أطعمة تفتت حصى الكلى.. احرص على تناولها بكميات معتدلة

الأكل المسموح لمرضى حصى الكلى

يوجد الكثير من الأطعمة التي يجب على مرضى حصى الكلى تناولها فقط، من أجل تفتيت حصوات الكلى ومن بينها ما يلي:

• الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، يعمل الكالسيوم على تثبيط المواد التي تكون الحصى عند تناوله بكميات كافية، ولكن عند زيادة الكالسيوم في
  
  الجسم
  
  قد يكون سبب في تكوين الحصى.
• وينصح بعض الأطباء بتناول الأطعمة القليلة بالأوكسالات وغنية بالكالسيوم التي من بينها البقوليات والخبز وبعض أنواع من الخضروات، ويفضل استشارة الطبيب لمعرفة الكمية المناسبة للجسم من الكالسيوم.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، وذلك لأنه يعمل على تحسين امتصاص الكالسيوم في جسم الإنسان، ومن تلك الأطعمة صفار
  
  البيض
  
  وسمك السلمون والجبن.
• تناول الفواكه الحمضية لأن عصائرها تساعد على تثبيط تكون الحصى داخل الكلى، بسبب وجود مركب السترات بها، ومن الأطعمة الغنية بهذا المركب الجريب فروت والليمون والبرتقال.
• تناول كمية كبيرة من
  
  الماء
  
  لأنه يجعل البول خفيف وبالتالي فإن تكون الحصى يكون صعبا، ويساعد الماء في
  
  نزول الحصوة مع البول.
  
• البعد عن شرب القهوة أو المشروبات الغازية أو الشاي بسبب وجود
  
  الكافيين
  
  في تلك السوائل، وتعمل على خسارة الماء بنسبة كبيرة من الجسم.
• في حالة كان لون البول داكنا فيجب شرب كمية كبيرة من الماء، حتى لا يتغير لون البول إلى اللون الفاتح.
• تناول الأطعمة الغنية بالماغنسيوم الذي يساعد على
  
  نزول حصوة الكلى
  
  
  ،
  
  وذلك لأن الماغنسيوم يعتبر معدن يدخل في عملية الأيض في الجسم،وتشمل عملية الأيض حركة العضلات وإنتاج الطاقة، ثم أن تناول ذلك النوع من الأطعمة يحمي من الإصابة بحصوة الكلى،ويقلل هذا المعدن من امتصاص الأمعاء للأوكسالات، والأطعمة الغنية به هي التوفو والأفوكادو والبقوليات.[1]

عصائر لتفتيت حصى الكلى

هناك الكثير من العصائر والمشروبات التي تساعد في

خروج الحصى من الكلى

من بينها ما يلي:

• 
  عصير الليمون:
  
  يتم إضافته إلى كمية من الماء، ويساعد عصير الليمون في عمل ذلك بسبب احتوائه على سترات، المادة الكيميائية التي تحد من تكون حصوات الكالسيوم.
• وتساعد مادة سترات في التمكن من الخضروات صغيرة الحجم وتفتيتها، وبذلك مرورها بسهولة مع البول.
• 
  عصير الريحان:
  
  فعال كذلك في التخلص من حصوة الكلى، بسبب وجود حمض الأسيتيك به الذي يساعد على تقليل الألم وتفتيت الحصوة،ويحتوي هذا العصير كذلك على مضادات الأكسدة التي تفيد وتقوي صحة الكلى، ويمكن عمل
  
  شاي
  
  عن طريق أوراق الريحان، أو عصر الريحان وتناوله مرات عديدة على مدار اليوم،يجب عدم شرب هذا العصير لمدة تصل إلى ٦ أسابيع متتالية لعدم الإصابة بانخفاض مستوى
  
  السكر
  
  في الدم، أو حدوث نزيف أو انخفاض في ضغط الدم.
• 
  عصير الرمان:
  
  يحفز الكلى ويرفع من كفاءتها من أجل إتمام الوظائف الأساسية لها، ويحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة وتساعد في التخلص من حصوة الكلى.
• 
  عصير خل التفاح
  
  : يمكن كذلك تناول خل التفاح الذي يحتوي على حمض الأسيتيك مثله مثل عصير الريحان، ويتم وضع ٢ معلقة من خل التفاح على كوب من الماء وتناوله مرة واحدة يوميا،يجب عدم تناول أكثر من كوب واحد في اليوم من خل التفاح، لأنه قد يؤدي إلى انخفاض في مستوى البوتاسيوم أو انخفاض في مستوى سكر الدم أو هشاشة العظام.[2]

كيفية تفتيت حصوات الكلى بسرعة

هناك الكثير من الأدوية التي تساعد في التخلص من حصوة الكلى أو التخلص من الألم الناتج عنها، ومن ضمن تلك الأدوية ما يلي:

