أسباب عدم القدرة على إخراج شخص من تفكيرك في علم النفس

يكون من الصعب إخراج شخصاً ما من الرأس وعدم التفكير به، إن ذلك يعد من الأمور المؤلمة والمحزنة وخاصة لمن يحب، وأيضاً لو كان هذا الشخص يهمك به وتعشقه كثيراً، ولكنك لا تستطيع التواصل معه و إمساك الهاتف والإتصال به وفي نفس الوقت تحب كثيراً معرفة ماذا يفعل، مع التفكير المستمر عن ما الذي يقوم به ويفكر فيه، أما عن سبب عدم القدرة على إخراج شخص من التفكير كما يرى علم النفس فهذه بعض الأسباب

الشعور في كثير من الأوقات بانجذاب إلى شخص بقوة والتفكير به دائماً، بحيث أن يرى الشخص نفسه مشغول في التفكير به طول اليوم و

استحواذ شخص على تفكيرك

، ويقوم بالتخيل بأنه يقضي أوقات ولحظات مع هذا الشخص حتى إنه يتحدث معه في خياله.
و يعد

سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من تفكيرك

من موضوعات اهتمام علم النفس ومن الأسباب الهامة الخاصة بالتفكير في شخص ما في علم النفس، هو أن من يهتم به يفرح ويحب أن يرى من يحب يضحك دائماً، ويمتلك كافة اهتمامه وتفكيره طول اليوم، فهذا يدل على حبه الشديد لهذا الشخص.
كل شخص قادر على فهم هذه الأسباب الخاصة بالتفكير بالشخص طوال الوقت، لأنه هو من يفهم نفسه وماذا تعني مشاعره تجاه هذا الشخص مع استمرار التفكير به.
يوجد أيضاً العديد من الأسباب تعمل على الحث على التفكير في شخص ما ، كثير من الأوقات ويصبح هو المسيطر على التفكير، هو أنه يساند من يفكر فيه في كافة الأمور ويحب دائماً أن يرى ذلك الشخص ناجح ويتلقى منه الدعم في جميع الأشياء.
في المنام يظهر هذا الشخص ومن الممكن أن يكون في الحقيقة لا يعرفه، ويكون مسيطر على التفكير دائماً ولكن يظهر له في المنام في كثير من الأحيان، ويحتمل بأنه لا يكون موجود بالعالم الواقعي ولكنه إنسان فقط من الخيال ، مما يجعله جزء من التفكير الخاص به ويلازمه
ومن ضمن هذه الأسباب أيضاً هو أنك تكمل نقص ما، أو شعورك بالمشاعر المعينة تجاه الغير ، بسبب إحساسك أنت بالمشاعر المفتقدة مثل الثقة والعاطفة والإهتمام والارتياح ، ويعمل هذا الشخص على تقديرك فيولد لديك شعور سد النقص من هذا الشخص وغير ذلك، وحين يحدث لك فقد لهذا الشخص يحدث بالضرورة فقد لهذه الأمور والمشاعر أيضاً فيتولد شعور ورغبة في التفكير فيه ، حتى يكون من الأسباب التي تجعل الشخص يفكر باستمرار في غيره ، وذلك بسبب أن وجوده يحسن من حالته ويشعره أنه بحالة أفضل ، مادام موجود والعكس في غيابه. [1]

دليل أن شخص يفكر بك

هناك الكثير من الأمور الروحية التي استدل البعض بها على أن هذا الشخص يفكر بك، وهي أمور غير مؤكدة علمياً ومنها:

التحسس

يرى بعض الأشخاص أن هذه العلامة هي خرافة، ولكن أشخاص كثيرون يرون عكس ذلك بحيث يرون أن التحسس المفاجئ من بين علامات تفكير شخص بك.
الحكة عند الرجال تكون في العين اليمنى دليل على الأفكار الحسنة، والعين اليسرى دليل على الأفكار السيئة، وعند المرأة يحدث العكس.

حرارة بالوجه

عند الشعور بحرارة في الوجه هذه تعد من العلامات على أن شخص يفكر بك بأمور سيئة وربما أيضا هو يتكلم عنك بسوء.

