مميزات ملح الهيمالايا .. ولماذا يفضله الكثير

ما هو ملح الهيمالايا

يعتبر ملح الهيمالايا، والذي يعرف أيضًا باسم الملح الوردي، من أكثر أنواع الملح تفوقًا في


الأيورفيدا


، ويتراوح لون الملح من الأبيض إلى الوردي أو الأحمر الداكن بسبب ارتفاع نسبة الحديد والمعادن الأخرى الموجودة فيه، و


يتكون الملح الوردي من بلورات الملح الصخرية التي تم استخراجها في مناطق جنوب آسيا التي تقع تحت أو حول جبال الهيمالايا، وغالبًا ما يتم الحصول عليها من باكستان، ويقول البعض أنه لا يختلف كثيرًا عن الملح التقليدي المعالج باليود.


[1]

يقال انه يحتوي على 84 معدنًا بما في ذلك الكالسيوم والكلوريد والصوديوم والزنك، كما يحافظ أيضاً على توازن


الكهارل


في

الجسم

، ويخفف من تقلصات العضلات ويحافظ على ترطيب الجسم.



ويعتبر ملح الهيمالايا مفيدًا في تكوين وتقوية

العظام

نظرًا لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم.



يساعد تدليك الوجه بملح الهيمالايا على إزالة

الجلد

الميت وتنظيف البشرة، ويمكن استخدامه أيضًا مع بعض الزيوت الحاملة لتدليك المفاصل لتقليل الصلابة، كما يساعد نقع القدم في

الماء

الدافئ والذي يحتوي على ملح الهيمالايا على التخلص من الوذمة بسبب خاصية موازنة المنحل بالكهرباء ، وينصح بتجنب الإفراط في تناول ملح الهيمالايا لأنه قد يسبب مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم والتورم.

المسميات الأخري لملح الهيمالايا

الهاليت


المعدنية، ملح الهيمالايا الوردي،


سيندا


ناماك، ملح


Sindhav


، ملح الهيمالايا الصخري.

فوائد ملح الهيمالايا وأسباب كون الكثير من الأشخاص يفضلونه

• 
  يقلل ملح الهيمالايا من فقدان الشهية عن طريق تحسين عملية الهضم.
  
  
  
• 
  يساعد في علاج عسر الهضم والغازات، ومعظم تركيبات
  
  
  الايورفيدا
  
  
  لاضطرابات الجهاز الهضمي تحتوي على ملح الهيمالايا (
  
  
  سيندا
  
  
  ناماك) لأنه يزيل عسر الهضم ويتحكم في الغازات، ويرجع ذلك إلى خصائص ديبان (فاتح الشهية) والباشان (الجهاز الهضمي).
  
  
  
• 
  يساعد ملح الهيمالايا في علاج السمنة عن طريق حرق الدهون وتحسين عملية التمثيل الغذائي، ويرجع ذلك إلى خصائص ديبان (فاتح الشهية) والباشان (الجهاز الهضمي).
  
  
  
• 
  يساعد في علاج التهاب الحلق، حيث يعطي ملح الهيمالايا (
  
  
  Sendha
  
  
  
  
  namak
  
  
  ) الراحة في حالة التهاب الحلق، ويهدئ الحلق في حالة السعال الجاف، ويقلل من التهاب وتورم الحلق بسبب خصائص موازنة
  
  
  Kapha
  
  
  
  
  وPitta
  
  
  .
  
  
  
• 
  يعتبر ملح الهيمالايا مفيد للبشرة الجافة، حيث يعمل على تطهير الجلد وإدارة المسام المسدودة وإعطاء بشرة متوهجة بسبب خاصية
  
  
  Laghu
  
  
  (الخفيفة)
  
  
  وSnigdha
  
  
  (الزيتية).
  
  
  
• 
  يعمل ملح الهيمالايا كمنظف جيد للجسم، حيث يساعد في إزالة الجلد الميت والتحكم في البشرة الباهتة والخشنة والشيخوخة.
  
  
  
  
• 
  يساعد ملح الهيمالايا (
  
  
  سيندا
  
  
  ناماك) في علاج الربو، حيث يعمل على إذابة البلغم بسبب خاصية موازنة
  
  
  الكافا
  
  
  .
  
  
  
  
• 
  يساعد ملح الهيمالايا في إدارة الوذمة في القدمين بسبب خصائص موازنة
  
  
  Pitta
  
  
  و
  
  
  Kapha
  
  
  .
  
  
  
  
• 
  يساعد ملح الهيمالايا في علاج
  
  تساقط الشعر
  
  ، حيث يعمل على التحكم في تساقط الشعر عن طريق إزالة الأوساخ والجفاف.
  
  
  
• 
  يمنع ملح الهيمالايا تقلصات العضلات لأن تقلصات العضلات تحدث بشكل عام بسبب نقص
  
  المغنيسيوم
  
  ، ويحتوي ملح الهيمالايا على المغنيسيوم بكميات كافية وبالتالي يساعد في التغلب على تقلصات العضلات، ومن الممكن استخدامه عن طريق شرب الماء الممزوج بملعقة من ملح الهيمالايا وتظهر نتائجه في خلال دقائق.
  
  
  
• 
  يساعد ملح الهيمالايا في تنظيم المزاج والنوم حيث يحافظ على مستوى هرمون
  
  النوم
  
  (الميلاتونين) في الجسم وينظم دورة النوم، كما يساعد على استرخاء الجسم والعقل ويحسن المزاج.
  
