أفضل علاجات تساقط الشعر للرجال

أدوية علاج تساقط الشعر للرجال

• المينوكسيديل (روجين): يتوفر روجين بدون وصفة طبية وهو على شكل سائل أو رغوة ، يتم وضعه على فروة الرأس مرتين في اليوم لنمو الشعر ومنع
  
  تساقط الشعر
  
  ، حتى لو لم تكن قد جربته بعد ، فمن المحتمل أنك سمعت عن روجين ، تعزز تركيبة روجين نمو الشعر الذي يمكن رؤيته في أقل من 12 أسبوعًا بعد الاستخدام اليومي ، يحفز روجين نمو الشعر من خلال مكونه الفعال ، مينوكسيديل ، الذي يعزز نشاط البصيلات وإنتاج
  
  البروتين
  
  ، لذا فهذه التركيبة الرغوية مثالية للمراحل المبكرة من تساقط الشعر ومن المفترض أن تعيد نمو الشعر بنسبة تصل إلى 25 في المائة ، بفضل مستخلصاته النباتية وخصائصه المرطبة ، لا يشجع روجين نمو الشعر فحسب ، بل يغذي فروة الرأس أيضًا.
• فيناسترايد (بروبيكيا ، بروسكار):هذه حبة تتناولها يوميًا ، إنه متاح فقط بوصفة طبية من طبيبك.

بالنسبة لكلا هذين العقارين ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام لرؤية النتائج ، وستحتاج إلى الاستمرار في تناولهما للحفاظ على الفوائد.[1]

تغييرات في نمط الحياة لمنع تساقط الشعر

الإقلاع عن التدخين

إذا كنت مدخنًا ، فمن المحتمل أنك سمعت عن جميع الآثار السلبية للتدخين على رئتيك ، لكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يسبب تساقط الشعر – بالإضافة إلى تجاعيد الوجه وشيب الشعر المبكر ، وبالتالي لمنع تساقط الشعر ، قد يكون من الجيد الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن.

تدليك فروة الرأس

لا يقتصر الأمر على الشعور بالتدليك الرائع فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في وقف تساقط شعرك ،حيث  يحفز تدليك فروة الرأس بصيلات الشعر.

نظام غذائي متوازن

يمكن لنظام غذائي متوازن أن يحافظ على شعرك في شكله الطبيعي الكثيف ، لذا تأكد من تضمين مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي ، وقلل من تناول الحلويات ، ولانه ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام بشعر صحي ، حاول إضافة هذه الأنواع من الأطعمة:

• الأطعمة الغنية بالحديد ، بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض.
• الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل
  
  السلمون
  
  والماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار
  
  البيض
  
  وبذور القنب والجوز.
• الأطعمة الغنية بالبروتين ، مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية.
• أخيرًا وليس آخرًا ، تأكد من شرب الكثير من الماء.

تقليل التوتر

يمكن للتوتر أن يؤثر بشكل كبير على

الجسم

، بما في ذلك شعرك ، وبالتالي ، قد يكون تساقط الشعر نتيجة لنمط حياة مرهق ، وتتضمن استراتيجيات تقليل التوتر ما يلي:

• تمرين منتظم
• اسمع اغاني
• ممارسة اليوجا
• التأمل

الحصول على قسط كافٍ من

النوم

ضروري أيضًا.

• 
  البيوتين
  
  ؛ وهو فيتامين موجود بشكل
  
  طبيعي
  
  في الأطعمة مثل:
  
  المكسرات
  
  ، البطاطا الحلوة ، البيض ، البصل ،
  
  الشوفان
  
  ، كما ان تناول مكملات البيوتين عن طريق الفم قد يبطئ من تساقط الشعر ، ولكن معظم الأبحاث أجريت على النساء.
• 
  عصير البصل
  
  ؛ يعتبر استخدام عصير البصل كعلاج موضعي مفيد جدا فهو يؤدي إلى إعادة نمو الشعر خاصة في الأشخاص الذين يعانون من داء
  
  الثعلبة
  
  البقعي.
• 
  الشاي الأخضر
  
  ؛ فهو علاج عشبي آخر لتساقط الشعر ، حيث أظهرت الفئران التي تناولت مركبات البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر نتائج واعدة كعلاج طبيعي لتساقط الشعر ، ولكن لم يتم إجراء دراسات بشرية لتأكيد هذه التأثيرات.
• 
  الكركديه
  
  ، فيتم تسويق عشبة الكركديه على نطاق واسع في الهند كعلاج لنمو الشعر.

الادوية التي تؤدي الى تساقط الشعر

يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى تساقط الشعر ، والامثله على ذلك تشمل:

• العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي
• مخففات الدم (مضادات التخثر)
• أدوية لعلاج الاكتئاب
• الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم
• أدوية
  
  القلب
  
• أدوية النقرس
• إيزوتريتينوين (أكوتاني) ، علاج لحب الشباب