25 فائدة من ” فوائد قشر الرمان المغلي ” 

فوائد قشر الرمان المغلي

يعتبر الرمان من أكثر الفواكه صحة ، نظراً لأنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المذهلة وأيضاً بالإضافة إلى كونه مصدرًا جيدًا للفيتامينات وخاصة فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وحمض الفوليك ، فإنه يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للأورام ، كما يحتوي الرمان أيضًا على ثلاثة فيتامينات أ وسي وبعض الفيتامينات و الكالسيوم والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد.

غالبًا ما نتخلص من قشور الرمان ، لكن الكثير منا لا يعرف فوائد قشور الرمان ، لأن قشور الرمان لها خصائص صحية وجمالية مختلفة حيث يحتوي القشر على مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للبكتيريا ومن الفوائد التي تكمن في قشر الرمان المغلي :

1. أنه فعال لأمراض القلب حيث يعتبر قشر الرمان غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي الكوليسترول الضار من الأكسدة التي تعتبر عاملاً رئيسياً في أمراض القلب وأمراض أخرى.
2. إزالة
   
   السموم
   
   من
   
   الجسم
   
   يحتوي قشر الرمان المغلي على خصائص عالية من مضادات الأكسدة ويمكن أن يزيل السموم من الجسم.
3. الحفاظ على صحة
   
   العظام
   
   حيث يحتوي جلد الرمان المسلوق على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تحافظ على الصحة.
4. يمنع هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث.
5. مصدر غني بفيتامين ج هو مجموعة واسعة من عوامل النمو التي تساعد على التئام الجروح وتكوين الأنسجة الندبية.
6. يساعد في إصلاح وصيانة الغضاريف والعظام والأسنان.
7. علاج التهاب الحلق والسعال يمكن لقشر الرمان أن يعالج السعال والتهاب الحلق بشكل فعال.
8. الحفاظ على صحة الأسنان يمكن أن يساعد في علاج العديد من مشاكل الأسنان تمامًا وتجنب رائحة الفم الكريهة والتهاب
   
   اللثة
   
   وتقرحات الفم.
9. يساعد على تحسين صحة الأمعاء يمكن لقشر الرمان المطبوخ أن يقلل من التهاب الأمعاء و تورم البواسير ويشد جدار الأمعاء ، وبالتالي يمنع الإسهال ويحسن الهضم.
10. الوقاية من سرطان
    
    الجلد
    
    يحتوي على مستخلصات وعوامل وقائية لمحاربة سرطان الجلد.
11. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية يمكن لقشر الرمان أن يمنع بشكل فعال الأضرار التي تسببها أشعة الشمس فوق البنفسجية.[1]
12. يساعد قشر الرمان في علاج بكتيريا المعدة ، وتتمثل الطريقة في وضع ملعقتين كبيرتين من قشر الرمان المطحون في وعاء يحتوي على ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل وملعقة كبيرة من الكمون وملعقة كبيرة من عسل النحل ثم تناول ملعقة كبيرة من الخليط مرة واحدة يوميًا ولفترة 14 يومًا.
13. من
    
    فائدة الرمان
    
    أنه يلعب دورًا حيويًا في إفراز الإنزيمات لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي.
14. يساعد في علاج عسر الهضم والدوار.
15. الرمان يحتوي على كمية كبيرة من القلويات التي يمكن أن تحيد الأحماض.
16. يساعد في محاربة البواسير و الغثيان ، والإسهال.
17. يمكن أيضًا علاج الإمساك.
18. يساعد قشر الرمان في القضاء على الإسهال بسرعة.
19. يذيب الدهون المتراكمة في البطن لأنه يقضي على الدهون المتراكمة في أجزاء مختلفة من الجسم.
20. يعمل على تقليل الكوليسترول.
21. يعمل على تنظيم الهضم.
22. يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس.
23. يقلل من مخاط الأنف.
24. يقلل من الإسهال.
25. المساعدة في محاربة التهاب اللثة.

اضرار قشر الرمان المغلي

• يمكن أن يحتوي على بعض الجراثيم أو البكتيريا ، التي يمكن أن تؤثر تأثير سلبي على الكليتين.
• الجراحة قد يؤثر شرب الرمان المغلى على ضغط الدم أثناء الجراحة وبعدها ، لذلك من الأفضل تجنب ثمار الرمان لمدة أسبوعين قبل الجراحة.
• عصير الرمان آمن للنساء الحوامل والمرضعات ، لكن لم يتم دراسة أشكال أخرى من الرمان ، مثل مغلى الرمان وقشر الرمان ، لذلك من الأفضل تجنب تناوله أثناء
  
  الحمل
  
  والرضاعة الطبيعية.
• يمكن لشرب عصير الرمان أن يخفض ضغط الدم ، لذلك يجب الانتباه للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم عند تناول الرمان المغلي.

