دور التفاؤل في الحياة
ما هو التفاؤل
إن التفاؤل يعني الامل ، والثقة في أن المستقبل سوف يكون اجمل حاملا النجاحات المتعددة ، فالتفاؤل من الأشياء التي تساعدنا على المضي قدما ، من خلال تحسين المهارات ، والعمل على انخفاض القلق والتوتر ، وغيرها من الأمور الإيجابية حيث تأتي
اهمية التفاؤل
في الحياة البشرية.
والمتفائل ينظر إلى العقبات التي تواجهه على أنها ، مجرد تجارب حياتية تعمل على تحسين قدراتها الهجومية تجاه قسوة الحياة ومشكلاتها ، فدائما ما يرى المتفائل نور الصباح يخرج من وسط الظلمة ، والنبت الاخضر يشق طريقه من بين شقوق الأرض القاحلة ، على عكس المتشائم الذي يكون دائم العبوس في وجه الايام ، والمواقف الجيدة قبل السيئة.
ويعتبر التفاؤل واحدا من
أهم وسائل النجاح في الحياة
حيث أنه يقدم لنا دفعة شديدة تجاه الايمان بأفضلية المستقبل ، ما يجعلنا نقدم على التعب والجهد الذي يؤدي في النهاية إلى النجاح ، ومن صفات الشخص المتفائل ما يلي : [2]
- انتظار الافضل في المستقبل ، والايمان بقدومه.
- الإيمان بالقدرة في النجاح ومواجهة صعوبات الحياة.
- حب الحياة ، والامل في أن هناك مستقبل مشرق في الانتظار.
- التعامل مع السقوط ، والفشل ، وصعوبات الحياة على أنها دروس تعطيها الحياة من أجل التعلم والتقوية.
- الامتنان لكل الأمور والأحداث الجيدة التي تحدث معك.
- العمل بجد فر انتهاز الفرص وعدم الاستغناء عنها بسهولة.
- حب النفس ، والغير وتمني الخير لهم.
- تحمل مسؤولية الاختبارات ونتائجها.
ما هو دور التفاؤل في الحياة
يعتبر التفاؤل أحد
وسائل النجاح في الحياة
لما يقدمه للمرء من دوافع تجاه النجاح والاستمرارية في العمل ، لذلك فإن دور التفاؤل في الحياة كبير ومؤثر ، كما يلي :
السعادة
يعتبر الأشخاص المتفائلين أكثر سعادة من غيرهم ، ويعود ذلك الى انهم يفكرون بطريقة إيجابية في الأحداث التي تحدث معهم ، ويتوقعون الافضل في كل لحظة سيئة تمر بهم ، وتعتبر السعادة كل ما يتمناه الإنسان في الحياة ولا يعرف وصفة سحرية للحصول عليها ، لذلك كن متفائلا تكن سعيدا.
تحسين العلاقات
يبعث التفاؤل المشاعر الإيجابية في النفس ، مما يؤدي إلى الامتنان ، والشعور بالحيوية ، ورفع المعنويات ، وغيرها من المشاعر الإيجابية ، الأمر الذي يؤدي إلى تقرب الناس من المتفائلين بحثا عن تحسين المزاج والإيجابية ، وكل هذا يؤدي إلى تحسين العلاقات الاجتماعية من حولك ، لذا كن دائم التفاؤل تكن محور العلاقات.
تقليل المشاعر السلبية
حيث أن التفاؤل يجعل الأشخاص أكثر تفكيرا إيجابيا ، مما يبعدهم عن التوتر والقلق ، والاكتئاب او الانتكاسات ، فالمتفائل لا يلقي باللوم في الظروف السيئة التي تحدث معه على سوء الحظ ، بل يكون دائم الثقة في أفضلية الغد ، وتحسن الأمور لصالحه وان طال الزمن ، فإن أردت تحسين مزاجك والابتعاد عن الضغوط النفسية السيئة ، عليك أن تجعل التفاؤل جزء من نظام حياتك.
