جهاز التان المنزلي

يعمل جهاز التان المنزلي أو التسمير على تعريض الجلد للأشعة فوق البنفسجية، على غرار تلك الموجودة في أشعة الشمس، ويؤدي هذا إلى إطلاق مادة كيميائية تسمى الميلانين، مما يؤدي إلى تسمير الجلد، ومع ذلك، في حين أن ضوء الشمس يحتوي على مزيج من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) و (UVB)، إلا أن كراسي الاستلقاء للتشمس تنتج بشكل أساسي أشعة “UVA”، والتي تخترق جلدك بشكل أعمق، كما تشير التقديرات إلى أن 20 دقيقة بجهاز التان المنزلي يمكن أن تعادل ما يقرب من أربع ساعات في الشمس.

كما يمكنك استبدال بضع جلسات بمسرعات تان، ولكن يجب تطوير السمرة بطريقة لطيفة ومُدارة هي والتحلي بالصبر، فالتعجيل بالعملية يمكن أن يسبب ضررًا أكثر من نفعه، فمعظم تركيبات تسريع الاسمرار الموجودة في السوق هي مجرد مستحضرات ترطيب تعد بإعطاء نتائج سريعة، وقد تتفاعل هذه المستحضرات مع بشرتك مسببة حروقًا وتهيجًا.

ومن الممكن تسريع عملية التسمير بأمان، مع مُسرع تسمير البشرة المناسب الذي يحتوي على مكونات تحفيز البشرة وخصائص حماية من الأشعة فوق البنفسجية، يعتبر L-tyrosine”” من المؤشرات الجيدة على التركيبة الفعالة، وهو مكون يساعد البشرة على إنتاج سمرة أفضل وأعمق بسرعة، لذا يجب أن يحتوي أيضًا على خصائص مقاومة للأشعة فوق البنفسجية، مثل مضادات الأكسدة والكاروتينات والفيتامينات،تحتوي بعض المسرعات عالية الجودة على البرونزر، وهو مكون يبدأ لونك الأسمر الذي تريده، مما يؤدي إلى الحصول على بشرة جميلة وذهبية اللون.[1]

كم مرة يجب استخدام جهاز التان المنزلي

بعد الانتهاء من 3-5 جلسات تسمير، تحتاج بشرتك إلى صيانة دورية لمنع تلاشي السمرة، يجب أن تكون جلستان في الأسبوع كافية لتعميق السمرة بغض النظر عن نوع بشرتك، ومع ذلك، إذا بدأت السمرة تتلاشى قبل الزيارة التالية، فمن المستحسن عمومًا الانتظار لمدة 48 ساعة على الأقل بين كل جلسة، وهذا يسمح للسمرة بالتراكم باستمرار وللخلايا أن تتطور بأمان، كما أنه يمنح بشرتك فرصة للراحة وتجديد وإصلاح الخلايا التالفة، وعليك تجنب الجلسات غير الضرورية لحماية بشرتك من الحروق والبقع البنية.[3]

الوقت الذي يستغرقه الجهاز للحصول على تان

عادةً ما تكون النتائج ملحوظة بعد ثلاث جلسات تسمير، ولكن قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع من الاتساق للحصول على سمرة محددة (على الأقل 3-4 مرات أسبوعيًا)، إذا كنتِ تحضرين سمرة أساسية قبل الذهاب في عطلة فكري في البدء بالتسمير قبل ثلاثة أسابيع، وإذا كنت تخطط للحفاظ على سمرة اكتسبتها خلال العطلة أو واحدة لديك بالفعل، فستكون جلسة واحدة في الأسبوع كافية.[3]

كيف يؤثر نوع بشرتي على عملية التسمير

يمكن أن يتأثر لون بشرتك بشدة على حسب نوع بشرتك، ويساعد فهم ذلك على منع الحروق والبقع البنية وتلاشي اللون. تتضمن معرفة نوع البشرة على تحديد المدة التي يجب أن يبقى فيها الشخص في جهاز التان المنزلي، وعدد الجلسات التي من المحتمل أن يحضرها المرء لرؤية النتائج، كما أنه يساعد في تحديد الموارد الطبيعية التي يجب على بشرتك حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية،و هناك ستة أنواع مختلفة من البشرة، وهي:[3]

