قشرة الشعر تصيب حوالي 50% من الأشخاص، تعتبر حكة فروة الرأس والتقشر من العلامات المميزة لهذه الحالة، ولكنها تسبب أعراض أخرى مثل البقع الدهنية على فروة الراس

التعرف على أسباب القشرة تتضمن البشرة الجافة، التهاب الجلد الدهني والحساسية لمنتجات الشعر ونمو نوع معين من الفطريات على فروة الرأس. العديد من المنتجات لا تتطلب وصفة طبية، وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تكون فعالة

بعض العلاجات المنزلية التي تستعمل في علاج القشرة

زيت شجرة الشاي

يستعمل زيت شجرة الشاي لعلاج الأمراض من الصدفية على حب الشباب وصولا ل

أنواع قشرة الشعر

، يحوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهاب، التي يمكن ان تخفف من ظهور القشرة

في الواقع، يساهم زيت شجرة الشاي في محاربة الفطريات التي تسبب التهاب الجلد الدهني والقشرة. لكنه يمكن ان يسبب التهيج لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة. ومن المهم جدا تخفيفه من خلال إضافة بعض القطرات من الزيوت الأخرى مثل زيت جوز الهند قبل وضعه مباشرة على البشرة

زيت جوز الهند

يعرف من أجل خصائصه الصحية المتعددة، زيت جوز الهند يستعمل كعلاج طبيعي للقشرة

زيت جوز الهند يقلل من جفاف البشرة ويزود الترطيب ويمكن ان يساعد في علاج الإكزيما التي تكون مرتبطة بظهور القشرة. زيت جوز الهند يعرف بخصائصه المضادة للميكروبات وقد اثبت فعاليته في الاختبارات في الانابيب، ولكن تأثيره على الفطور التي تسبب ظهور القشرة غير محددة بشكل واضح

الألوفيرا

الألوفيرا هو مكون يضاف عادة إلى المنتجات التجميلية للبشرة والمرطبات والكريمات. عند وضع الألوفيرا على البشرة، يعتقد بانه يساعد في علاج مشاكل البشرة مثل الحروق، و الصدفية، ويمكن ان يكون مفيدا في علاج قشرة الشعر أيضا

وفقا لبعض الدارسات، فإن الخصائص المضادة للبكتيريا والفطور في الألوفيرا يمكن ان تساعد في محاربة القشرة. وبشكل مشابه، أظهرت بعض الدراسات أن الألوفيرا أظهر فعاليته في محاربة بعض الأنواع من الفطريات ويمكن أن يساعد في التحكم ببعض الالتهابات الفطرية التي تسبب فقدان الشعر من فروة الرأس. وعلى الرغم من هذه النتائج الواعدة، فإن الأمر لا يزال بحاجة لدراسات أوسع لمعرفة كيفية تأثير الألوفيرا بشكل مباشر على القشرة

تقليل الجهد

الجهد هو من أكثر الأمور التي يمكن أن تؤثر على الصحة. ويمكن ان يؤثر على كل شيء ابتداء من الامراض المزمنة وانتهاء بالصحة العقلية

بينما لا يسبب الجهد قشرة الرأس بشكل مباشر، إلا أنه يمكن أن يزيد من الأعراض مثل الجفاف والحكة. ارتفاع الجهد والتعرض بشكل كبير له على المدى الطويل يمكن أن يقلل من نشاط الجهاز المناعي. إضعاف الجهاز المناعي يمكن ان يقلل من قدرة الجسم على محاربة الالتهابات الفطرية وحالات البشرة التي تؤدي للإصابة بالقشرة

ومن أجل إبقاء مستويات الجهد تحت السيطرة، يجب أن يجرب الشخص بعض التقنيات لتخفيف الجهد، مثل الأدوية وممارسة اليوغا، والتنفس العميق

خل التفاح

خل التفاح يحوي على العديد من الفوائد الصحية. هذا يتضمن زيادة الحساسية للانسولين، وزيادة فقدان الوزن

ويستعمل أيضا خل التفاح كعلاج طبيعي لمقاومة القشرة. الحموضة الموجودة في خل التفاح تساعد في تحفيز تساقط الخلايا الميتة من فروة الراس. وأيضا يساعد على تحقيق التوازن في الحموضة والقلوية في البشرة من أجل تقليل نمو الفطريات ومحاربة القشرة

لكن لا يوجد أدلة علمية على دور خل التفاح في محاربة القشرة والعديد من هذه النتائج هي بناء على تجارب ونتائج فردية

