الأظافر الطويلة ترتبط عادة بالأنوثة والجمال، ولكن من الممكن أن تكون السبب من أجل اكتساب الأمراض والمشاكل الصحية الأخرى إن لم يتم الحفاظ عليها بشكل جيد وصحي

هناك دراسة حديثة اجريت وجدت أن الأظافر الطويلة أكثر من ثلاثة ميلي متر يمكن أن تحمل جراثيم مؤذية أو فطور تحتها، وتعتقد هذه الدراسة أن الأشخاص لا يغسلون أيديهم بما يكفي من أجل تنظيف الأظافر. ووفقا للأشخاص القائمين على هذه الدراسة، فإنهم وجدوا أنه يجب على الأشخاص غسل أيديهم لمدة لا تقل عن 15 ثانية وتنظيف الأظافر من اجل التخلص من الجراثيم غير المرئية

إن اليدين تتعرض للعديد من الأشياء كل يوم، ويمكن ان تستخدمهم الشخص للعديد من النشاطات مثل الطبخ او تناول الطعام. الأظافر الطويلة يمكن ان تسبب العديد من المشاكل الصحية لأنها مركز أساسي لتجمع الجراثيم والقذارة. خبراء الصحة يعتقدون ان الأظافر يجب أن يتم قصها لتبقى نظيفة

ولكن العديد من النساء يحبون الأظافر الطويلة ويبحثون عن دائما عن

طريقة تطويل الأظافر

المناسبة أو يقومون بشراء الأظافر الصناعية. لذلك من المهم أن تدرك المرأة اضرار تطويل الأظافر للتأكد من أنها تقوم بالعناية بأظافرها بالشكل المطلوب

اضرار تطويل الاظافر

هناك العديد من الأمور الغير صحية التي ترتبط بالأظافر الطويلة

يمكن ان يجرح الشخص نفسه عندما يعلق الظفر في سحاب أو في نافذة أو في أشياء أخرى تشبه ذلك
يمكن ان تتعرض الأظافر للإجهاد عندما يحاول الشخص الكتابة بالاظافر الطويلة، وأيضا تأخذ الكتابة على شاشة الهاتف المحمول وقتا أطول
الأظافر الصناعية يمكن أن تتعرض للعدوى إذا وضعت على الظفر لفترة طويلة
استعمال اليدين من أجل تناول الطعام عندما تملك الفتاة أظافر طويلة يمكن أن يسمح للبكتريا والعوامل المرضية الأخرى بالدخول إلى الجهاز الهضمي
يجب على الفتاة أن تقلق باستمرار بشأن الحفاظ على أظافرها
يمكن ان يقوم الشخص عن طريق الصدفة بخدش بشرته أو خدش نفسه من خلال أظافره
من الصعب أن يمسك الشخص بأي شيء، وينتهي الأمر بإلقاء العديد من الأشياء كي لا يكسر الشخص ظفره.

في بعض الأحيان تنمو حواف عمودية غير ضارة تمتد من الجلد إلى طرف الظفر، وتميل للظهور بشكل أكبر كلما تقدم الإنسان في العمر، ويمكن أن يظهر أيضا

نقط بيضاء على الأظافر

بسبب وجود إصابة ما، لكنها تختفي من تلقاء نفسها فيما بعد

طرق تطويل الأظافر

كيف أطول اظافري

؟ إن كان لا بد من امتلاك الشخص لأظافر طويلة، فمن المهم جدا أن يحافظ الشخص على نظافتها، وهناك بعض النصائح المساعدة على ذلك:

لا يجب استخدام الأظافر لفتح الأشياء لأن ذلك يمكن ان يؤدي لكسر جزء من الظفر، ويمكن ان يجعله حادا وخطيرا
يجب التأكد من ارتداء القفازات أثناء التنظيف، الطبخ، والغسل كي لا تدخل الجراثيم أو تتجمع تحت الأظافر
تجنب قضم الأظافر، لأنها عادة سيئة يمكن ان تؤدي لدخول الجراثيم إلى الجسم
تنظيف سرير الظفر وثنيات الظفر واستعمال منظف بشكل منتظم
تناول حمية غذائية متوازنة تحوي على الكالسيوم، البروتينات، والفيتامينات، من اجل الحفاظ على صحة الاظافر
شرب المزيد من الماء من اجل الحفاظ على ترطيب الأظافر[1]

