ماذا تعرف عن رملة الكلى

قد تبدو كلمة رملة الكلى سهلة وبسيطة لدى البعض، وقد تعتقد بأنها لا تؤلم المصاب بها، ولكن المثير في الأمر أن رملة الكلى على الرغم من أن علاجها سهل وبسيط، ولكنه مؤلم ومزعج للغاية، مما يجعلك تطرق الأبواب باحثا عن كافة المعلومات الخاصة برملة الكلى.

ومما لا جدال فيه أن

الله

سبحانه وتعالى قد خلق لنا الكلى السليمة تعمل على إزالة الفضلات من

الدم

بصورة سهلة وبسيطة، حيث أن آلية عملها تكمن في أن

الجسم

يتخلص من الفضلات في خلال البول الذي يصنعه الكلى. فعندما لا تترك الفضلات الكلى بشكل صحيح، فمن الممكن وأن يؤدي ذلك إلى تكوين حصوات الكلى المختلفة.

ورمل الكلى هو عبارة عن كتلة صلبة قد تتكون في كليتك. ويمكن وأن تكون تلك الكتلة صغيرة مثل الحصاة الصغيرة أو يمكن أن تكون أكبر من ذلك بكثير فهي عبارة عن تكتلات مصنوعة من فضلات البول الذي قد تراكم مع الوقت.

ومن الممكن وأن تبقى حصوات الكلى في كليتك لمدة طويلة. وقد ينتقل أيضًا إلى

المسالك البولية

مسببا بعض من المشاكل. وتشمل المسالك البولية

الحالب

والمثانة والإحليل. فإذا كانت الحصوة كبيرة بما يكفي ، يمكن أن تعلق في الكلى أو المسالك البولية. وهذا قد يكون مؤلما للغاية .[2] [1]

ما الذي يسبب حصوات الكلى

قد تتعدد الاسباب التي تساعد في تكوين حصوات الكلى، أو رملة الكلى، فمن الضروري أن تعلم الأسباب لكي تتفادها .ومن تلك الأسباب ما يلي :-

حصوات الكالسيوم: يعتبر هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من حصوات الكلى. حيث يذهب الكالسيوم الذي لا يستخدمه عظامك وعضلاتك إلى

الكليتين

مباشرة، في العادة، ومن ثم قد تتخلص الكلى من الكالسيوم الزائد عن طريق البول. وايضا تحدث حصوات الكالسيوم عندما يبقى بعض الكالسيوم في الكلى ويتجمع بمرور الوقت.
حجر الستروفيت: هو عبارة عن حجر الستروفيت، وهو الأكثر شيوعًا عند النساء. ويتشكل عادة بعد عدوى مزمنة في المسالك البولية. وعادة ما تكون هذه الحجارة مصنوعة من الأمونيا.
حصوات حمض اليوريك: قد تتكون حصوات حمض اليوريك عندما يكون هناك الكثير من حمض اليوريك في البول وتكون معرضًة لخطر الإصابة بهذا النوع من الحصوات إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا عالي

البروتين

أو إذا كنت قد تلقيت علاجًا كيميائيًا من قبل .
حصوة السيستين: يعتبر حجر السيستين ليس شائعًا جدًا، فهو المرض الذي يسبب تكوين حصوات السيستين يسري في العائلات المختلفة لهذا النوع.

كيف أنظف الكلى من الرمل بدون أدوية

من الممكن لأي شخص عادة علاج حصوات الكلى الصغيرة في المنزل، فبمجرد معرفة وجود رمل في الكلى، فسوف يسعى الكثير من أجل التخلص من تلك الحصوات بمفردهم في المنزل. وهناك بعض الطرق التي يمكنك القيام بها في المنزل، و قد أوصى بها الأطباء ايضا:- [1] [2]

شرب الكثير من السوائل وانتظار مرور الرمل
استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الألم والغثيان، مثل

المسكنات
عليك بتجنب الملح وجميع المشروبات الغازية،

وقد ينصحون الشخص المصاب باستمرار في شرب الكثير من السوائل حتى بعد زوال الحصوات، وذلك لمنع تكوّن حصوات جديدة.

النظام الغذائي والعلاجات الطبيعية

من الممكن وأن تفيدك بعض الأطعمة في زيادة صحة الكلى، وايضا قد يساعدك النظام الغذائي في تقليل مخاطر الإصابة بحصوات الكلى.

