فوائد الكافيار للجنس
ما هو الكافيار
الكافيار هو بيض أو بيض من عائلة سمك الحفش ، وتأتي غالبية الكافيار من ثلاثة أنواع من سمك الحفش بيلوجا وسيفروجا وأوسستريتا إنه يعتبر طعامًا شهيًا ، وغالبًا ما يؤكل نيئًا كفاتح للشهية ، مع بعض الكافيار بسعر مرتفع لذا
من أين يستخرج الكافيار
، تاريخيا ، جاءت أكثر أنواع الكافيار قيمة من بحر قزوين والبحر الأسود ، ولكن بسبب الصيد الجائر ، يتم إنتاج الكافيار الآن في جميع أنحاء العالم ، تضع جميع إناث الأسماك البيض للتكاثر ؛ لذلك لديهم كلهم بطارخ ، ليس كل بطارخ السمك مناسبًا للاستهلاك البشري ، ومع ذلك ، يعتبر بطارخ الحفش فقط كافيارًا.
الأنواع الأخرى الشائعة من بطارخ السمك مثل السلمون محبوبة جدًا وشائعة لتتصدر لفائف السوشي والخبز المحمص وغير ذلك ، ومع ذلك ، فهي لا تعتبر كافيار ، بعض أنواع بطارخ السمك لها نكهة وخصائص تركيبية مماثلة للكافيار ويمكن استخدامها كبديل.
فوائد الكافيار للجنس
الكافيار هو أكثر من مجرد وجبة ، إنه مصدر ممتاز لبعض العناصر الغذائية ويوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه من الأفضل تناول الكافيار باعتدال ، مثل الأنواع الأخرى من البيض ، فهو يحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية ،
الكافيار للرجال
مفيد ، وعند تناوله بإسراف ، يمكن أن يضر بصحتك :
الكافيار مصدر البروتين
لأن الكافيار هو نوع من البيض ، فهو يحتوي على نفس الفيتامينات التي يحتوي عليها بيض الدجاج ، بما في ذلك B5 و B6 ، والتي تساعد على موازنة مستويات الهرمونات الضرورية للدافع الجنسي الصحي ، على غرار بيض الدجاج ، يعد الكافيار مصدرًا جيدًا للبروتينات الخالية من الدهون التي يسهل هضمها ، والتي توفر الوقود للطاقة المستدامة اللازمة للنشاط الجنسي. يعتبر الكافيار أكثر تغذية من بيض الدواجن لأن الكافيار يحتوي على L – Arginine ، وهو حمض أميني يساعد على زيادة الدورة الدموية وتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية ، لذلك يعد الكافيار ، مصدر لهذه المغذيات ، يمكن أن يدعم الصحة الجنسية للرجال
الكافيار غني بالصوديوم والكوليسترول
يعتبر الكافيار من الأطعمة الشهية المخصصة للاستمتاع في بعض الأحيان ، وهو طعام يحتوي على مستويات عالية من الصوديوم والكوليسترول ، ومع ذلك ، فإن الكميات الصغيرة من الكافيار لها العديد من الفوائد الصحية ، وعندما يتعلق الأمر بالصحة الجنسية المثلى ، ويحظى الكافيار بالقدرة على تنشيط الرغبة الجنسية ودعم الدافع الجنسي الصحي .
