الطاقة السلبية

في مجال الطاقة، تعد الطاقة السلبية من أثقل وأكثف الطاقات للغاية، ولكن هناك الكثير من الأشياء التي تمكنك من

كيفية تفريغ الطاقة السلبية من الجسم

، مثل

إخراج الطاقة السلبية من الجسم بالقران

، والتأمل، والشفاء بالصوت أي الإستماع إلى الموسيقى وغيرها، ورياضة البريكي، والتعامل مع معالج يفهم في

علم الطاقة

يكون محل ثقة بالنسبة لك، ليعمل معك على

تمارين لطرد الطاقة السلبية

، و

تمارين الطاقة الايجابية

، التي تساعدك في

الحصول على طاقة إيجابية

، إليك بعض

علامات الطاقة السلبية

التي تدل على أن لديك طاقة سلبية في جسمك، وطريقة حل كل علامة فيها وعلامات نجاح الحل.

علامات الطاقة السلبية

تشعر أن عليك أن تكون على حق أو تفوز في كل وقت، عند شعورك دائما انك بحاجة للقتال، فأنت بداخلك قوة غير حقيقية، لأن القوة الحقيقية تكون قوة متواضعة.
تكون عواطفك دائما خارجة عن السيطرة ومتطرفة للغاية، عندما تترك مشاعرك بعفويتها، فيتقلب مزاجك بشكل متطرف، فقد تحزن وقت الفرح أو العكس، وتشعر طاقتك بالراحة لذلك الشعور المتطرف.
تقوم بلوم الآخرين باستمرار، الحياة ليست بتلك السهولة بالنسبة للجميع، لكن إصرارك على إلقاء اللوم على الأخرين، بسبب مشاكلك هذا لا يقوم بحل الأمور، بل يزيد من تعقيدها.
تتسرع في رد الفعل وتتحدث قبل أن تفكر، لابد أنك لاحظت أنك تتسبب في ملء المكان من حولك بالطاقة السلبية، بسبب إساءتك للأخرين عن طريق قول ما لا تفكر في عواقبه، وما تعنيه كلماتك حقا.
تقوم برواية قصص سلبية مرات ومرات، بقائك في الماضي وروايتك الدائمة لحدث أنتهي، ولن يفيد إسترجاعه، لن يجعلك تشعر بالتحسن أبدا.
تبحث دائماً عن إجابات خارج نفسك، تبحث دائما عن الإجابات التي تسعى لمعرفتها حولك، ولكنك إذا نظرت داخل نفسك، ستجد كل ما تحتاج معرفته موجود هناك.
تسئ إلى نفسك دائماً، بسبب إساءتك إلى نفسك بسبب الأخطاء التي ارتكبتها في الماضي، تظل طاقتك الإيجابية دائما منخفضة وبالتالي، تزداد طاقتك السلبية.
في الغالب تكون أفكارك سلبية، ليس من السهل التفكير بطريقة إيجابية طالما أن عقلك دائما مثقول بالأفكار السلبية، أفكارنا تصنع واقعنا فمن المهم جدا إجراء التغيير لطريقة تفكير عقلك.
تعتقد دائما أنك لا تستحق، هناك بعض الناس يشعرون أنهم لا يستحقون الحياة، ويخافون لدرجة الذعر عندما يكونوا محور الأشياء، وأن الأمور تسير في طريقهم.
انت لا تحاول إسعاد نفسك أبداَ ، عند عدم إنخراطك في انشطة، تشعرك بالسعادة، فهذا يجعلك تحبط نفسك ومن حولك من غير قصد.

كيفية علاج الطاقة السلبية

قم باسترجاع ذكرى مناسبة لك، واضغط بأصابعك على منتصف صدرك برفق، وأثناء الضغط قل لنفسك، كل شئ على ما يرام، سيؤدي ذلك إلى تحسين واستعادة طاقتك الإيجابية الطبيعية المفقودة، وبهذا الفعل فأنت لا تتجاهل مشاعرك بل تساعد نفسك على التعامل بشكل صحيح مع مشاعرك وتتحكم بشكل أكبر في ردود أفعالك تجاه تجاربك السلبية.
حب وسامح نفسك والأخرين، حرك يديك فوق صدرك في إتجاه عقارب الساعة، لمخاطبة تلك الشقرا القريبة من القلب، وأثناء القيام بذلك قل خمس مرات “انا احب الجميع بشدة، وأكرم وأسامح نفسي وأسامح الآخرين، أشعر بالامتنان والتسامح والفرح لكل ما مررت به في حياتي.
قبل التحدث توقف قليلا واسأل نفسك، هل ما سأقوله يحمل الحب والسلام للشخص الأخر أم الإساءة، وستتمكن من الوصول إلى هدف أنك أكثر استجابة وأقل تفاعلا.
بدلاً من التحدث عن الكثير من المشاكل الصحية، قل عبارات جيدة، هذا سوف سيخفف من طاقتك السلبية ويرفع مقدار طاقتك الإيجابية.
حاول دائماً أن ترى نفسك كطفل، سيساعدك هذا في إيجاد طريقة مثالية التعاطف مع ذاتك، فهل تقوم بالصراخ أو الضرب أو التوبيخ لطفل على أخطائه، بالطبع عاطفتك لا تسمح لك بذلك، بل تحاول تعليمه بهدوء.
كن ممتنا، لكل شئ في حياتك، فعندما تفكر في أي شئ سلبي، أشعر بالامتنان تجاه كل شئ في حياتك ، من المستحيل أن تكون سلبيًا عندما تشعر بالامتنان.
أفعل كل يوم شئ يجعلك سعيد، لا يهم إن كان صغير أو كبير، سيؤذي ذلك إلى حصولك على المزيد من الخبرات والفرص الممتعة.