  
  
• 
  يساعد الاستحمام بالاسترخاء مع ملعقة كبيرة من ملح الهيمالايا الممزوج بالماء على إدارة التوتر والقلق.
  
  
  
• 
  يساعد ملح الهيمالايا في منع ارتداد الحمض الذي يحدث بسبب ضعف الهضم، ويرجع ذلك إلى خصائصه مثل
  
  
  Deepan
  
  
  (فاتح الشهية)
  
  
  وPachan
  
  
  (الهضم)
  
  
  وSita
  
  
  (البارد).
  
  
  
• 
  يساعد في الحفاظ على الهضم الجيد ويعطي تأثير التبريد، وبالتالي تقليل ارتداد الحمض.
  
  
  
• 
  يعتبر ملح الهيمالايا مفيدًا لتقليل مخاطر الإصابة بالتهابات الجلد البكتيرية عن طريق تثبيط نمو البكتيريا، كما أنه يساعد في السيطرة على مشاكل الجلد مثل التهاب الجلد ويقلل من التورم المصاحب لالتهاب الجلد عند استخدامه كمياه مالحة.
  
  
  
• 
  ملح الهيمالايا مفيد في تقوية جهاز المناعة، حيث أنه يوفر جميع المعادن الأساسية ويحسن جهاز المناعة، ويحارب البكتيريا ويساعد في التعافي السريع من الأمراض.
  
  
  
• 
  يساعد ملح الهيمالايا في تعزيز قوة العظام لأنه يحتوي على العديد من المعادن النادرة بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم، ويعتبر كل من الكالسيوم والمغنيسيوم مهمين جدًا لتكوين العظام ويقوي العظام والأنسجة الضامة.
  
  
  
• 
  يمكن لملح الهيمالايا أن يلعب دورًا جيدًا في دعم الرغبة الجنسية بسبب خاصية فريشيا (مثير للشهوة الجنسية).
  
  
  

احتياطات عند استخدام ملح الهيمالايا

• 
  ليس من الجيد تناول ملح الهيمالايا لفترة طويلة إذا كان الشخص يعاني من أي نوع من التورم المنتظم في الجسم.
  
  
  
• 
  من المهم استخدام الملح تحت إشراف الطبيب إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه ملح الهيمالايا أو مكوناته.
  
  
  
• 
  تناول ملح الهيمالايا بكمية صغيرة إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
  
  
  

احتياطات عند استخدام ملح الهيمالايا

• 
  وضع ملح الهيمالايا على مساحة صغيرة أولاً لاختبار الحساسية المحتملة.
  
  
  
• 
  يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من ملح الهيمالايا أو مكوناته استخدامه فقط تحت إشراف الطبيب.
  
  
  

كيفية استخدام ملح الهيمالايا

هناك الكثير من الاشياء التي يتم استخدام ملح الهيمالايا فيها، ومنها:

ملح الهيمالايا في مياه الاستحمام

• 
  أضف ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا في دلو مليء بالماء.
  
  
  
• 
  الاستحمام بهذا الماء للتخفيف من أعراض التهاب الجلد وحالات حساسية الجلد.
  
  
  

ملح الهيمالايا للتكثيف

• 
  أضف نصف ملعقة صغيرة من هذا الملح في الماء الساخن.
  
  
  
• 
  استخدم هذا الماء للتكثيف (ضغط دافئ) للتحكم في التورم والألم في المنطقة المصابة.
  
  
  
• 
  للحصول على نتائج أفضل، استخدم هذا الروتين مرتين في اليوم.
  
  
  

مسحوق أسنان ملح الهيمالايا

• 
  خذ 1 ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا.
  
  
  
• 
  أضف 1 ملعقة صغيرة من مسحوق
  
  
  التريفالا
  
  
  .
  
  
  
• 
  أضف أيضًا نصف ملعقة صغيرة من زيت الخردل واخلط جميع المكونات جيدًا.
  
  
  
• 
  استخدم 1-2 رشة من الخليط في وقت واحد وقم بالتدليك على الأسنان واللثة.
  
  
  
• 
  يشطف بالماء.
  
  
  
• 
  هذا العلاج مفيد للتحكم في
  
  اللثة
  
  المنتفخة والمؤلمة.
  
  
  

ما هو مصباح الملح في جبال الهيمالايا

مصابيح الملح في الهيمالايا هي مصابيح زخرفية مصنوعة من كتل ملح صلبة، ويتم نحت كتلة الملح بطريقة تحتوي على مصباح يولد الحرارة والضوء، على غرار مصباح السرير، ويُعتقد أن هذه المصابيح تحافظ على نظافة الهواء في الغرفة إلى جانب فوائدها الصحية العديدة.

فوائد مصباح الملح في الهيمالايا

يساعد مصباح الملح في الهيمالايا في الاسترخاء والتأمل وينشط الجسم أيضًا، وتشمل الفوائد الصحية الشائعة لهذا المصباح الراحة من التوتر والصداع النصفي المتكرر والتعب والأرق والعصبية، كما أنه يحسن التركيز.

الآثار الجانبية لملح الهيمالايا

يمكن للإفراط في تناول ملح الهيمالايا أن يعرض الشخص لخطر ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب، كما أن الاستهلاك المفرط


للملح من


الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض الكلى.

هل ملح الهيمالايا سام

لا، لا توجد دراسات بحثية تنص على أن ملح الهيمالايا سام، بل يُعتقد أنه أنقى أشكال الملح بسبب أصله، كما أن المحتوى العالي من البوتاسيوم والمغنيسيوم يجعله بديلاً أفضل عن ملح الطعام.


[2]