اضرار التعرق على الشعر

من الأسئلة الشائعة

كيف احمي شعري من التعرق

؟ ولكن بجانب ذلك لابد من معرفة الأضرار التي تكون سبب في حدوث التعرق للشعر، وتتمثل هذه الأضرار فيما يلي:

تؤثر على بصيلات الشعر ومن ثم فإنها تكون سبب في تساقط الشعر.
زيادة نمو الفطريات على سطح الشعر.
انتشار رائحة سيئة من الشعر.
تكون سبب في انسداد المسام للشعر.

تعرق الشعر خلال التمارين الرياضية

الكثير من الأشخاص يقوم بالتمارين الرياضية بدون أن يتخذ الاحتياطات اللازمة التي يمكن من خلالها تعرض الشعر إلى التعرق وهذا يسبب العديد من المشاكل على الشعر وذلك يعود إلى أن

انواع الشعر

متعددة، والعرق يسبب مشاكل لا حصر لها على الشعر، أو يتم ربط الشعر في كل مرة يتم القيام بها بالتمارين الرياضية المختلفة.

الحيلة هي عدم ربط شعرك في نفس المكان على رأسك كل يوم مما يتسبب في تكسر شعرك بمرور الوقت؛ لهذا السبب فإن من افضل ما يمكنك القيام به تسريحة ذيل حصان منخفضة، أو جديلة ذيل السمكة، أو تسريحة ذيل حصان عالية، أو عقدة في منتصف مؤخرة رأسك، فقط كن واعيًا بشأن رفع شعرك، إذا قمت بلف شعرك إلى اليمين في كل مرة تقوم فيها بالتمرين، فلفه إلى اليسار في بعض الأحيان، وهكذا لضمان المحافظة على الشعر.

قد يكون الماء جزءًا لا يتجزأ من جسمك بعد التمرين لكنه يختلف عن شعرك، حيث أن تطبيق الماء على الشعر خلال التمارين وتجفيفه تعتبر من أكثر الأشياء ضررًا على الشعر، ليس فقط أنك تنشر العرق المالح على أطرافك، ولكن الماء يجفف شعرك ويؤكسد صبغة الشعر، بالإضافة إلى ذلك من المفترض أن يستمر البلسم على الشعر النظيف، إذا استمر على الشعر المتسخ ستحصل على تراكم روابط البروتين الموجودة في البلسم، والتي يمكن أن تتسبب في النهاية في جفاف الشعر وبدء التكسر، بشكل أساسي إذا كنت ستبلل شعرك فقد تصل أيضًا إلى شامبو لضمان المحافظة عليه.

الشامبو الجاف لعلاج تعرق الشعر

من الأفضلتجنب الشامبو الجاف حيث يعتبر الشامبو الجاف طريقة رائعة للتخلص من العرق، ولكن المفتاح هو وضعه قبل أن تبدأ في التعرق، وفي حالة إذا كان شعرك مبللًا بالعرق فلا يوجد شامبو جاف قوي بما يكفي لامتصاص ذلك، كذلك تحتوي العديد من أنواع الشامبو الجاف على نسبة عالية جدًا من الكحول، امزج هذا الكحول مع العرق وسيؤدي ذلك إلى تجفيف شعرك بشكل خطير؛ لهذا السبب يجب أن تحرص على إيجاد شامبو جاف خالٍ من الكحول للمحافظة على الشعر، ورشه في جميع أنحاء جذورك قبل التمرين، يمكنك أيضًا استخدامه بعد ذلك ؛ فقط انتظر حتى يجف شعرك بضع دقائق.

تمشيط الشعر للحد من التعرق

مشط شعرك يمكن أن يتغذى شعرك من زيوته الطبيعية، لكن تلك الزيوت لن تصل إلى منتصف شعرك إلا إذا قمت بتمشيطه؛ لذلك إذا كنت تمارس التمارين الرياضية ولن تغسل شعرك في تلك الليلة أو ذلك الصباح فتأكد من تمشيط شعرك بفرشاة خشنة، لا يقتصر الأمر على توزيع الزيوت على أطوال الشعر لكنه أيضًا يكسر أي احتقان قد يكون لديك في فروة الرأس.

حيث إن تمشيط الشعر يحفز فروة الرأس ويجلب الدم إلى السطح ويهوي فروة الرأس بعد التمرين، ويسمح لها بالتنفس، بالإضافة إلى أن زيوتك الطبيعية هي أفضل مرطب، حيث أنه يعد تمشيط شعرك بالفرشاة من الجذور إلى الأطراف طريقة رائعة لفك كل شيء، هذا الزيت الزائد وإزالته إلى أسفل جذع الشعر لمنح المناطق الجافة والجافة شرابًا كبيرًا من الرطوبة.