نوع البشرة الأول، الجلد أبيض شاحب، وغالبًا ما يحترق، ونادرًا ما يكون لونه مسمرًا.
نوع االبشرة الثاني، عادة ما يكون الجلد شاحبًا جدًا أو أبيض، أو عيون خضراء أو زرقاء، وشعر أحمر، فيمكن تسميرها بالحد الأدنى وتحترق بسهولة شديدة.
نوع البشرة الثالث، هم الأشخاص ذو عيون خضراء أو زرقاء ، وجلد بيج فاتح، وشعر بني فاتح أو أشقر، فيمكن أن يحترق الجلد بسهولة، ويتطلب التسمير المراقبة.
نوع البشرة الرابع، من لديه معيون وشعر بني وبشرة بنية فاتحة، لا توجد صعوبة في تسمير البشرة، ولكن قد يحترق الجلد.
نوع البشرة الخامس، كل من الشعر والعينين بني غامق ، مع بشرة زيتونية أو بنية فاتحة والتي تتسم بسهولة.
نوع البشرة السادس، وهم الأشخاص ذو بشرة بنية مع عيون وشعر بني غامق. تسمير الجلد بسهولة ونادرا ما يحترق.

احتياطات قبل استخدام جهاز التان المنزلي

معرفة نوع بشرتك والحد الأقصى من الوقت الذي يجب أن تقضيه في اكتساب السمرة.
ينصح الأطباء أيضًا بارتداء نظارات واقية دائمًا لحماية عينيك أثناء استخدام سرير التشمس.
كما يوصي بعدم استخدام كراسي الاستلقاء للتشمس على الإطلاق.
إذا استخدمها الأشخاص فعليهم قصر استخدامها على ما لا يزيد عن دورتين – أو 10 جلسات – في السنة.[1]

أضرار جهاز التان المنزلي

يقول الأطباء إن استخدام جهاز التان المنزلي ليس بالضرورة أكثر أمانًا من اكتساب السمرة في الشمس، مؤكدين أيضًا إن مخاطر الأشعة فوق البنفسجية أكبر كلما كنت أصغر سنًا، وهناك

أضرار أجهزة تسمير البشرة

، وهي:[2]

حددت منظمة الصحة العالمية أن الأشعة فوق البنفسجية من جهاز التان المنزلي هي مواد مسرطنة للإنسان تسبب السرطان.
كلما سمرت أكثر وكلما بدأت في التسمير، زادت احتمالية إصابتك بسرطان الجلد، تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الجلد المرتبط باستخدام سرير التسمير بنسبة 59٪ للأشخاص الذين تعرضوا لأول مرة للأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية في سرير التسمير قبل سن 35 عامًا، يزداد هذا الخطر مع عدد جلسات سرير التسمير في السنة.
استخدام سرير تسمير البشرة أو “جهاز التان المنزلي” لمدة 20 دقيقة يعادل قضاء ساعة إلى ثلاث ساعات يوميًا على الشاطئ دون وقاية من الشمس على الإطلاق.
يبعث الجهاز مجموعة من الأشعة من 3 إلى 6 أضعاف كمية الإشعاع المنبعث من الشمس.
بالنسبة لمعظم الناس، فإن 5-10 دقائق من التعرض للشمس غير المحمية 2-3 مرات في الأسبوع كافية لمساعدة بشرتك على إنتاج فيتامين د الضروري لصحتك، لن يؤدي الحصول على مزيد من أشعة الشمس إلى زيادة مستوى فيتامين د لديك، ولكنه سيزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، المصادر الآمنة لفيتامين د هي الحليب والأسماك وبعض عصائر البرتقال المدعمة والمكملات الغذائية.
يزيد التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة من خطر الإصابة بسرطان الجلد الخبيث، وهو أخطر أشكال سرطان الجلد.
يمكن للأشعة أيضًا أن تؤذي عينيك، من خلال التسبب في مشاكل مثل التهيج أو التهاب الملتحمة أو إعتام عدسة العين ، خاصةً إذا كنت لا ترتدي نظارات واقية.
يمكن أيضًا أن يلحق الضرر ببشرتك، بما في ذلك التسبب في التجاعيد وفقدان المرونة والشيخوخة المبكرة.
ينبعث منه في الغالب أشعة UVA”” التي تخترق الجلد وتتلف الحمض النووي لخلاياك في المكان الذي تبدأ فيه معظم الأورام الميلانينية، تُصدر مقصورات الدباغة أيضًا بعض الأشعة فوق البنفسجية، مما يزيد من فرص الإصابة بالأورام الميلانينية وأنواع أخرى من سرطان الجلد (الخلايا القاعدية والخلايا الحرشفية).

وتعد المرة الوحيدة التي يجب استخدام جهاز تسمير اصطناعي هي في الإجراء الطبي للعلاج بالضوء، فتعتبر عملية تعريض الجسم للأشعة فوق البنفسجية مفيدة في علاج بعض الأمراض الجلدية، بما في ذلك الصدفية والتهاب الجلد، ولكن يجب إجراءها تحت إشراف طبي.