نظرية جيمس لانج

تطورت نظرية جيمس-لانج في أواخر القرن التاسع عشر من قبل ويليام جيمس وكارل لانج، وقد نشر كل منهما مقالات مماثلة حول طبيعة العاطفة و

أنواع الانفعالات في علم النفس

، وبحسب جيمس ولانج ، تتكون العواطف من ردود الفعل الجسدية للجسم تجاه شيء ما في البيئة عندما تشهد شيئًا عاطفيًا قد تؤدي التغييرات في جسمك، على سبيل المثال، إلى ارتفاع معدل ضربات القلب أو ضغط الدم، أو قد تبدأ في التعرق، أو قد تبدأ في التنفس بشكل أسرع.

شرح جيمس النظرية الشهيرة في كتابه مبادئ علم النفس، موضحًا أنه ” يمكن أن نشعر بالأسف لأننا نبكي، وغاضبون لأننا نضرب، ونخاف لأننا نرتجف، وليس أننا نبكي أو نضرب أو نرتعد، لأننا آسفون ، غاضب، أو خائف، حسب مقتضى الحال، بعبارة أخرى، تتكون ردود أفعالنا العاطفية من استجاباتنا الجسدية للوقائع العاطفية المتوقعة في البيئة”، اقترح جيمس أن هذه الاستجابات الجسدية هي أساس مشاعرنا وأنه بدونها ستصبح تجاربنا “عديمة اللون وخالية من الدفء العاطفي”.

على الرغم من تطوير نظريات جديدة للعاطفة بعد اقتراح نظرية جيمس لانج لأول مرة، لا يزال لها تأثير في مجال علم النفس، فمنذ تطوير النظرية، سعى العديد من الباحثين إلى فهم كيفية ارتباط أنواع مختلفة من ردود الفعل الجسدية بالعواطف، كما ترتبط المشاعر المختلفة بأنواع مختلفة من الاستجابات في الجهاز العصبي اللاإرادي بالجسم، وبعبارة أخرى، ألهمت نظرية جيمس لانج العديد من الدراسات حول العلاقة بين أجسادنا وعواطفنا، وهو موضوع لا يزال مجالًا نشطًا للبحث حتى يومنا هذا. [1]

كيف تعمل نظرية جيمس لانج

وفقًا لهذه النظرية ، فإن ظهور المثير يثير استجابة فسيولوجية، حيث تعتمد استجابتك العاطفية على كيفية تفسيرك لهذه التفاعلات الجسدية. [1]

تخيل أنك تسير في درب مظلم وتسمع حفيفًا في الغابة القريبة، يبدأ قلبك في الخفقان بشكل أسرع، وتشعر أنك جاهز لبدء الجري إذا لزم الأمر، وفقًا لجيمس، فإن هذه الأحاسيس الجسدية في هذه الحالة ستشكل عاطفة هي شعور من الخوف الأهم أن قلوبنا لا تبدأ في الخفقان بشكل أسرع، لأننا نشعر بالخوف.

بدلاً من ذلك، تخلق هذه التغييرات في أجسادنا إحساسًا بالخوف، وتحاول النظرية ليس فقط شرح الحالات السلبية، منها الخوف والغضب، ولكن هناك بعض الحالات الإيجابية ، وعلى سبيل المثال، عادة ما تكون مشاعر المرح مصحوبة بالضحك.

يعتقد جيمس ولانج أنه بينما يمكنك تخيل الشعور بمشاعر مثل الخوف أو الغضب، فإن نسختك التخيلية من المشاعر ستكون شكلاً ثابتًا من الشعور الحقيقي، لماذا؟ لأنهم شعروا أنه بدون استجابة فسيولوجية حقيقية اعتقدوا أنها تثير المشاعر، سيصبح من الصعب بل والمستحيل الشعور تلك المشاعر “عند الطلب”، وبعبارة أخرى، فإن التفاعل الجسدي ضروري لتجربة المشاعر الحقيقية.

مقارنة نظرية جيمس لانج بالنظريات ذات الصلة

أثارت نظرية جيمس لانج الكثير من الجدل إلى حد ما عند الكتابة عن نظريته، حيث أكد جيمس إن الكثير من الباحثين الآخرين عارضوا جوانب من أفكاره، وأحد أشهر الانتقادات لتلك النظرية هي نظرية كانون-بارد التي طرحها والتر كانون وفيليب بارد في عشرينيات القرن الماضي. [2]

وبحسب هذه النظرية ، تؤدي العديد من المشاعر إلى استجابات فسيولوجية مماثلة، على سبيل المثال، عليك التفكير في كيف يؤدي الخوف والإثارة إلى معدل ضربات قلب أسرع، ويعد هذا السبب الأساسي، في افتراض كانون وبارد أن العواطف لا يمكن أن تتكون من مجرد استجابتنا الفسيولوجية لشيء ما في بيئتنا، وبدلاً من ذلك، يقترح كانون وبارد أن كلا من الاستجابات الفسيولوجية والعاطفية تحدث، لكن في عمليتين منفصلتين.

