زيت جوز الهند العضوي

هو

زيت جوز الهند

البكر غير المكرر في حالته الأصلية دون أي معالجة أخرى، يتم عصره من لحم جوز الهند، هناك طريقتان لاستخراج زيت جوز الهند غير المكرر من ثمرة جوز الهند، الطريقة الأولى الجافة وتتم باستخدام آلة لضغط زيت جوز الهند من لب جوز الهند المجفف أو لب جوز الهند، الطريقة الثانية المبتلة وتتضمن تلك التقنية الضغط على كل من

حليب

جوز الهند وزيت جوز الهند من جوز الهند الطازج ثم فصلهما.

تجد أن بعض زيوت جوز الهند غير المكررة مكتوب عليها “معصورة على البارد”، مما يعني عدم وجود حرارة أثناء استخلاصها، وتتمثل طبيعة زيت جوز العضوي غير المكرر في كونه صلب في درجة حرارة الغرفة وله نكهة ورائحة جوز الهند القوية.

فوائد زيت جوز الهند العضوي

إن زيت جوز الهند العضوي هو عبارة عن مزيج مميز من الأحماض الدهنية التي تأثير إيحابي وفعال على صحة الإنسان، وتتمثل تلك الفوائد الصحية لزيت جوز الهند العضوي في الآتي:

يحتوي على أحماض دهنية صحية

إن النسبة المرتفعة من الدهون المشبعة الصحية لها تأثير بالغ القوة في مختلف أنحاء

الجسم

مقارنةً بأنواع الدهون الصحية الأخرى، حيث أنها تحفز حرق الدهون والسعرات الحرارية، وتوفير الطاقة بشكل سريع للجسم والعقل، بالإضافة إلى أنها تساهم في إنتاج

الكوليسترول

الجيد (HDL) في الدم، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض

القلب

والأوعية الدموية، ناهيك عن فوائد تلك الأحماض الدهنية لصحة العقل وعلاج أمراض الصرع والزهايمر.

تعزيز

صحة القلب

أن هؤلاء الأشخاص الذين يتناولون زيت جوز الهند العضوي بشكل منتظم تكون نسبة إصابتهم بأمراض القلب منخفضة جدًا، وصحة عامة جيدة، والوقاية من السكتات

الدماغ

ية.

تحفيز حرق الدهون

إن مستويات الدهون الصحية في زيت جوز الهند العضوي تعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية بالجسم، وبالتالي الحصول على وزن صحي وجسم متناسق القوام.

يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات

تتضمن الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند حمض اللوريك والذي يشكل حوالي 50% من مجموع تلك الأحماض، وعند هضم الجسم لحمض اللوريك يفرز مادة يطلق عليها اسم monolaurin، ويقوم كل من حمض اللوريك والمونولورين بالقضاء على مسببات الأمراض الضارة التي تتمثل في

البكتيريا

والفيروسات والفطريات، مثل التخلص من البكتيريا التي تؤدي إلى عدوى المكورات العنقودية، وعدوى الخميرة.

غسول للفم

يعتبر زيت جوز الهند غسول للفم واللثة، حيق يقتل بعض البكتيريا الضارة في الفم، مما يساهم في تحسين صحة الأسنان وتقليل

رائحة الفم

الكريهة، بالإضافة إلى تبييض الأسنان والقضاء على التسوس

يقلل من خطر الإصابة بنزلات البر

د

يقي زيت جوز الهند العضوى من الإصابة بالبرد والأنفلونزا

يقلل من الجوع

تساهم الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند بإعطاء الشعور بالشبع وغدم الرغبة في تناول المزيد من

الطعام

، ولا سيما الوجبات السريعة، حيث أن الكيتونات الموجودة في زيت جوز الهند يقلل من الشهية، بالإضافة إلى حرق الدهون والسعرات الحرارية.

يقلل من النوبات العصبية

إن زيت جوز الهند العضوي مناسب كأحد الأغذية الكيتونية، الذي يحتوي على مستوبات منخفضة من الكربوهيدرات ونسب عالية من الدهون، ويساهم ذلك في علاج النوبات العصبية المختلفة، مثل علاج الصرع عند الأطفال.