طريقة عمل مسحوق الرمان

برجاء إتباع الخطوات الصحيحة لعمل مسحوق الرمان واستخدامه عند الحاجة:

• خذ أربع إلى خمس حبات من الرمان وقطع كل فاكهة إلى نصفين بالطول.
• بعد ذلك ، قم بإزالة جميع البذور وفصل القشرة.
• ثم قطع كل قشرة إلى النصف.
• إذا كنت تريد استخدام التقشير لأغراض علاجية ، فاستخدم سكينًا لتقشير اللون الأصفر تحت الجلد الأحمر مباشرةً والجزء الأصفر بعد التجفيف والبودرة سيجلب طعمًا مرًا لنظامك الغذائي ومع ذلك ، إذا تم استخدامه في تطبيق خارجي ، يمكنك الحفاظ على الجزء الأصفر سليمًا.
• على وعاء جاف أو قطعة قماش ، ضع القشور بعناية حتى لا تتداخل مع بعضها البعض وعرّضهم لأشعة الشمس المباشرة واتركهم يجفو.
• ضع القشر في الشمس كل يوم حتى يتماسك ويفقد كل الرطوبة.
• ثم أضيفي جميع القشور الجافة إلى الخليط الجاف والنظيف واطحن لمدة دقيقتين.
• احفظ المسحوق في وعاء زجاجي نظيف ومحكم الإغلاق.

طريقة استخدام قشر الرمان للتنحيف

نظرًا لعدم وجود بحث علمي لإثبات دور قشر الرمان في إنقاص الوزن ، فلا توجد طريقة محددة لاستخدام قشر الرمان لإنقاص الوزن ، ولكن في دراسة أجريت على الفئران البدينة نُشرت في المجلة الباكستانية للتغذية عام 2009 ، حيث ثبت أن استخدام قشر أو مستخلص الرمان المطحون يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، اعتمادًا على خصائصه المضادة للأكسدة ، لكن نتائج هذه الدراسات لا تزال غير مؤكدة ، حيث لا يزال تأثير قشر الرمان على البشر غير معروف ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم تأثيره ولكن أظهرت بعض الدراسات الكثير من العوامل الهامة لقشر الرمان أنه يقلل من الوزن الزائد لأنه يمكن أن يزيل

البروتين

الدهني ، وبسبب ارتفاع نسبة الألياف الغذائية فيه ، فإنه يمكن أيضًا أن يمنح الناس الشعور بالامتلاء.

ومن أجل التمتع باللياقة البدنية والتخلص من الوزن الزائد ، يقدم استشاري العلاج الغذائي طريقة لتحضير مشروب قشر الرمان على النحو التالي:

المكونات

كوب ماء – ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف والمطحون – ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل – رشة

شاي

أخضر – 2 أو 3 أوراق نعناع خضراء ناعمة.

طريقة التحضير

• اخلطي قشر الرمان المطحون مع الزنجبيل والشاي الأخضر في كوب كبير.
• ثم يضاف
  
  الماء
  
  المغلي إلى مكونات الكوب حتى يكاد يمتلئ.
• وبعد ذلك أضيفي أوراق النعناع واتركي الخليط يتفاعل واتركيه لمدة 7 دقائق.

كما ينصح بشرب هذا المشروب على معدة فارغة كل صباح ، وبمرور

الوقت

ستلاحظ فقدان الوزن وخاصة في المعدة والكرش.

اضرار قشر الرمان المطحون

على الرغم من وجود الكثير من الفوائد الغذائية والجمالية ، لقشر الرمان إلا أنه أيضاً يحمل بعض الأضرار التي يجب اتخاذ الحذر منها أثناء استخدام قشر الرمان منها :-

• قد يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية من ضرر أكبر لجلد الرمان أكثر من غيرهم ، لأن جهاز
  
  المناعة
  
  لديهم قد يستجيب لها عن طريق تحفيز
  
  الحكة
  
  والتورم والانسداد وصعوبات التنفس.
• تستخدم بعض النساء قشور الرمان لشد
  
  المهبل
  
  دون الالتفات إلى خطورة هذه العملية ، لأن بعض قشور الرمان قد تحتوي على بعض البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة التي قد تسبب أمراضًا و التهابات في منطقة المهبل ، والتي قد تكون بسبب انتشارها إلى الرحم ، أو البطن.
• تستخدم بعض النساء قشر الرمان أثناء الحمل مما قد يتسبب في أن يعاني المولود الجديد من تساقط الشعر.
• قد يعمل على تغير مستوى حموضة المهبل ، وذلك لاحتوائه على مجموعة من المواد الكيميائية التي ستؤثر على فرص الإنجاب فيما بعد.
• يمكن أن يؤثر تناول مسحوق قشور الرمان دون استشارة الطبيب على ضغط الدم والكوليسترول.[2]