تحسين الصحة
لقد أثبتت الدراسات الخاصة بعلم النفس أن التفاؤل يعمل على تحسين الصحة ، حيث أن الشخص المتفائل يكون لديه ضغط عصبي ونفسي أقل ، وبالتالي يكون الضغط الجسدي أقل مما يجعله بعيدا عن المؤثرات الضارة التي قد تودي بالحياة مثل ، أمراض القلب التي يكون معظم أسبابها هو الانزعاج الدائم ، وكذلك أمراض الضغط والسكر ، اي كان فإن التفاؤل يعمل على تحسين الصحة أكثر بكثير من التشاؤم ، اذا عليك بالتفاؤل لعيش حياة صحية أكثر.
تحسين الأداء
التفاؤل من الأمور التي تساعد الشخص على إنجاز الأعمال ، وتحفيز الفعالية في الإنتاج والعمل ، فالشخص المتفائل ينظر إلى الأمور بطريقة جيدة دائما ، وان كانت سببا في الانزعاج للآخرين ، مادا يجعله قادرا على العطاء ، والإنتاج الجيد في العمل ، واداره على أكمل وجه.
كيف اكون متفائل
ان التفاؤل وان لم تكن تعلم يكون من الأمور المهمة في الحياة ، والتي تساعدنا على العيش بطريقة أفضل ، لذلك علينا أن نتعلم كيفية التفاؤل والوصول إليه ، وليس التفاؤل موجود عندنا جميعا ، فهو ليس فكرة وانما يجب أن تتعلمه وتحسن من نفسك : [3]
الابتعاد عن السلبية
فالافكار السلبية ، والأفكار السيئة التي تمر من أمام أعيننا يوميا ، بسبب عدم التقدير من الغير ، تجعلنا نعتقد أننا مقصرين وغير جديرين ، لذلك عليك العمل على محو هذه الأفكار واستبدالها بأفكار إيجابية عن ذاتك ، وقدراتك ، وإمكانياتك ، فهذا من شأنه أن يبعد الأفكار السلبية عنك.
التركيز على النجاح
إن سعادتك لنجاح غيرك أمر جيد ، ولكن ماذا عن نجاحاتك انت؟ بالسعادة للنجاحات الخاصة بك وان كانت بسيطة تفتح أمامك آفاق واسعة من حب الحياة ، والدعوة إلى التفوق أكثر واكثر ، وهو طريق مختصر للتفاؤل ، فلا تجعل أحدا يحبطك بعدم تقديره لنجاحاتك ، واستمر في التقدم دون النظر إلى الخلف.
العلاقات الايجابية
التقرب من الأشخاص المتفائلين ، ذوي الأفكار الإيجابية يمنحك جزء من التفاؤل المتواجد لديهم ، كما يتشاءم الشخص بالاقتراب من الأشخاص المتشائمين ، لذلك عليك زيادة علاقاتك الاجتماعية المتقاربة ، والتي تجذب الطاقة الإيجابية اليك.
الابتعاد عن التفكير في المستقبل
إن أكثر ما يقذف الحزن والتشاؤم في حياتنا هو محاولة التنبؤ بالمستقبل والتفكير به ، فلا أحد يعلم ماذا سيحدث ، ويميل الإنسان بطبيعته إلى الخوف من كل شيء بخاصة إذا كان الأمر يتعلق بمستقبله ، وماذا سيحدث له فيما بعد ، ومن أجل تجنب هذا إما تبتعد عن التفكير في المستقبل ، او نتفاءل بما سيحدث به.
التركيز على الحلول
إن صب الاهتمام على المشكلات التي تواجه الشخص يدفعه إلى التشاؤم وفقدان الأمل في حلها ، وعليك العلم أن التفكير الدائم في المشكلة ، او الحديث عنها لن يحلها ، ويؤدي إلى زيادتها ، لذلك عليك أن تركز على الحلول التي يمكن التوصل إليها ، أكثر من التفكير في المشكلة نفسها وكيف حدثت ، والى ماذا ستؤدي النتائج.
الابتعاد عن التحدث عن الماضي
إن ما مضى قد مضى ، فلا تشغل بالك في التفكير في أشياء قد تؤدي بك إلى التشاؤم والحزن وعدم القدرة على المضي قدما ، فإن كنت ترى أنك أخطأت في اتخاذ قرار مضى ، لا تحزن وتفكر به ، فقط تعلم من أخطائك وتجنبها المرة القادمة.