ما هي نظرية التدفق النفسي ؟.. وعلاقتها بالتعلم

تعريف التدفق

التدفق هو الانغماس الكامل في نشاط تعتبره ممتعًا بطريقة ما ، هذا لا يعني أنه لا يمثل تحديًا ، فلابد أن يتحداك النشاط بما يكفي لدفعك ، ويجب

اختبار

مهاراتك ، و تحفزنا أنشطة التدفق ، وتوفر مكافآت جوهرية ، وتساعدنا على تطوير مهاراتنا ، فالتدفق هو شعور بالبهجة والنعيم.

ما هي نظرية التدفق النفسي

لفهم نظرية التدفق بشكل أفضل ، نحتاج إلى معرفة منظور Csikszentmihalyi فيما يتعلق بالوعي ، فهو يعتقد أننا بحاجة إلى التحكم في وعينا الذي يعرف في علم النفس بأنه التجربة الذاتية للذات وبيئته ، وتتضمن هذه التجربة وعي المرء بمشاعره وعواطفه وإدراك أفكاره وسلوكياته والسيطرة عليها ،


عندما يحدث هذا ، نقوم بصياغة العواطف والأفكار التي تؤدي في النهاية إلى اتخاذ إجراءات أو تقاعس من قبل أجسادنا ، وهذا ما يسمى بالنظام 2 ، وبدون هذا النظام ، كما يشير Cziksentmihalyi ، فإن غرائزنا وردود أفعالنا ستتولى زمام الأمور وهوما يسمى بالنظام 1 ،  وهناك طريقة أخرى للنظر إلى هذا وهي أننا بحاجة إلى التحكم في كيفية تفسيرنا للأحداث التي أصبحت جزءًا من تجربتنا الواعية ، إذا فعلنا ذلك بنجاح ، فمن المرجح أن نشعر بسعادة أكبر ، وبالتالي المزيد من التدفق.

ومن منظور Cziksentmihalyi ، فإن أهم أداة يمكننا استخدامها للتحكم في تجاربنا الواعية هي الانتباه ، حيث تميل عقولنا إلى الاتجاه السلبي عند

الخمول

، ويُعرف هذا باسم التحيز السلبي ، عندما نولي مزيدًا من الاهتمام للتجارب والمعلومات السلبية ونعطيها وزنًا أكبر في اتخاذنا للقرارات من المعلومات الإيجابية أو المحايدة ، فالنظام 1 هو سيارة مسرعة بدون فواصل ، والنظام 2 هو الفواصل والمظلة خلف

السيارة

، وعلينا أن نوجه عقولنا بوعي نحو ما يجب أن يكون تركيزه في أي لحظة.

علاقة نظرية التدفق النفسي بالتعلم

سعى الباحثون Rossin و Ro و Klein و Guo إلى

تحديد

ما إذا كانت هناك علاقة بين التدفق ونتائج التعلم لدورة تدريبية لإدارة المعلومات عبر الإنترنت ، ولقد نظروا إلى أداء التعلم الموضوعي ، والتعلم المدرك للموضوع ، وتنمية المهارات المتصورة ، ورضا الطلاب ، والنتائج التي توصلوا إليها تدعم العلاقة بين التدفق وتعلم الطلاب المتصور للموضوع ، وتنمية مهارات الطلاب المتصورة ، ورضا الطلاب ، وتتعلق فكرة الإفراط في تعلم مهمة بالتدفق ، إن أدمغتنا تحب التكرار ، وعندما نفعل شيئًا بشكل متكرر لفترة من

الوقت

، فمن المرجح أن نشهد التدفق ، وبدأ بعض الباحثين في استخدام آلات EEG لدراسة موضوعية لما يحدث في دماغ الطالب أثناء مشاركته في نشاط الألعاب التعليمية ، وهذا لأن التقارير الذاتية ذاتية.

أحد أهداف الباحثين في هذا المجال هو خلق بيئة تدفق ، يريدون معرفة ما إذا كان يمكن توجيه الطالب إلى تجربة التدفق ، لا يقتصر الأمر على تحديد ما إذا كان الطلاب سيشعرون بالتدفق أثناء لعب اللعبة ، عندما يتدفق ، يسرع التعلم ، على سبيل المثال ، أراد الباحثون معرفة تأثير التدفق على اكتساب متعلمي اللغة

الإنجليزية

كلغة أجنبية مفردات ، استخدموا “استبيان تصورات التدفق” لتقييم ما إذا كانت هناك علاقة ، أشارت نتائجهم إلى وجود تدفق في الفصل وأن هناك علاقة كبيرة بين مستوى التدفق والاحتفاظ بالمفردات في القياسات الفورية والمتأخرة.