أطعمة غنية بالدهون
يوصى بتناول الأطعمة الحيوانية عالية الدهون مثل الكافيار ، والذي يحتوي على النوع الطبيعي المشبع وليس الدهون غير المشبعة غير الصحية والدهون المتعددة غير المشبعة الموجودة في السمن ، تساعد هذه الأطعمة الغنية بالدهون على تحفيز إنتاج الهرمونات الجنسية مثل هرمون التستوستيرون ، وهو الهرمون الذكري الأساسي المسؤول عن تعزيز الرغبة الجنسية ، الكافيار هو طعام غني غني بالدهون والكوليسترول ، ولكن تعزيزه للرغبة الجنسية سيساعدك على التخلص من السعرات الحرارية
مصدر لفيتامين ب 12
يعتبر الكافيار أيضًا مصدرًا جيدًا لفيتامين ب 12 ، والريبوفلافين ، والكالسيوم ، وكلها تساعد على زيادة مستويات الطاقة قبل ممارسة الجنس ، مما يجعلها الطعام المثالي لجعلك أنت وعشيقك في مزاج رومانسي ، تحتوي هذه اللآلئ اللذيذة أيضًا على كميات كبيرة من فيتامين د ، وهو هرمون ستيرويد مشتق من الكوليسترول وهو ليس ضروريًا لقوة العظام والصحة العقلية فحسب ، بل أيضًا يوازن مستويات هرمون التستوستيرون جنبًا إلى جنب مع
فيتامينات B5
و B6 ، كما أنه يغذي ويعزز الخلايا العصبية ، والتي تعتبر مهمة لزيادة المشاعر الرومانسية. [1]
فوائد الكافيار الأسود
بطارخ سمك الحفش ، المعروف أيضًا باسم الكافيار ، بفضل محتواه الغذائي الغني ، يوفر الكافيار 74.8 سعرًا حراريًا لكل أونصة واحدة وهو مرتفع جدًا في
نسبة الكوليسترول
، ومع ذلك ، فهو أيضًا غني بالحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، يجب على الأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا قليل الملح تناول الكافيار باعتدال ، يمكن أن يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، من أهم
فوائد الكافيار
:
تعزيز الرؤية
يحتوي الكافيار الأسود على فيتامينات أ و هـ ، تعمل هذه العناصر الغذائية كمضادات للأكسدة تحمي العينين من الأكسدة ، وهو سبب رئيسي لكل من إعتام عدسة العين والتنكس البقعي هذه الحالات هما من أكثر أسباب العمى شيوعًا بين كبار السن في جميع أنحاء العالم .
صحة القلب
مثل العديد من المنتجات القائمة على الأسماك ، يحتوي الكافيار على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، هذه هي الدهون الجيدة التي تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد في جسمك ، والتي تحمي قلبك من التلف وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ،
فيتامين E
الذي يحتوي عليه معروف أيضًا بفوائده المفيدة للقلب ،ومع ذلك ، فإن المذاق المالح للكافيار يعني أنه يحتوي على الصوديوم ، والذي يمكن أن يرفع ضغط الدم ، لذا تعلم
كيف يؤكل الكافيار
؟ في حصص معتدلة يمكن تناول الكافيار مباشرة من الملعقة أو تقديمه مع البسكويت أو الخبز المحمص ، يمكن إضافة الكافيار أيضًا كلمسة نهائية للمقبلات والمعكرونة ولكن لا يتم طهيه عادةً ، بدلا من ذلك ، يتم إضافته كزينة للحفاظ على نكهته .
تحسين البشرة
تحارب الفيتامينات A و E الجذور الحرة وتعزز تجديد الخلايا ، مما يساعد على إبقاء بشرتك شابة يمكنك زيادة هذه الفائدة ليس فقط من خلال تناول الكافيار ولكن أيضًا باستخدام عناصر العناية الشخصية المصنوعة من هذا المنتج ، مثل كريم الجلد بالكافيار.
صحة الدماغ
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكافيار في مكافحة الإجهاد التأكسدي ، الذي تحتاجه من أجل صحة الدماغ ، يحتوي الكافيار الأسود أيضًا على
فيتامينات B6
و B12 ، والتي تلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية ، يعزز الحديد قدرة الدم على حمل الأكسجين والمواد المغذية الأخرى التي يحتاجها الدماغ ليعمل ويظل بصحة جيدة.
تعزيز صحة العظام
يعتبر الكافيار الأسود مصدرًا جيدًا للفوسفور والكالسيوم ، مما يعزز صحة العظام ووظيفة العضلات المناسبة ، بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحتوي على
مستويات عالية من فيتامين د
، مما يساعدك على امتصاص واستخدام الكالسيوم الذي تحصل عليه من طعامك. يحتوي الكافيار أيضًا على المغنيسيوم الذي يساعد عضلاتك على الاسترخاء والتعافي من الإجهاد.
تعزيز المناعة
يحتوي الكافيار على فيتامينات A و E. بصرف النظر عن تعزيز حماية الجسم من الأمراض التي تسببها الأكسدة ؛ تحفز هذه العناصر الغذائية أيضًا وظيفة جهاز المناعة لديك ، يتم تحسين هذه الميزة بشكل أكبر من خلال وجود الزنك في الكافيار
زيادة الرغبة الجنسية
الكافيار للمتزوجين
، يمكن أن يؤدي مزيج الريبوفلافين والزنك والكالسيوم في الكافيار إلى تعزيز الدورة الدموية ومستويات الطاقة المثلى ، مما يؤدي إلى زيادة الدافع الجنسي ، يمكن أن يساعد محتواه من فيتامين د أيضًا في موازنة مستويات
هرمون التستوستيرون
وتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال .[2]