30 فائدة من ” فوائد عصير الكيوي والليمون “

فوائد كوكتيل الكيوي والليمون

من المعروف عن عصير الكيوي والليمون أنه يجمع ما بين الكثير من الفوائد، ويحتوي على نسبة وفيرة من المياه والكربوهيدرات والبروتين والدهون أيضًا، وهو أيضًا مصدر رائع لعناصر البوتاسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم وغيرها من المعادن والعناصر المفيدة.

• محاربة التجاعيد بأنواعها

يحتوي الكيوي وكذلك الليمون على الكثير من مضادات الأكسدة الطبيعية والفعالة في علاج التجاعيد ومحاربة جميع الجذور الحرة، مع تأخير ظهور علامات الشيخوخة المختلفة، لذلك ينصح دائمًا باستهلاك هذا العصير بشكل منتظم وتحضيره بكل سهولة، ومع مرور

الوقت

سوف تلاحظ أنك تبدو في عمر أصغر من عمرك الحقيقي بكل تأكيد.

• الكيوي والليمون لتنقية البشرة

من المعروف عن عصير الكيوي والليمون أن له تأثير مبهر على جمال البشرة، حيث يجعلها تبدو مشرقة وجذابة وصافية إلى حد كبير، ويساعد تناول هذا العصير بشكل يومي على حل معظم مشاكل البشرة، لذلك لابد من الحرص على جعله جزء لا يتجزأ من الروتين اليومي للعناية بصحة البشرة.

• شفاء الأمراض
  
  الجلد
  
  ية والجروح بسرعة

من أهم مميزات عصير الكيوي والليمون أنه يحتوي على كمية رائعة من عنصر البوتاسيوم، وهو بذلك يساهم إلى حد كبير في عملية إصلاح أنسجة الجلد، ويسرع من التئام جميع أنواع جروح الجلد.

ومن الممكن أن يعتمد كل فرد على هذا العصير للحصول على بشرة جذابة ورائعة، وذلك بدلاً من استخدام الكريمات ذات الأسعار المرتفعة، إنه أقوى بشكل كبير من معظم هذه الكريمات والمنتجات.

• عصير الكيوي والليمون لصحة
  
  المعدة
  

يساعد الكيوي مع الليمون على تخفيف حدة المشاكل التي يعاني منها الجهاز الهضمي، خاصة عند تناول هذا العصير ساخن، ومن أهم المشاكل التي يعالجها هي حموضة المعدة والغثيان والطفيليات، حيث أن عصير الليمون بشكل خاص يخفف كثيرًا من أعراض حرقة المعدة وعسر الهضم والانتفاخ، ويقلل من

التجشؤ

وغيرها من المشاكل الأخرى.

وبشكل عام ننصحك بتناول مزيج الكيوي والليمون من أجل مساعدة الأمعاء على التخلص من جميع فضلات

الجسم

بكفاءة عالية، وهو منقي رائع للدم، ومطهر جيد للجسم بالكامل.

وبالإضافة إلى ذلك له دور فعال في علاج مشكلة الإمساك، وتنشيط الكيد والمساعدة على هضم الأطعمة المختلفة، وذلك عن طريق تعزيز عملية إنتاج مادة الصفراء في الكبد، ومن المعتقد أيضًا أن عصير الكيوي والليمون يساهم في إذابة حصى المرارة، وتقليل نسبة البلغم التي يتم إنتاجها في الجسم.

• العناية بصحة الأسنان واللثة

يستخدم عصير الليمون والكيوي أيضًا في تعزيز الصحة العامة للأسنان، وذلك في حالة وضعه على أماكن الشعور بالألم الشديد للتخلص منه بشكل سريع، كما يمكن استخدامه في عمل مساج على

اللثة

لإيقاف نزيفها، وله قدرة هائلة على تخفيف روائح الفم الكريهة، وجميع المشاكل التي تتعلق باللثة.

• علاج
  
  التهاب الحلق
  

يعتبر الليمون والكيوي من الفواكه الممتازة التي لها دور رائع في مكافحة جميع أنواع التهابات الحلق واللوزتين، وذلك بفضل ما يحتوي عليه من مضادات الجراثيم والبكتيريا الضارة المسببة لهذه الالتهابات، كل ما عليك القيام به هي الغرغرة باستخدام هذا العصير وبشكل متكرر.

• خسارة الوزن الزائد

من أهم الفوائد التي تعود على صحة الفرد نتيجة تناول عصير الكيوي والليمون أنه يساعد على فقدان وزن الجسم بشكل سريع، وبالتالي يكون لهذا العصير دور هام في الحفاظ على الوزن الصحي والمثالي، ولا مانع من إضافة القليل من عسل

النحل

إلى العصير لزيادة الفوائد الصحية لهذا العصير.