أشهر علامات خروج الطاقة السلبية من الجسم

الشعرور بالهدوء والسلام النفسي، وتشعر أن بداخلك قوة حقيقية، لكنك لست بحاجة لإستخدامها، لأن قوة السلام النفسي أقوى و تلك القوة تغمرك من الداخل بشكل كلي.
الشعور بالثقة بالنفس، وحسن التصرف دائما، وإصدار تصرفات مناسبة للموقف.
الشعور بالحب والتسامح اتجاه الجميع، والشعور بالرضا والامتنان لكل ما مررت به في حياتك.
،تجد نفسك تنشر طاقة إيجابية من حولك، ولا تسيء لأي شخص من دون قصد، وتفكر دائماً إن كان ما تقوله سيؤذي الأخرين أم سيسعدهم.
الشعور بتحرك من الماضي، وأن كل ما مر قد مر وتعملت منه دروسا قيمة، ولولاه لما وصلت هنا الأن.
تشعر بتعزيز ثقتك بنفسك أكثر، وعندما تفكر في البحث عن إجابة أي سؤال، ستجد نفسك تلقائياً تبحث داخل نفسك أولا.
تجد نفسك تشعر بالتعاطف دائماً تجاه نفسك، ولا تحاول محاسبة نفسك عن طريق توبيخها والإساءة إليها، على أخطاء الماضي.
،تجد تفكيرك إيجابي دائماً، وتبتعد دائماً عن أي تفكير سلبي.
الشعور بقيمة نفسك، وإيمانك بالهدف والغاية التي خلقت من أجلها، وتصديقك أن لكل شخص غاية وهدف خلق من أجله.
تجد نفسك دائما تسعى إلى إسعاد نفسك ومن حولك، وتبتعد عن أي شئ قد يسبب لك الحزن أو الضيق.[1]

كيفية التخلص من الطاقة السلبية

كل ما عليك فعله بعد أن عرفت أن لديك بعض الطاقة السلبية في حياتك ، أن تتخلص منها، إن إدراك أنك تعاني من أثار الطاقة السلبية هو خطوة أولى رائعة، وهناك عدد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتخلص من تلك الطاقة :

التخلص من الفوضى

الفوضى تولد طاقة سلبية ، لذلك فأن التخلص من الفوضى يمكن أن يجعل الأمور أفضل، اتخذ خطوات لإزالة العناصر التي لا تحقق قيمة لحياتك، هذه عملية لا تحدث دفعة واحدة، في نهاية كل أسبوع ، اختر التخلي عن أو بيع أو التخلص من العناصر التي لا تستحق الاحتفاظ بها، في كل مرة تشتري شيئًا جديدًا ، ابذل جهدًا لتستغرق وقتًا لاستبداله بشيء لم يعد يضيف قيمة إلى حياتك وإهداء هذا العنصر لشخص بعيد ، أو إعادة تدويره ، أو إرساله إلى مكب النفايات إذا حان الوقت.

قم بإنشاء مكان خاص بيك

قم بإنشاء منطقة ، مهما كانت صغيرة ، تخلق طاقة إيجابية، ضع في اعتبارك استخدام وسادة مريحة مع بعض الأشياء المفضلة لديك مثل الصور أو الشموع أو البخور أو أي شيء يجعل مساحتك هادئة ومقدسة، اجعلها مساحة للتأمل ، أو مكانًا لكتابة اليوميات ، أو القراءة ، أو أي نشاط ذهني تصدقه.

أحط نفسك بالإيجابية

عندما تكون في مكان سلبي من المهم أن تحيط نفسك بالطاقة الإيجابية في شكل أشخاص ، وكتب ، وأفلام ، وخلوات ، وأشغل نفسك بقضاء وقتك في القيام بتلك الأشياء.

قم بإلهام غيرك لا انتقاده

بدلاً من إخبار زملائك بكيفية التصرف ، أظهر لهم كيفية التصرف، فبدلاً من إخبار الناس بالتفاؤل وتجنب النميمة ، كن متفائلًا ولا تتحدث بشكل سيء عن الناس أو تشكو من شيء يخصهم، قم بخلق طاقة جيدة لك ولمن حولك . [2]