واقي الشمس على الشعر المتعرق

ينسى بعض الناس مقدار تعرضهم لأشعة الشمس عندما يمارسون التمارين في الخارج؛ لهذا السبب إذا كنت تمارس رياضة في الهواء الطلق مثل الجري أو كرة القدم فتأكد من استخدام واقي من الأشعة فوق البنفسجية على شعرك، فإن المشكلة في هذه الحالة تتفاقم حيث أن أشعة الشمس بمختلف الأشعة الناتجة عنها تؤثر على الشعر هذا بجانب أن التعرق يسبب العديد من المشاكل على الشعر.[1]

متى يظهر ضرر عرق التمارين على الشعر

يمكن تلخيص الضرر الذي يلحقه التمرين بشعرنا باثنين من المشتبه بهم الرئيسيين وهما أربطة الشعر والعرق وذلك لأنهم مع بعضهم البعض يكون لهم تأثير بالغ الخطورة على الشعر، وهذا ينتج عنه أن يصبح الشعر ضعيف وتالف ومتساقط، ومع مرور الوقت فإن المشكلة تتفاقم ويكون لها تأثير خطير على الشعر.

فلقد ذكر المتخصصون حيال ذلك أن المطاط المطاطي هو أحد أكبر المسببات للتلف والتقصف ويزداد الأمر سوءًا عندما تمارس التمارين وتزيد من الضغط على نقطة واحدة من التوتر، فعليك تجنب ربطات الشعر التي تحتوي على قطعة معدنية، حيث يمكن أن تلتقط الشعر وتمزقه، وبدلاً من ذلك اختر خيارًا خالٍ من العوائق، أو أربطة الشعر المصنوعة من القماش التي لا تعلق بالشعر وتتلفه، كما يعودون وهم لطيفون جدًا على شعرك، وفي نفس الوقت عند التعرق خلال القيام بالتمارين الرياضية المختلفة لن ينتج عنه أي مشاكل على الشهر.

بالنسبة إلى العرق وتأثيره المتلف على الشعر فلقد اتضح أن العرق ليس المشكلة بحد ذاته ولكن عندما يترك ليجف على فروة الرأس والخيوط فإنه يمكن أن يؤدي إلى انسداد البصيلات ويسبب تقشرًا أو تهيجًا، وينتج عنه مشاكل لا حصر لها على الشعر.

اخطاء تزيد من خطر التعرق على الشعر

يبدو أن هناك خطأين محددين في العناية بالشعر ارتكبناهما جميعًا بعد التعرق، الاول: إن نرفع شعرنا وهو لا يزال رطبًا؛ لهذا السبب إذا كنت في عجلة من أمرك بعد التمرين فلا تقلق بشأن غسل شعرك لأن وضع الشعر عندما يكون مبللاً لا يساعد أبدًا، كما يكون الشعر في أكثر حالاته هشاشة عندما يكون مبللاً ويمكن أن يتمزق بسهولة إذا قمت بتنظيفه بقسوة أو ربطه بإحكام.

أما بالنسبة الخطأ الثاني فإنه يتمثل في أن تحصل على أي شامبو وبلسم قديم لرغوة بعد التمرين، لهذا لابد أن تحضر الشامبو والبلسم الخاصين بك لا تعتمد على ما يوجد في الحمام في صالة الألعاب الرياضية خاصة إذا كنت تغسله هناك بشكل منتظم، ومن الأفضل أن تستخدم شيئًا خفيف الوزن لإزالة المواد المتراكمة.

كيف تختار شامبو مناسب للشعر المعرض للتعرق

تميل العقدة العلوية وذيل الحصان العالي إلى أن يكون الذهاب إلى معظم المتمرنين؛ لهذا السبب أوصى المتخصصون عند اختيار تسريحات الشعر فلابد من تغيرها بشكل مستمر من التمرين إلى التمرين لتجنب إجهاد نفس أقسام الشعر مرارًا وتكرارًا، فإن هذا من أكثر العوامل التي تؤثر على الشعر خاصة أنه يتعرض إلى التعرق خلال القيام بالتمارين الرياضية المختلفة.

كما أن الإجهاد المتكرر يمكن أن يتسبب في تقصف الشعر وفقدان مرونته بالإضافة إلى أنه يمكن أن يسبب الكثير من الضغط على خط الشعر حيث يكون الشعر أدق وأضعف بشكل طبيعي، وذلك لأن الشعر خلال التمارين يؤثر عليه العرق بشكل بالغ الخطورة؛ لهذا السبب فإن القيام بتصفيفة شعر متكررة يؤثر على الشعر بشكل بالغ ويجعل العرق يتغلغل في الشعر وينتج عنه مشاكل لا حصر لها على الشعر.[2]