رفع مستويات الكولسترول HDL (الجيد)

يحتوي زيت جوز الهند على دهون مشبعة

طبيعي

ة التي تساهم بدورها في زيادة مستويات الكوليسترول (الجيد) في الجسم، وتقليل أضرار الكوليسترول الضار LDL (السيئ)، مما يؤدي إلى تحسين صحة التمثيل الغذائي وتعزيز صحة القلب، ووفقًا للدراسات فإن اتباع نظام غذائي يتضمن زيت جوز الهند أدى إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول HDL (الجيد) لدى الأشخاص المصابين بمرض الشريان التاجي. .

أغراض تجميلية

تتمثل الأغراض التجميلية في تحسين صحة ومظهر البشرة، حيث يساهم زيت جوز الهند في تحسين محتوى الرطوبة للبشرة الجافة، وتقليل أعراض

الأكزيما

الجلد

ية.

الحماية من تلف الشعر

إن استخدام زيت جوز الهند العضوي على الشعر يساهم في وقاية الشعر عند التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة بنسبة 20%، وبالتالي عد تلف الشعر وتقصفه.

تعزيز وظائف المخ في مرض

الزهايمر

إن مرض الزهايمر (الخرف) يظهر بشكل شائع لدى كبار السن، ويؤدي الزهايمر إلى انخفاض قدرة العقل على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة، ومن الرائع أن الكيتونات تقوم بتوفير مصدر بديل للطاقة في خلايا الدماغ المتوقفة لتقليل أعراض الزهايمر وتحسين وظائف المخ.

تقليل دهون البطن الضارة

يساهم زيت جوز الهند العضوي في إنقاص دهون الجسم بشكل عام، وحرق هون البطن على وجه الخصوص، حيث أن دهون البطن أو ما يسمى بـ “الدهون الحشوية” تستقر في تجويف البطن وحول الأعضاء، والأحماض الدهنية في زيت جوز الهند يؤثر بفعالية في تقليل دهون البطن الصعبة، بالإضافة إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومحيط الخصر.

حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية

يحمي زيت جوز الهند من أشعة الشمس فوق البنفسجية، التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وتسبب التجاعيد والبقع البنية، قومي بدهن البشرة قبل التعرض للشمس.

طهي الطعام بأمان في درجات حرارة عالية

بفضل احتواء زيت جوز الهند على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة حوالي 87٪، مما يجعله آمن عند استخدامه في الطهي أو القلي على حرارة عالية، حيث تحتفظ الدهون المشبعة بهيكلها عند تسخينها إلى درجات حرارة عالية، على عكس الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الزيوت النباتية.

ترطيب البشرة الجافة

يعتبر زيت جوز الهند العضوي أحد مرطبات البشرة الطبيعية للساقين والذراعين والمرفقين، كما يمكن وضعه على بشرة الوجه أيضًا، ولكن تجنب وضعه على

البشرة الدهنية

لتفادي حدوث

حب

الشباب

، كما يساعد في إصلاح تشقق الكعبين، قومي بوضع طبقة رقيقة على كعبيكِ قبل

النوم

وارتدي جوارب، حتى الحصول على نتيجة مرضية لك.

حماية الشعر من التلف

يساعد زيت جوز الهند في الحفاظ على صحة شعرك، وحمايته من التلف والتقصف، ويقلل من فقدان

البروتين

من خصيلات الشعر عند استخدامه قبل أو بعد الشامبو، كما أن التركيبة الفريدة لحمض اللوريك تخترق جذع الشعرة وحمايتها.

تحسين التئام الجروح

يساهم زيت جوز الهند العضوي في علاج آثار الالتهاب وزيادة إنتاج

الكولاجين

لتسريع التئام الجروح، ضعي القليل من زيت جوز الهند على

الجرح

وقم بتغطيته بضمادة، وأيضًا يساعد عى سرعة شفاء الحروق المختلفة.

تعزيز صحة

العظام

مضادات الأكسدة الموجودة في زيت جوز الهند البكر تحمي صحة العظام عن طريق تحييد الجذور الحرة، والتي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا العظام.