• فولتارين وأولفين وكتافلام وهي عبارة عن أدوية تسكن الألم الناتج عن حصوة الكلى.
• الأدوية المدرة للبول وهي دواء هيجروتون، ودواء ديوريل، ودواء تينوريتيك، تخلص الجسم من الأملاح والسوائل الزائدة به، وتقلل من الكالسيوم الموجود في البول،يجب عدم أخذ هذا الدواء بصورة مباشرة قبل
  
  النوم
  
  ، ولكن يجب ترك ٤ ساعات قبل النوم عند أخذ هذا الدواء،ومع أخذ تلك الأدوية يجب تناول الخضار والفواكه الطازجة، لتعويض نقص كمية البوتاسيوم في الجسم الناتجة عن تناول تلك الأدوية.
• تناول الأدوية التي توسع
  
  الحالب
  
  عندما تكون الحصوة في جسم الإنسان هي
  
  حصوة الحالب
  
  
  ،
  
  وتساعد تلك الأدوية على ارتخاء عضلات القلب وتسهيل تفتيت الحصوة.
• يمكن تفتيت حصوة الكلى بالليزر عن طريق عمل قطع صغيرة جدا بها، ويمكن ترك هذا القطع ليخرج عن طريق البول أو إزالته في أثناء العملية.
• يمكن كذلك استخدام منظار الحالي أو استخراج الحصوة عن طريق الجلد، أو عن طريق الموجات التصادمية.

نظام غذائي لمرضى حصى الكلى

يشمل هذا النظام أطعمة مسموح بها وأطعمة غير مسموح بها في أثناء هذا المرض، ويساعد في الوقاية من تكون حصى الكلى.

• الأطعمة المسموح بها هي الخضروات والفواكه التي تكون غنية بحمض الستريك منها البرتقال والتفاح والرمان والليمون.
• شرب الماء بنسبة تتراوح بين ٨ إلى ١٢ كوب في اليوم الواحد، وكذلك السوائل التي تحتوي على نسبة صوديوم قليلة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على
  
  البروتين
  
  النباتي منها العدس والفاصوليا والبازلاء.
• من الأطعمة الممنوع تناولها الأطعمة المالحة لأنها تزيد من ارتفاع مستوى الصوديوم في الجسم، وبذلك تراكم نسبة الكالسيوم في البول وصعوبة تفتيت حصى الكلى.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على بروتين حيواني مثل الدواجن والبيض واللحوم الحمراء والسمك، بسبب زيادة نسبة حمض اليوريك.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات منها البنجر والشاي والشوكولاتة والبطاطا والجوز والسبانخ.
• الابتعاد عن الأطعمة السكرية والمشروبات المصنعة، وكذلك الابتعاد عن الكافيين الموجود في القهوة والشاي.

أنواع حصى الكلى

يوجد أنواع من حصوات الكلى التي قد تصيب الإنسان من بينها، حصوات الكالسيوم التي تحدث نتيجة تجمع الفوسفات والأوكسالات وأملاح الكالسيوم، وهي الأكثر حدوثا.

حصوات حمض اليوريك اسيد

تحدث نتيجة لتجمع أملاح اليورات وتحدث عندما يكون البول حامضي إلى درجة كبيرة، يسبب الإكثار من تناول البروتين الحيواني،يعتبر هذا النوع من الحصوات هو الأكثر شيوعا لدى الرجال عن النساء، والأشخاص الذين يعانون النقرس أو الأشخاص الذي يتعرضوا لعلاج كيميائي هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.

حصوات ستروفايت

هي عبارة عن نوع من الحصوات الذي يحدث بسبب تجمع أملاح الفوسفات والماغنسيوم مع الأمونيا، وقد تسبب انسداد للمسالك البولية إذا كان حجمها كبير،وهذا النوع من الحصوات يحدث بنسبة كبيرة للأشخاص الذين يعانون التهابات في المسالك البولية.

حصوات السيستين

تتكون تلك الحصوات بسبب تجمع حمض السيستين في الكلى وهو عبارة عن حمض موجود بصورة طبيعية في جسم الإنسان،ذلك النوع من الحصوات يصيب النساء والرجال الذين لديهم مشكلة في الكلى تكون وراثية، وتلك المشكلة تسبب تجمع هذا الحمض بها.

احجام حصى الكلى

دور الكلى الرئيسي هو تصفية الدم وصناعة البول لإخراج الفضلات من الجسم، ولكن في بعض الحالات يحدث ترسيب للأملاح والمعادن الموجودة في البول، لذا تتكون حصوة الكلى، وتختلف

احجام حصى الكلى

.

حجم حصوة الكلى بين حبة الشمر وكرة التنس، ومن النادر اكتشافهم إذا لم يحدث انسداد، وللإجابة على سؤال

كيف اعرف ان الحصوة نزلت؟

قال الأطباء، أن العدوي تنتقل من الكلى إلى المثانة وتتسبب في ظهور دم في البول وحدوث آلام شديدة،عندما تختفي تلك الآلام وعندما يختفي الدم من البول فإن هذا دليل على خروج الحصوة من جسم الإنسان.[3]