انواع ألم العصعص وعلاجها

أنواع ألم العصعص

أصبح مرض

التهاب العصعص

منتشر بين النساء والرجال وله مسمى آخر هو “عظمة عجب الذنب” فهذا المرض يصيب الفرد في المنطقة السفلى من العمود الفقري التي تقترب من فتحة الشرج، و تعد عظام هذه المنطقة ضعيفة و هاشة، لذلك من السهل تعرضه لأي إصابة تؤلمه بسهولة.

ألم العصعص

له نوعان وطرق علاجه متعددة

،

نجم

آلام العصعص

نتيجة البقاء فترة كبيرة على وضع معين سواء الجلوس أو الوقوف، فلابد من التعرف على طريقة الجلوس الصحيحة حتى تتجنب الشعور بهذه الآلام الحادة التي تصيب منطقة حيوية وحساسة من الجسم وهي منطقة الظهر.

تحدد أنواع الم العصعص في جناحين يشتركان في نفس الألم ولكن يختلفان في طرق العلاج والفترة التي يسكن فيها الألم تلك المنطقة القريبة من فتحة الشرج وهذه هي أنواع ألم العصعص  :

1. ألم عصعص مزمن: و هذا الألم يستدعي زيارة الطبيب وذلك لأنه لا يزول ببعض العلاجات الخفيفة ولكنه يتبلور في شكل مزمن يتطلب ضرورة عمل أشعة رنين، وذلك للوقوف على سبب تلك الآلام ليتمكن الطبيب من علاجها بشكل سليم.
2. ألم عصعص غير مزمن: في بعض الأحيان التي تُصاب فيها بألم العصعص قد لا يستدعي الأمر الشخص المصاب أن يقلق فهو يلزمه المواظبة على بعض العلاجات الخفيفة حتى يزول ومن الممكن أن يختفي تلقائيًا ولكن يوجد تعليمات خفيفة لتكون أكثر آمنًا وهي:

• عدم التحميل على الظهر أثناء الجلوس، فيجب على الشخص المصاب أن يجلس بطريقة مائلة إلى الأمام، وذلك لشعوره ب
  
  آلام المؤخرة عند الجلوس
  
  .
• اختيار المادة التي يجلس عليها الشخص بعناية، فإذا كانت وسادة فلابد أن تكون دائرية أو تأخذ حرف “V” .
• من المعروف أهمية الثلج في عمل استشفاء للجسم وامتصاص الآلام، فعند وضع قطعة من الثلج على منطقة العصعص المصابة يُخفف من آلامها.

أسباب الإصابة بألم العصعص

تتعدد أنواع ألم العصعص وعلاجها وكذلك تتعدد الأسباب المؤدية لهذا المرض في الأساس، ويلزم لعلاج المرض بشكل سليم  وفعال التعرف على السبب الحقيقي لحدوثه بدقة بدلًا من اللجوء إلى أخذ مسكنات وظيفتها تهدئة الألم لوقت بسيط ويعود الوضع كما هو عليه وهذه هي أبرز الأسباب:

• الجلوس بشكل غير صحيح لفترات قد تطول.
• الجلوس على مقاعد غير مريحة تؤذي منطقة العصعص أسفل الظهر.
• حدوث مشاكل بعظام منطقة العصعص مثل تعرض العظام لمشكلة عدم الثبوت وخللها بالإضافة إلى كسرها.
• من الممكن أن يكون السبب إلهي لوجود تشوهات خلقية .
• التعرض لصدمات تعزز آلام العصعص.
• إصابة الفرد بالتهابات الحوض العجزي.
• الإصابة بالسمنة المفرطة التي تُصيب الفرد بأمراض مزمنة كألم العصعص.
• كلما وصل الفرد إلى عمر متقدم زادت فرصة الإصابة بالأمراض لكبر السن كآلام العصعص.
• تعرض الفرد للإصابة بعرق النسا.

أعراض الإصابة بألم العصعص

يشعر الجسم بالأعراض التي تسبق ألم العصعص، فكل مرض يكون له بعض المنبهات التي تمهد لظهوره لكي تعطي فرصة للشخص المصاب أن يتناول العلاج مبكرًا ليتمكن من الشفاء سريعًا وهذه هي أبرز الأعراض:

• يشعر الشخص المصاب بمرض العصعص بآلام شديدة فترة طويلة من الوقت.
• الشعور بآلام شديدة وقت الجلوس أو الوقوف لا يتحملها الفرد.
• التعرض للآلام شديدة عند القيام بعملية التبرز نظرًا لقرب منطقة العصعص من فتحة الشرج.
• عدم تحمل الآلام الناتجة عن ممارسة الجنس بين الزوجين، نظرًا لترابط منطقة العصعص مع الأعضاء التناسلية.
• الشعور بآلام في منطقة المستقيم والفخذين والأرداف.