مزيل عرق طبيعي

في حقيقة الأمر

العرق

ليس له رائحة، ولكن البكتيريا التي تعيش على الجلد والمصاحبة للعرف هي التي تؤدي إلى الروائح الكريهة غير المرغوب فيها، ويمثل زيت جوز الهند العضوي مضاد قوي للبكتيريا، مما يجعله مثالي كونه

مزيل عرق

طبيعي لا يحتوي على أي مواد كميائية قد تهيج الجلد.

تخفيف أعراض التهاب المفاصل

إن مضادات الأكسدة التي تسمى مادة البوليفينول الموجودة في زيت جوز الهند تعمل على تخفيف بعض أعراض التهاب المفاصل والتورم

إزالة مكياج العيون

يعتبر زيت جوز الهند مزيل لطيف وفعال لمكياج العيون على وجه التحديد، ومناطق المكياج الأخرى في الوجه، ضعي بعض منه على قطعة قطن وامسحي برفق حتى تختفي كل آثار المكياج.

تحسين صحة

الكبد

ووفقًا للأبحاث وجدوا أن الدهون المشبعة في زيت جوز الهند يمكن أن تساعد في حماية الكبد من التلف الناتج عن التعرض للكحول أو السموم، وانخفاضًا في علامات التهاب الكبد وزيادة نشاط

إنزيمات الكبد

المفيدة.

تهدئة تشقق الشفاه

يعتبر زيت جوز الهند بلسم شفاة طبيعيي يرطبها لساعات ويحميها من أشعة الشمس.

تقليل التوتر

يحتوي زيت جوز الهند البكر على خصائص مضادة للأكسدة، أنه يقلل من الإجهاد الناتج عن ممارسة

الرياضة

ونزلات البرد المزمنة، كما أنه مفيد في علاج بعض أنواع الاكتئاب.

فوائد أخرى لزيت جوز الهند العضوي

مزلق جنسي طبيعي
تطويل الشعر
تقشير البشرة
تحسين الذاكرة
مثالي لصحة الأظافر
علاج التجاعيد
من مضادات الأكسدة
تخفيف

الألم

الناتج عن ازالة الشعر
تفتيح البقع
منع ظهور علامات تمدد الجلد أثناء

الحمل

وتقليل السيلوليت.
زيت مساج رائع، رائحته تساعد على تهدئة

الأعصاب

والاسترخاء.
مرطب ليلي للوجه.
بلسم رائع للشعر
علاج حساسية

الأنف

بدهن القليل من زيت جوز الهند بداخل الأنف
تناول زيت جوز الهند ملاعق يومياً لزيادة إدرار لبن الثدي.
بديل رائع للزيوت النباتية في أي وصفة طعام.
يزيد الطاقة بشكل كبير.
يقلل من السيلوليت وترهلات البشرة.
يقلل من الشعور بالحكة بسبب لدغات الناموس.
نمو الشعر

أسرع بكثير.
التخلص من الأنفلونزا وإحتقان الحلق.
مبيض أسنان طبيعي.
التحسين من عملية الهضم.
تجنب علامات التقدم في السن.
الحصول على رموش أطول وأكثر سمكاً.
ينشط الدورة الدموية.
يمكن استخدامه في حالات الاكتئاب.
تحسين وظائف المخ
ضبط سكر

الدم

القيمة الغذائية لزيت جوز الهند

تتمثل الحقائق الغذائية عن زيت جوز الهند لـ معلقة كبيرة، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية في الجدول الآتي:

القيمة الغذائية	الكمية
السعرات الحرارية	121 كالوري
بروتين	0 جرام
الدهون	13.5 جم
الدهون المشبعة	11.2 جم
الكربوهيدرات	0 جم
ألياف	0 جم
سكر	0 جم

أضرار زيت جوز الهند

تتمثل أضرار زيت جوز الهند العضوي في الإفراط في تناوله حيث قد يؤدي إلى

الإسهال

رغم وظيفته في معالجة الإمساك، أيضًا عند استعماله على البشرة شديدة الدهنية قد يترتب على ذلك حدوث حب الشباب والبثور المزعجة، ناهيك عن أن تناوله بكميات كبيرة يؤدي إلى زيادة مفرطة في

الوزن

لأنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، لذلك لا بد من الاعتدال في استخدامه لتفادي آثاره الجانبية. [1] [2] [3]