طول الأظافر المناسب

بعض النصائح المهمة في العناية بالظفر

المحافظة على الظفر جافا ونظيفا: هذا يمنع البكتريا من النمو تحت الظفر، الاتصال المتكرر أو المطول مع الماء يمكن ان يؤدي لانفصال الظفر، يجب ارتداء القفازات عند غسل الصحون، والتنظيف أو استعمال المواد الكيميائية
المحافظة على نظافة الظفر: يجب استخدام مقص حاد للظفر، وقص الأظافر بشكل مستقيم، ثم قصها بشكل منحنى بسيط
استخدام المرطب: عند استخدام غسول اليد، يجب فرك المستحضر على الأظافر أيضا
وضع طبقة واقية: وضع مقوي للظفر يمكن أن يساعد في تقوية الأظافر
سؤال الطبيب عن البيوتين: بعض الأبحاث تشير إلى أن البيوتين يمكن ان يساعد في تقوية الأظافر المتكسرة أو الضعيفة

عادات خاطئة عند تطويل الاظافر

بعض الأمور التي يجب تجنبها عند العناية بالظفر

لا يجب قضم الأظافر: هذه العادة يمكن ان تسبب الأذى لسرير الظفر، وإن وجود الجرح البسيط جانب الظفر يمكن أن يؤدي للعدوى ودخول الجراثيم إلى الظفر
قص الاظافر وخلعها: يمكن أن يؤدي قص الأظافر في بعض الأحيان إلى التخلص من الأنسجة الحية في الظفر، لذلك يجب قص الاظافر بحذر
استخدام منتجات قاسية على الظفر: يجب الحد من استعمال مزيل طلاء الأظافر، واستخدام تركيبة مناسبة من الاستون وغير قاسية على الظفر
تجاهل المشاكل: إن كان الشخص يعاني من مشكلة في الظفر، ولا يبدو أنها ستختفي من تلقاء نفسها، أو كانت مترافقة مع وجود الأعراض، عندها يجب استشارة الطبيب او طبيب الجلدية من أجل تقييم الحالة

فوائد الأظافر

يمكن من خلال النظر إلى الاظافر أن يتعرف الشخص على العديد من الأمور الصحية عن نفسه، الأظافر تتألف من طبقات مغلفة من بروتين يسمى الكيراتين، تنمو من المنطقة في قاعدة الظفر تحت البشرة، وتكون ناعمة ولا تحوي على حفر أو أخاديد، وتكون موحدة اللون والثبات وخالية من التصبغات أو

البقع البيضاء في الأظافر

ليست كل الأشياء التي تصيب الظفر طبيعية، وعلى اية حال، يجب استشارة الطبيب إذا لاحظ الشخص

تغيرات في لون الظفر، مثل وجود تصبغ على الظفر أو بقعة سوداء تحت الظفر
تغيرات في شكل الظفر
تسمك او ترقق في الظفر
انفصال الظفر عن البشرة المحيطة
النزف حول الظفر
الورم حول الظفر
فشل الظفر في النمو[2]

فوائد قص الأظافر

بما ان العديد من النساء يفضلون الأظافر الطويلة ويعتقدون أنها تبدو بمظهر جيدا، إلا أنها تتطلب الكثير من الاهتمام، وغالبا ما تكون غير صحية أو غير نظيفة، لذلك فمن الأفضل الحفاظ على أظافر مقصوصة بشكل منتظم

أسباب قص الأظافر

الأظافر الطويلة تتطلب الرعاية: الأظافر الطويلة تتطلب الكثير من الاهتمام ويمكن ان تصبح قذرة بسهولة، وأيضا من الصعب ان تحافظ على الفتاة على الأظافر الطويلة بشكل نظيف، ويمكن ان تؤدي لأن تصبح المهام اليومية صعبة جدا كالإمساك بشيء ما او الكتابة على شاشة الهاتف
الأظافر الطويلة غير صحية: حيث يمكن ان تكون مكانا مناسبا لنمو الجراثيم والبكتيريا، ويحتاج الشخص لغسل يديه باستمرار من أجل التخلص من الأوساخ التي قد تتجمع تحت الظفر
التخلص من قضم الأظافر: العديد من الأشخاص يقومون بقضم أظافرهم عندما يتوترون أو يكونوا متعبين، والطريقة الجيدة لمنع حدوث ذلك هي الحفاظ على اظافر مقصوصة بعناية، قضم الأظافر يمكن ان يكون في بعض الأحيان مؤذيا بشكل كبير لذلك قد تكون فرصة جيدة ليقوم الشخص بقص أظافره كي يتخلص من تلك العادة السيئة
الوقاية من الخدوش: عندما يملك الشخص اظافر طويلة، يمكن ان يقوم بخدش نفسه أو من حول، وهذا يمكن ان يترك ندوب شديدة أو علامات، ويمكن ان يقوم الشخص بخدش نفسه دون أن يشعر أثناء النوم، لذلك فإن قص الأظافر يساعد في الوقاية من ذلك
توفير المال، عادة ما تتطلب الأظافر الطويلة صرف كمية كبيرة من المال من أجل الحفاظ على نظافتها وجمالها، ووضع طلاء الأظافر المناسب، لذلك من الممكن أو يوفر الشخص المال من خلال قص الأظافر[3]