طرق علاج ألم العصعص

علاج ألم العصعص عبارة عن خليط بين البساطة والتعقيد نظرًا لنوعية الألم الناجم عن مرض العصعص المزمن أو غير المزمن وتتعدد الطرق العلاجية بين الطبيعية والفيزيائية والطبية كالآتي

:

العلاج الطبيعي

يوجد بعض الأمراض التي تُصيب الفرد ولكن يظل لها آثار تحتاج إلى علاج طبيعي حتى تعود المنطقة المصابة إلى مرونتها مرة أخرى وخاصة إذا كان المرض يسكن العظام، فالفرد المصاب في منطقة العصعص، قد يتعرض إلي العجز لأنها منطقة حيوية الإصابة ، يصبح الفرد غير قادر على القيام بأي مجهود، فيحتاج إلى التدليك وعمل جلسات طبيعية على المنطقة المصابة، قد يفيد العلاج الطبيعي بمعرفة كيف يساعد الفرد المصاب العضلة على الارتخاء والحد من الآلام التي يشعر بها عند التبول.

العلاج الفيزيائي

يقوم الفرد المصاب بالعلاج الفيزيائي من خلال عمل بعض التعليمات البسيطة مثل الجلوس على مقاعد لينة ومبطنة من الأرضية لعدم الضغط على منطقة العصعص أو حين الجلوس على مقاعد بأرجل يفضل أن تكون ليس لها مسند يوضع الظهر عليه، استعمال الماء الدافئ أثناء أخذ الشاور، الحفاظ على المنطقة المصابة من التعرض لأي مواقف تؤذيها أو تُسبب لها كدمات،  ويجب على الشخص المصاب أن يتجنب عمل مجهود زائد عن الحد.

العلاج الطبي

بعض انواع الم العصعص يلزمها التدخل الطبي في حالة فشل العلاج الطبيعي والفيزيائي في  السيطرة على آلام مرض العصعص وخاصة النوع المزمن الذي يتطلب تدخل الطبيب، بل وعمل أشعة الرنين المغناطيسي لمعرفة سبب ألم العصعص لوصف العلاج الصحيح ومن الممكن أن يسوء الوضع ويستلزم إجراء عملية جراحية لاستئصال العصعص وهذا أسوأ حل يصل الفرد إليه وهذه هي أبرز أنواع العلاج الطبي:

• ضرورة تناول الفرد المصاب جرعة دواء خاصة تمد الجسم بفيتامين د والكالسيوم.
• أخذ قسط من الراحة أحد أساليب العلاج.
• استعمال بعض المواد المخدرة للألم وتناول الحبوب الفمية بإستشارة الطبيب.
• اللجوء إلى تقنية الحقن الموضعي بأنواعه المختلفة “الكورتيزون أو البلازما”، كما يوجد أيضًا الحقن بالتنظير.
• تُحقق أدوية مضادات الاكتئاب والصرع غرض الحد من آلام العصعص.
• يوجد طرق للعلاج عن طريق الموجات فوق الصوتية.

العلاج بالأعشاب

بعض انواع الم العصعص يتم علاجه عن طريق العلاج بالأعشاب وهو أمر ليس  صعب خاصة للنوع غير المزمن، ومن المعروف فعالية وسحر كثير من الزيوت و المواد الطبيعية في شفاء العديد من الأمراض ليس فقط ألم العصعص ،وهذه هي طرق علاج الألم بالأعشاب:

• 
  العسل
  
  : يوجد نوع معين من العسل “مانوكا”، يُستخدم كماسك للتدليك على المنطقة المصابة للحد من ألامها، كما يمكن للشخص المصاب أن يتناول العسل كمشروب دافىء، يتم تحضيره عن طريق وضع ملعقة عسل مع كوب ماء ساخن.
• 
  زيت الكافور
  
  : من الزيوت الطبيعية التي تُعتبر كارت فعال وسحري لنسف الآلام الناجمة عن ألم العصعص، فضلًا عن قيامها باسترخاء العضلة المصابة.
• 
  الكركم
  
  : يُعتبر الكركم وصفة سحرية مع إضافة مواد طبيعية مثل الحليب والعسل كل منهم بقدر متساوي يُقدر بملعقتين،  كماسك على المنطقة المصابة  مع التدليك وبذلك يقوم بدوره بتخفيف الآلام.
• يوجد العديد من الرياضات التي تسهل التخفيف من آلام العصعص، كممارسة رياضة اليوجا، حيث تساهم في التئام الجروح بعد الوقوع على منطقة العصعص أو الجلوس لفترة كبيرة أثناء القيام بعمل خاص أو الجلوس على مكاتب لفترة طويلة وغيرها من الأسباب التي تعزز التمارين الرياضية من ارتخاء عضلاتها وتجنب شعور الفرد بآلام حادة.

انواع الم العصعص وعلاجها يتطلب معرفة العديد من المعلومات التي تساهم في علاجه بشكل كبير، مثل معرفة

الامراض التي تسبب الم العصعص

، وأيضاً موعد الإصابة بمرض العصعص لأن ذلك يعطي للطبيب فرصة كبيرة في تحديد سبب الإصابة، فضلًا عن علاجها بشكل سليم، للحد من الوصول لأسوء الظروف وهي القيام بعملية جراحية لاستئصال العصعص، فيجب على الفرد الحفاظ على هذه المنطقة لأن عظامها حساسة ومرتبطة بالأعضاء التناسلية، و أنصحك بقراءة

أخطر أنواع الناسور

.