الأحاسيس المفاجأة

عند الشعور المفاجئ بالحزن بعد الشعور بالفرح مع من حولك ، فهذا التغيير يعني تغيير في العواطف بسبب تفكير شخص بك.

مشاهدة ما لا تتوقع

عند التحرك في مكان خارج المنزل ومشاهدة الغريب من الأمور مثل ريشة طائر ما تسقط بالقرب منك فهذا أيضاً علامة خاصة أن شخص ما يفكر بك ويحبك، أو عند موت شخص ما تحبه فهذا يدل على أن هذا الشخص يفكر فيك وهو في العالم الآخر.

عدم الراحة أثناء تناول الطعام

يتوتر الذهن بشدة بالتفكير في من يحبه الشخص ، فيشعر بالسعال والخنقة في وقت تناول الطعام بدون وعي ويشعر بالتوتر.

وخز في طرف الأذن

عند حدوث وخز أو شعور بألم أو حرق في الأذن، فهي من ضمن العلامات التي تشير إلى أن الشخص يحبك ومعجب بك، ويفكر فيك بالخير.

كيفية التوقف عن التفكير في شخص ما

ينصح الخبراء النفسيين الأشخاص الذين يريدون التوقف عن التفكير في شخص ما أن يمارسوا أي من الهوايات التي يحبونها، أو يمارسوا العديد من التمارين الرياضية، أو قراءة عدة كتب، لأن هذا يعمل على توقف العقل عن التفكير في هذا الشخص ويجبر تفكيروعقل المحب أن ينشغل في أشياء أخرى.
التوقف عن محاولة معرفة ما يفكرون فيه و يجب التوقف عن التفكير في هذا الشخص، والتحدث إلى النفس بأن هذا الشخص لم تكن في عقله ولا يهتم بالدرجة الكبيرة بك، لأنه لو أرادك كان اتصل بك وتحدث معك و عندما يريد أن يراك سوف يقوم بفعل أي شيء لكي يستطيع رؤيتك.

التركيز في الحياة حيث ينصح بالتركيز في الأفكار والمشاعر والأمور الأخرى غير التفكير في هذا الشخص الذي تسبب أحزانك وآلامك، لذلك يجب نسيانه والتركيز في الحياة وأمور ذات أهمية أكثر منه.

عدم تذكر ما جمعكما من قبل سويا، ذلك لإن التفكير في الأمور التي فعلتها أكثر من مرة مع هذا الشخص يمكن أن يؤدي بك للجنون وسوف تلوم نفسك على أمور لم تقم بفعلها والندم على أشياء كانت من الواجب عليك أن تقولها، فينصح بأن توفر راحة البال لذاتك والتفكير في حياتك ومستقبلك.

أشغل نفسك سواء كنت طالب بالمدرسة، فيجب الاستمرار بالدراسة وعمل كافة الأشياء المتعلقة بها، ولو كنت موظف فيجب أن تركز في عملك و تعطيه بعض الأوقات الأضافية من أجل كسب الأموال، لأن عند التركيز والتفكير بنفسك يعمل ذلك على قلة التفكير في هذا الشخص.

التوقف عن الحلم بأن الشخص سوف يكون في يوم ما هو الشخص الذي تتمناه، في البداية قد يكون الأمر صعب، لكن ذلك سيتغير مع الوقت.
محاولة رؤيتهم على حقيقتهم وليس كما تحب أن تراهم ذلك لأنه لا يقوم بأي شيء من الذي تريده منه ، ولن يقدم لك ما تحتاج ، ولن يكون كما تتمنى و سيشعرك دوماً بالسوء وقد يتسبب لك بالإيذاء.
واخيرا قد يحتاج الشخص الذهاب إلى طبيب نفسي معالج عندما تصل حالته إلى حالة الهوس والتفكير بهذا الشخص، لكي تبدأ ما يعرف بعلاج معرفي سلوكي، فهذا العلاج يعمل على مساعدتك في تجاوز هذا التفكير أثناء فترة قصيرة، والتغيير من سلوكياتك والأشياء التي تقوم بفعلها، ومن الممكن أن يتوجه تفكيرك إلى أمور أخرى. [2]