• التحكم في ضغط الدم المرتفع

يساعد عصير الكيوي والليمون على علاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم وأمراض

القلب

والشرايين، وذلك بفضل محتواه من البوتاسيوم، حيث أنه يتحكم بدرجة كبيرة في الشعور بالغثيان ويقلل من الدوخة ويخفف من الضغط المرتفع، بالإضافة إلى ذلك يوفر هذا العصير الراحة والاسترخاء للجسم والعقل، ويقلل بدرجة كبيرة من الشعور بالاكتئاب والضغط النفسي.

• علاج مشاكل الجهاز التنفسي

يعمل عصير الكيوي والليمون أيضًا على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والمشاكل المختلفة، وكذلك علاج مرض الربو.

• علاج الروماتيزم

من المعروف أيضًا عن هذا العصير أنه مدر جيد للبول، ويعمل على علاج التهابات المفاصل والروماتيزم، ويساعد أيضًا على طرد

السموم

والبكتيريا.

• علاج الحمى

إذا كنت ترغب في علاج أمراض الشتاء كالأنفلونزا والبرد أو الحمى بأنواعها، يمكنك العلاج بهذا العصير حيث أنه يزيد من التعرق وبالتالي يعالج هذه الأمراض.

فوائد عصير الكيوي

هناك عدد كبير من الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند تناول عصير الكيوي بمفرده، ومن أهمها ما يلي:

1. يعزز من الصحة العامة للجسم والجهاز المناعي، ويحمي من الأمراض.
2. يعمل على علاج جميع اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي الرائعة، ومن أهم المشاكل هي ضيق التنفس والسعال والصفير والربو.
3. له دور أكثر من رائع في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.
4. يعمل على منع تجلطات الدم التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم.
5. المساعدة على الوقاية من السكتات الدماغية، وكذلك النوبات التي تصيب القلب.
6. للكيوي دور مذهل في تنشيط الخلايا البيضاء في الدم، وتخليص الجسم من جميع السموم بأنواعها.
7. حماية الأحماض النووية الموجودة داخل الجسم من التلف.
8. المساعدة على حماية البشرة من العلامات المزعجة للشيخوخة المبكرة.
9. يعمل على علاج مشكلة
   
   فقر الدم
   
   أو الانيميا.
10. يحافظ بشكل كبير على صحة
    
    العظام
    
    والمفاصل وأنسجة العظام المختلفة.
11. يقي الجسم من مشكلة هشاشة العظام خاصة كبار السن الذين يعانون منها باستمرار.
12. يمنع الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
13. يقي الجسم من الأمراض المختلفة التي قد تصيب القلب والشرايين، وهي أمراض خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة في حالة إهمالها.
14. المساعدة على تقليل نسبة
    
    الكوليسترول
    
    الضار الموجودة في الدم.
15. يمنع إصابة الفرد بنزلات البرد والإنفلونزا والزكام.
16. يعمل على تخفيف الشعور بآلام العضلات والمفاصل والعظام بشكل عام.
17. مفيد للحفاظ على الصحة العامة للأسنان واللثة.
18. يقوي العضلات والعظام والمفاصل بشكل كبير.
19. يمنع التعرض لتقلصات العضلات المختلفة.
20. يعزز من وظائف الجهاز المناعي في التصدي للأمراض وحماية الجسم من البكتيريا والسموم.
21. يمنع إصابة المرأة الحامل بالأمراض والتشنجات خلال فترة حملها.
22. يزيد من قدرة الفرد على التركيز والانتباه.
23. يخفف من التوتر والقلق والأمراض النفسية والأمراض المرتبطة بالدماغ.
24. يساعد على منع مشاكل البصر لدى الكبار والصغار.
25. يعمل على الوقاية من مشاكل وتقرحات المعدة.
26. يعمل على وقاية الجسم من أنواع السرطان خاصة سرطان المعدة.

فوائد عصير الليمون

يحتوي الليمون هو الآخر على نسبة كبيرة من الفوائد التي من ضمنها ما يلي:

1. يقوي الجهاز المناعي وصحة الجسم بشكل عام.
2. يحارب جميع أنواع السرطان ويقلل كثيرًا من احتمالات الإصابة بأي نوع من أنواعه خاصة مرض سرطان الثدي.
3. يعمل على إبطاء شيخوخة الجلد إلى حد كبير.
4. يخلص الجسم من وزنه الزائد، ويساعد على الوصول إلى الوزن المثالي.
5. يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي إلى حد كبير.
6. يحسن من عملية هضم الأطعمة بأنواعها.
7. ينظف المسالك البولية، ويعمل على طرد الحصوات والرواسب منها. [1]