تشير نظرية شاشتر – سنجر للعاطفة (وتسمى أيضًا نظرية العامل الثاني) إلى أن المشاعر ناتجة عن العمليات الفسيولوجية والمعرفية، بشكل أساسي، يتسبب شيء عاطفي في حدوث تغييرات في الجسم، ثم يحاول دماغنا شرح ما تعنيه هذه التغييرات.

على سبيل المثال، إذا كنت تمشي بمفردك في الليل وسمعت ضوضاء عالية ، فسوف تشعر بالخوف وسيبدأ عقلك في تفسير ذلك على أنه خوف، ومع ذلك، إذا دخلت إلى منزلك وفجأة سيبدأ أصدقاؤك في القفز لتحيتك في عيد ميلادك، سوف يفهم عقلك أنك في حفلة مفاجئة وستكون أكثر عرضة للإثارة، تمامًا مثل نظرية جيمس لانج، تدرك نظرية شاشتر-سنجر دور التغيرات الفسيولوجية في عواطفنا، ولكنها تقترح أن العوامل المعرفية أيضًا تلعب دورًا في المشاعر التي نمر بها.

انتقادات نظرية جيمس لانج

كان عالم النفس الألماني فيلهلم فونت ، الذي غالبًا ما يُشار إليه على أنه مؤسس علم النفس الحديث، من أوائل منتقدي نظرية العاطفة التي اقترحها مؤسس علم النفس الأمريكي، كما يعتقد أن المشاعر كانت أولية، وبالتالي، تشبه الأحاسيس البدائية الأخرى الصلبة.

ومع ذلك غالبًا ما أغفل النقاد الآخرون المؤهلات التي قدمتها نظرية جيمس لانج، وهي أنه يمكن التمييز بشكل صارخ بين المشاعر “الخشنة” والعواطف “الرقيقة”، حيث يكتب جيمس، “أنواع المشاعر لا تعد ولا تحصى، الغضب، والخوف، والحب، والكراهية، والفرح، والحزن، والعار، والكبرياء، وتنوعها، يمكن تسميتها بالعواطف الخشنة ، مقترنة بصدى جسدية قوية “. [1]

كما ساد المفهوم الخاطئ الشائع لنظرية جيمس لانج، حيث افترض العديد من العلماء خطأً أن جيمس قصد أن العاطفة هي فقط التغيرات الفسيولوجية، والتي تختلف تمامًا عن الحجج التي قدمها في منشوراته حول العاطفة، على الرغم من أن التغييرات الجسدية ضرورية للعاطفة ، إلا أنها ليست المكون الوحيد للعاطفة.

أحدث جيمس ثورة في الإطار المفاهيمي للعلاقة بين العقل والجسد كأساس لاستنباط ادعاءات نفسية أخرى، حيث رفض العديد من المنظرين إما كليًا أو جزئيًا نظرية جيمس لانج بسبب موقفها الراديكالي من الأسس الفسيولوجية للعاطفة، على الرغم من أن عالم العاطفة لا يزال غامضًا إلى حد ما، إلا أن نظرية جيمس لانج أثبتت أولاً أن الجسم والدماغ يقترنان بردود فعل عاطفية، أثار هذا الاكتشاف أجيالاً متتالية من العلماء للمساهمة في فهم المشاعر لدى البالغين العاديين.

دعم نظرية جيمس لانج

بينما يبدو أنه لا ينبغي أن تكون نظرية جيمس-لانج أكثر من شيء يمكنك دراسته بسبب أهميتها التاريخية، إلا أنها لا تزال محتفظة بأهميتها اليوم لأن العلماء يواصلون العثور على أدلة لدعم بعض الأجزاء على الأقل، الأفكار الأصلية لجيمس ولانج، وهناك بعض الأدلة التي تدعم النظرية، منها: [2]

أظهرت الدراسات التي أجريت باستخدام التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني أن المشاعر الأساسية تأخذ أنماطًا مختلفة من النشاط في الدماغ.
كما توصلت هذه الدراسات نفسها إلى أن القشرة الحسية الجسدية، وهي منطقة من الدماغ مرتبطة بمعالجة المعلومات الحسية من العضلات والجلد والأعضاء، تنشط أثناء الاستجابات العاطفية.
وتظهر الأبحاث أيضًا دور الوعي بالحالة الجسدية الداخلية في كيفية تعامل الناس مع العواطف، كما وجدت إحدى الدراسات، على سبيل المثال، أن المشاركين الذين كانوا أكثر حساسية للإشارات الجسدية من أجسادهم عانوا أيضًا من مشاعر سلبية مثل القلق.