة للجراثيم ضد الكثير من الكائنات الدقيقة كما أن عشب النيم يشتمل علىمن المركبات الأتية:

    • مضاد للجراثيم.
    • مضاد للفطريات.
    • مطهر.
    • مضادات الأكسدة.
    • مضاد التهاب.

  • عشب بندق الساحرة وأعشاب أخرى:

    يشتمل عشب بندق الساحرة على مادة العفص القابض ، والتي قد تكون سبب لعلاج حبوب وبثور الظهر وذلك من خلال الحد من دهون الجلد

    الزائدة

    ، كما أن له تأثيرات مضادة للالتهابات ويمكن أن تحد من الاحمرار والكدمات ، في الأغلب ما يستخدم بندق الساحرة بمفرده أو كأساس لعلاجات حب الشباب محلية الصنع ، الأعشاب الأخرى المطهرة والمضادة للالتهابات التي قد تساعد في التئام حب الشباب هي:

    • آذريون.
    • البابونج.
    • اللافندر.
    • إكليل الجبل.

نصائح لمنع ظهور البثور بالظهر


  • استخدم الواقي المناسب من الشمس:

    الأضرار التي تحدث بالجلد نتيجة للأشعة فوق البنفسجية لأشعة الشمس يمكن أن تؤدي بالحبوب لحال أسوأ ، أستعمال واقيات الشمس التي بدون الزيوت ولها

    الطيف

    الواسع والتي تعتبر خفيفة على الجلد للحد من ظهور حب الظهر.

  • خذ حمامًا بعد التمرين:

    يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحبوب في الظهر التأكد من عدم وجود

    العرق

    والأتسخات على البشة بعد ممارسة التمارين ، ويستلزم

    الاستحمام

    بعد التمرين.

  • اتباع نظام غذائي صحي متوازن:

    حب الظهر في بعض الأوقات هو أيضا نتاج لعادات

    الأكل

    الخاطئة ، يمكن أن يساعد أكل الكثير من الأطعمة الدهنية أو الوجبات السريعة في ظهور حبوب الجسم ، وكذلك الأطعمة التي تشتمل على نسبة مرتفعة من

    السكر

    مما يؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم وسوء حالة حبوب الجسم.

  • تجنب ارتداء

    الملابس

    الضيقة:

    إذا كانت الملابس ضيقة في حالة ممارسة الألعاب الرياضية ، فمن الجائز جدًا أن يقوم العرق بحبس الأوساخ ودخولها في المسام ، لذا يجب التأكد من ممارسة

    الرياضة

    بملابس فضفاضة وتجنب التمرين بدون ارتداء قميص على ألات أو أدوات غير نظيفة أو متعرقة ، من الأفضل ممارسة الرياضة بالملابس التي تساعد البشرة على التتنفس وعدم تكوين عرق.[4]