كيفية تطبيق نظرية التدفق في حجرة الدراسة

إذا كنت معلمًا ، فقد يكون لديك فضول حول كيفية تطبيق هذه النظرية الرائعة على عملك مع الطلاب ، حيث تركز نظرية التدفق على مطابقة مستوى المهارة مع مستوى التحدي ، إذا كنت تعمل في بيئة ذات مخطط مفتوح ، ففكر في مراجعة

بحث

Shield وآخرون (2010) ، حيث يتضمن معلومات محددة حول مستويات الديسيبل ، والضوضاء الصادرة من خارج قاعتك الدراسية ، تم العثور على الضوضاء الداخلية لتكون متشابهة في تصميمات الفصول المفتوحة والمغلقة ولا تؤثر بالضرورة سلبًا على أداء الطلاب ، إليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها:

• 
  استخدم المزيد من الفكاهة ، عندما نضحك ، نشارك في ما يحدث.
  
• 
  ساعد الطلاب على معرفة مدى ارتباط ما تقوم بتدريسه بحياتهم.
  
• 
  امنح الطلاب مزيدًا من الاستقلالية في تعلمهم ، هذه الفكرة مدعومة بنظريات التعلم التحفيزية ، وخاصة نظرية تقرير المصير.
  
• 
  بناء علاقات إيجابية.
  
• 
  علم الرأس والقلب واليدين.
  

وقد أشارت دراسة استقصائية بين عامي 2012-2017 وشمل 230،000 طالب في الصفوف من الثالث إلى الثاني عشر ، إلى أن غالبية الطلاب يشعرون بالانخراط في المدرسة ، أفاد 68 بالمائة من الطلاب في المدارس الصغيرة (200 مدرسة متوسطة ، 300 طالب ثانوي) بأنهم منخرطون مقارنة بنسبة 57 بالمائة في المدارس الكبيرة (800 مدرسة متوسطة ، 1200+ مدرسة ثانوية) ، ويرتبط حجم المدرسة الأصغر بمعدلات تسرب أقل ، ومعدلات تراكمية أعلى ، وحضور أفضل ، ومعدلات تخرج أعلى ، في حين تباينت

الأرقام

حسب المستوى (كان طلاب المرحلة الابتدائية هم الأكثر تفاعلًا وطلاب المدارس الثانوية الأقل) ، فهذه أخبار جيدة لباحثي التدفق ، ومن المرجح أن يمر مجتمع الطلاب المشاركين في المزيد من لحظات التدفق.

طرق تحقيق التدفق

في الطبعة الأولى لـ Cziksentmihalyi من التدفق: علم نفس التجربة المثلى ، حدد 9 طرق يمكننا من خلالها تحقيق التدفق:

• 
  أجسادنا
  
  
  : الرقص والغناء ، صنف Csikszentmihalyi هذه على أنها
  
  ممتعة
  
  ، ولكنها لا تؤدي بالضرورة إلى التدفق.
  
• 
  عقولنا
  
  
  : دفع أنفسنا لإنجاز مهمة صعبة مثل حل مشكلة الرياضيات يؤدي إلى
  
  الرضا
  
  والاستمتاع.
  
• 
  الذكريات
  
  
  : استعادة الأحداث الممتعة يسمح لنا باستعادة تجربتنا.
  
• 
  
  التفكير
  
  في الأسئلة الفلسفية.
  
• 
  التواصل
  
  
  : إن نقل أفكارنا للآخرين وفهمهم يمكن أن يخلق شعورًا بالتمتع العميق.
  
• 
  
  الكتابة
  
  
  
  : هذا النشاط يجلب تنظيمًا لأفكارنا وبالتالي فهو ممتع.
  
• 
  التعلم
  
  
  مدى
  
  الحياة
  
  يجعلنا نشارك في الأنشطة التي نستمتع بها.
  
• 
  الوظيفة
  
  
  : هذا يعمل بشكل جيد بشكل خاص إذا كان المرء قادرًا على تحويل وظيفته إلى لعبة.
  
• 
  العزلة
  
  
  : يمكن أن يؤدي الشعور بالراحة بمفردنا مع أفكارنا إلى اكتشافات مثيرة حول الموضوعات التي نجدها أكثر إمتاعًا.
  
• 
  يمكننا تجربة التدفق طوال يومنا ، أو لا ، إنه اختيار ،  هذا هو جمال إيجاد التدفق.
  

المكونات الأساسية للتدفق

يصف Cziksentmihalyi أيضًا النظرية بأنها تتضمن تسعة مكونات رئيسية ، لتجربة التدفق هو الشعور بالنشوة ، وهي تشمل:

• 
  المهمة خارجة عن متناول أيدينا ، لكننا نعتقد أنه يمكننا الوصول إليها.
  
• 
  نحن قادرون على تركيز كل جهودنا واهتمامنا على المهمة.
  
• 
  أهدافنا محددة بوضوح.
  
• 
  نتلقى ردود فعل فورية (والتي تشمل تصحيحات المسار).
  
• 
  الوقت الذي نقضيه في المهمة يبدو لنا سهلاً.
  
• 
  نشعر بشعور من الاستقلالية في تصرفاتنا.
  
• 
  تركيزنا ليس على أنفسنا.
  
• 
  التجربة خالدة.
  
• 
  التجربة تلقائية.
  

تتمثل إحدى طرق البقاء في التدفق في زيادة التحدي باستمرار مع تحسن مهاراتك. [1]