الزنجبيل

الزنجبيل هو الجذور لنبتة الزنجبيل الرسمية Zingiberaceae، والتي تنتمي إلى نفس عائلة

الكركم

والهيل، تم زراعتها في جزر جنوب شرق آسيا وجاءت إلى الغرب عبر تجارة التوابل، على الرغم من وجود العديد من أنواع جذر الزنجبيل، إلا أن أكثرها شيوعًا لها جلد بني فاتح وداخلها أصفر، يتوفر الزنجبيل في ستة أشكال: طازج و مجفف و مخلل و محفوظ و متبلور (أو مسكر) و مسحوق / مطحون ولكن هناك

فرق بين الزنجبيل الطازج والمجفف

، فيمكن استخدامه بسهولة في تطبيقات الطهي الحلوة والمالح، و يتم إضافته أحيانًا إلى الأطعمة المصنعة ومستحضرات التجميل.[1]

فوائد الزنجبيل للشعر الأبيض

يحرص جميع النساء والرجال على الحصول على المظهر اللائق، والشيب هو العقبة الرئيسية أمام هذا المظهر، للزنجبيل العديد من الفوائد للشعر الأبيض، حيث ينتج الشعر الأبيض لأن

الجسم

غير قادر على إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن إعطاء اللون الأصلي للشعر، ولكن في حالة الشيب عند الشيخوخة المبكرة فإن الزنجبيل من أهم الأعشاب المستخدمة في التخلص من الشعر الأبيض، والمساعدة في تأخير ظهوره نهائياً، حيث أن الزنجبيل يحتوي على الكثير من الفيتامينات والأحماض والحديد واليود مما يحفز الجسم على الاستمرار في إنتاج صبغة الميلانين، ويحافظ على لون الشعر الطبيعي، ويساعد الأفراد على التخلص من الشعر الأبيض، وطريقتة سهلة جداً وذلك بتدليك فروة الرأس بالزنجبيل، يوميا لمدة عشرة أيام للحصول على نتائج إيجابية.

طرق استخدام الزنجبيل للشعر الأبيض

زيت الزنجبيل

يأتي زيت الزنجبيل على شكل مستخلصات أو زيوت أساسية، ولكن يحتاج إلى تخفيفه بزيت ناقل قبل استخدامه، يتم استخدام المنتج في جميع أنحاء فروة الرأس والشعر للحصول على رائحة منعشة وحارة، ثم اشطفيه بعد 15 إلى 30 دقيقة.

عصير الزنجبيل

عصير الزنجبيل يكون مصنوع مباشرة من جذر الزنجبيل، يمكنك قطع حافة جذر جديد والتدليك مباشرة على فروة رأسك، وهناك طريقة أخرى هي هرس الجذر في الخلاط ووضعه على شعرك بالكامل.

مكملات الزنجبيل

مكملات الزنجبيل متوفرة في شكل

شاي

وكبسولات وأقراص، عند تناول الزنجبيل عن طريق الفم، اتبع جميع تعليمات المنتج بعناية وتوقف في حالة حدوث أي آثار جانبية في الجهاز الهضمي.

ماسك الزنجبيل للشعر

لعمل ماسك للشعر بالزنجبيل يمكن استخدام عصير الزنجبيل أو الزيت العطري أو المستخلص الممزوج بأجزاء متساوية من زيت ناقل، مثل الأرجان أو جوز الهند أو الجوجوب، ودلكي فروة الرأس وغطي شعرك بالتساوي، ضعي غطاء على شعرك واتركيه لمدة تصل إلى 30 دقيقة قبل شطفه.[2]

ما هي فوائد الزنجبيل للشعر

هناك حقيقة غير معروفة وهي أن الزنجبيل مفيد للشعر جداً، لأنه مليء بمضادات الأكسدة، وهو أيضًا مطهر معروف جيدًا، وهو مفيد في حل مشاكل مثل

حب

الشباب وحروق

الجلد

وقشرة الرأس والشعر الهش وتساقط الشعر.

يعزز من نمو الشعر الطبيعي

يساعد الزنجبيل من تحفيز بصيلات الشعر، وايضاً يعمل بدوره على نمو الشعر بطريقة طبيعية لأن الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الموجودة في الزنجبيل لأنه يعمل علي تقوية الشعراية الواحدة وبذلك فإنه يحارب تساقط الشعر،وايضاً يعمل الزنجبيل على ترطيب الشعر من الهيشان.