الأعشاب والتوابل

من الممكن وأن تشير إرشادات طبيب الأسرة إلى أن الناس يستخدمون العلاجات العشبية منذ فترة طويلة في التخلص من، حصوات الكلى. ومع ذلك، فأن هناك عدم يقين بشأن سلامتها وفعاليتها والتفاعلات المحتملة مع الأدوية الأخرى. ومن تلك الأعشاب ما يلي:-

قد تساعد المغذيات النباتية الموجودة في الشاي الأخضر والتوت والكركم على منع العدوى
قد يزيد البقدونس من إنتاج البول
قد يساعد Agropyron repens (عشب الأريكة) في طرد المسالك البولية

يلاحظ خبراء العلاجات الطبيعية أن الأطعمة والمكملات الأخرى التي قد تساعد في حماية الكلى وتشمل ما يلي :-

ريحان
كرفس
تفاح
العنب
الرمان
مكملات فيتامين ب 6
مكملات البيريدوكسين

ومن خلال ذلك البحث فد نستنتج أن بعض الأبحاث قد توصلت إلى أن نقص فيتامين (د) يعتبر أمر شائع بين الأشخاص المصابين بحصوات الكلى، حيث أنه لا توجد أدلة كافية لإثبات أن مكملات فيتامين (د) آمنة أو فعالة للوقاية من الحصوات حتى الآن.

هل الفاصوليا تساعد على التخلص من رملة الكلى ؟

قد يشرب بعض الناس مرق الفاصوليا للمساعدة في تمرير الحصوات. فيمكن للناس صنع المرق عن طريق غلي الأعواد داخل الفاصوليا لمدة 6 ساعات، فبمجرد أن يبرد السائل، يمكن أن يستهلك بعضها كل ساعتين لمدة 1-2 أيام. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه لا يوجد دليل علمي يؤكد على أن هذا فعال.

ما هي الأطعمة التي لابد من تجنبها ؟

من الممكن وأن تساعد فكرة الحد من الأطعمة التي تحتوي على المواد التالية في منع تكون الحصوات في الكلى ومنها :-

بروتين
أكسالات
(ملح الصوديوم)
السكر ، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز
مكملات فيتامين سي

وبالمثل قد توجد الأوكسالات في العديد من الأطعمة الشائعة، ومنها :

المكسرات
البنجر
ميسو
الطحينة
السلق السويسري

ومع ذلك ، يجب ألا يتجنب الناس تمامًا الأطعمة التي تحتوي على الأكسالات والكالسيوم والبروتين، حيث يمكن أن يكون لها فوائد غذائية أخرى.

لا يمكن دائمًا الوقاية من تكوين حصوات الكلى لأنه هناك أجسام لديها قابلية كبيرة لتكوين الحصوات عن غيرها، لكن الخبراء ينصحون الأشخاص بتقليل تلك المخاطر الكلية عن طريق:

شرب ما لا يقل عن 2 لتر من

الماء

كل يوم
اتباع نظام وحمية غذائية صحية
القيام بتمارين منتظمة
بالنسبة لأولئك الذين لديهم مخاطر أعلى للإصابة بحصوات الكلى ، قد يقدم الطبيب بعمل العديد من التوصيات غذائية أو يصف الأدوية. [2]

ما هي عوامل الخطر التي تزيد من الاصابة برملة الكلى

بصرف

النظر

عن الجفاف ، تشمل العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى ما يلي:

وجود تاريخ عائلي أو شخصي من حصوات الكلى السابقة.
أن تبلغ من

العمر

40 عامًا أو أكثر، فعلى الرغم من أنها يمكن أن تؤثر على الأطفال في بعض الأحيان في سن صغيرة، ولكنها شائعة الحدوث فيما بعد 40 عاما.
الجنس، قد يتحكم النوع في إذا كان أكثر أم لا، لأنها أكثر شيوعًا عند الذكور أكثر من الإناث
نظام غذائي غني بالبروتينات والصوديوم
اتباع أسلوب حياة مستقر
البدانة
داء

السكر

ي( مرض السكر ) المكتسب والوراثي
حدوث ضغط دم مرتفع
استخدام بعض الأساليب الحديثة لجراحة الجهاز الهضمي

وهناك ايضا بعض الحالات الصحية التي قد تؤثر على كيفية امتصاص الجسم للكالسيوم ، مثل مرض التهاب الأمعاء والإسهال المزمن

وايضا من الممكن للأدوية المختلفة مثل الوبيورينول (زيلوبريم) وتوبيراميت (توباماكس) ، أن تزيد من خطر الإصابة. يجب على الناس مراجعة طبيبهم إذا كانت لديهم أي مخاوف بشأن أي أدوية يتناولونها.[2]