يحارب قشرة فروة الرأس

إن جفاف فروة الرأس هو المسبب الأول للقشرة في فروة الرأس، الزنجبيل له خصائص مطهرة تساعد على تقليل التهابات فروة الرأس وقشرة الرأس، يمكنك إضافة الجنزبيل إلى الشامبو, وتدليك التدليك في فروة رأسك للحصول على أفضل النتائج.

ترطيب الشعر

من فوائد الزنجبيل أيضاً أن هناك بعض الفوائد التي تتكيف مع الطبيعة، للمساعدة في تحسين مظهر وملمس الشعر فإن الزيوت الفريدة الموجودة في جذر الزنجبيل الطازج ، فإن مضادة الأكسدة تساعد على حماية بصيلات الشعر من التلف وتكسر الشعر.

يمنع من تلف الأطراف

إذا كان هناك تقصف أو تلف أطراف الشعر فيمكن أستخدام منتجات الشعر المليئة بالزنجبيل للحصول على علاج، يمكنك أيضًا استخدام الزنجبيل الطازج المطحون في زجاجة رذاذ بالماء ويرش على الشعر قبل غسل شعرك، الزنجبيل يساعد أيضاً في فك تشابك الشعر.[3]

ماهي فوائد الزنجبيل

للجنزبيل فوائد كثيرة ويعتبر أنه من الأعشاب التي تكون مخاطرها قليلة فهو مفيد في جميع حالاته فيما يلي 11

فائدة صحية للزنجبيل

:

إن الزنجبيل يعتبر هو أحد النباتات التي تحتوي علي مادة جينجيرول، وهي مادة لها خصائص طبية قوية جداً، فإن الزنجبيل يحتوي على نسبة عالية من مادة جينجيرول، وهي مادة ذات خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
الزنجبيل يمكنه معالجة الكثير من المشاكل مثل الغثيان و الأنفلونزا،فإن 1.5 جرام فقط من الزنجبيل يمكن أن يساعد في منع أشكال كثيرة من الغثيان، بما في ذلك الغثيان المرتبط بالعلاج الكيميائي، والغثيان بعد الجراحة، وغثيان الصباح.
إن الزنجبيل هو من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن، وفقًا للدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر، فإن الزنجبيل يساعد في تحسين عملية الحرق والقياسات المرتبطة بالوزن.
الزنجبيل يمكن أن يكون علاج في هشاشة

العظام

، لأن هناك بعض الدراسات التي تظهر أن الزنجبيل فعال في الحد من أعراض هشاشة العظام، وخاصة هشاشة العظام في الركبة.
ثبت أن الزنجبيل يخفض مستويات

السكر

في الدم ويحسن عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص المصابين بداء

السكري

من النوع 2، لأنه قد يقلل بشكل كبير من نسبة السكر في الدم.
إذا كنت تعاني عسر الهضم المزمن، فإن الزنجبيل يمكن أن يساعد في العلاج، لأن الزنجبيل يسرع من إفراغ المعدة، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم وانزعاج المعدة المرتبط به.
الزنجبيل فعال للغاية ضد آلام

الدورة الشهرية

عند تناوله في بداية الدورة الشهرية، فإنه يقلل بشكل ملحوظ من آلام الدورة الشهرية.
قد يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم هناك الزنجبيل يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ، والكوليسترول الكلى، ومستويات الدهون الثلاثية في الدم.
يحتوي الزنجبيل على مادة gingerol التي يبدو أن لها تأثيرات وقائية ضد السرطان.
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الزنجبيل يمكن أن يحمي الدماغ من التلف المرتبط بالعمر مثل مرض الزهايمر، يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين وظائف المخ لدى النساء في منتصف العمر.
قد يساعد الزنجبيل في محاربة البكتيريا والفيروسات الضارة، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.

من أضرار الزنجبيل

الزنجبيل مثل أي عشب أو مكمل له فائدة وأضراره، قد يتفاعل الزنجبيل بشكل سيء مع الأدوية الأخرى التي تتناوله، الآثار الجانبية للزنجبيل نادرة ولكنها يمكن أن تشمل ما يلي إذا تم استهلاك الزنجبيل بكثرة ومن اضرار الزنجبيل:

حرقة من المعدة.
غاز.
ألم المعدة.
حرقان في الفم.

لذلك، يجب لا أن تستهلك أكثر من 4 جرامات من الزنجبيل في أي يوم وبأي شكل، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والسكري وحصى

المرارة

التحدث مع طبيبهم قبل تناول الزنجبيل كمكمل غذائي.، و يجب التحدث مع طبيبك حول سلامة تناول الزنجبيل إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو على وشك إجراء عملية جراحية.[4]