تناول الاسبرين

حمض الساليسيليك يعتبر من المكونات الرئيسية الموجودة في

الأسبرين

والمسؤولة عن محاربة الالتهابات، بالإضافة لتواجده في الاسبرين، حمض الساليسيليك يتواجد في الشامبو لمحاربة القشرة، ويمكن ان يستعمل كعلاج بسيط وسريع لقشرة الشعر

صودا الخبز

صودا الخبز هو منتج سريع وعلاج متوافر من اجل علاج القشرة

وهو يعتبر منتج لطيف من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل الحكة في الشعر. صودا الخبز يحوي على العديد من الخصائص المضادة للفطور التي يمكن ان تكون مفيدة من أجل علاج القشرة.

هناك دراسة أجريت على 31 شخص لمعرفة آثار صودا الخبز في محاربة التهاب الجلد التأتبي، وحد أن صودا الخبز كان قادرا على تخفيف الحكة والتهيج بعد مضي ثلاثة أسابيع، ويمكن أيضا أن تساعد حمامات صودا الخبز في تخفيف الحكة

ومن أجل الحصول على أفضل النتائج، يجب استعمال صودا الخبز على الشعر الرطب، وتدليك فروة الرأس. يمكن تركه على الشعر لدقيقة أو دقيقتين، ثم غسل الشعر بالشامبو كالمعتاد

تناول أوميغا 3

الحموض الدهنية أوميغا 3 تلعب دور كبيرا في الجسم، حيث تساعد في بناء أغشية الخلايا التي تحيط بالخلايا، ويمكن أيضا أن تكون ضرورية من اجل عمل القلب، والجهاز المناعي والرئتين.

وأيضا الاحماض الدهنية أوميغا 3 ضرورية من اجل صحة البشرة، وتساعد في التحكم بإنتاج الزيت وفي الترطيب، وتساعد في شفاء الجروح ومنع الشيخوخة المبكرة. العوز في أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن ان تسبب العديد من الاعراض، من ضمنها الشعر الجاف والبشرة الجافة وحتى قشرة الشعر، تساعد الحموض الدهنية اوميغا 3في تقليل الالتهاب، والذي يساعد في تخفيف أعراض التهيج والقشرة[1]

أنواع الشامبو لمحاربة قشرة الشعر

إذا كان الشخص يعاني من قشرة الشعر المعتدلة أو الطفيفة، فإن استعمال الشامبو بدون وصفة طبية يمكن أن يسبب في بعض الأحيان الحكة والتهيج للبشرة

شامبو نيزورال

يستعمل

شامبو نيزورال

من أجل علاج قشرة الشعر الطفيفة أو المعتدلة ويعتبر واحدا من

افضل شامبو طبي

لمحاربة القشرة، بينما لا يتوفر الشامبو بنسبة 2٪ إلا بوصفة طبية، يمكنك شراء محلول Nizoral 1٪ بدون وصفة طبية. شامبو نيزورال آمن للاستخدام على جميع أنواع الشعر، بما في ذلك الشعر المصبوغ والمعالج كيميائيًا.

طريقة الاستخدام: يستعمل شامبو نيزورال مرتين في الأسبوع
موقع الشراء: من الانترنت أو من أي متجر للعقاقير
المكونات: كيتوكونازول) 1 في المائة ، بوليمر حمض الأكريليك (كاربومير 1342) ، هيدروكسي تولوين بوتيل ، كوكاميد MEA ، FD & C Blue # 1 ، عطر ، جليكول ديستيرات ، بولي كواتينيوم -7 ، كواتيرنيوم -15 ، كلوريد الصوديوم ، ساركوسينات الصوديوم كوكويل ، الصوديوم هيدروكسيد و / أو حمض الهيدروكلوريك ، كبريتات لوريث الصوديوم ، رباعي الصوديوم EDTA ، ماء

هيد أند شولدرز

شامبو هيد أند شولدرز يعتبر واحدا من

أفضل شامبو لقشرة الشعر

، يحتوي على كبريتيد السيلينيوم لمحاربة القشرة. ويمكن ان يعالج قشرة الرأس الشديدة، ويتم تصنيفها على انها آمنة للاستخدام من اجل جميع أنواع الشعر بما في ذلك الشعر المصبوغ، ومع ذلك، بالنسبة للشعر الفاتح اللون أو الرمادي، فإن تحذيرات استعمال الشامبو تفيد ان الشامبو يجب غسله لمدة خمس دقائق على الأقل

كيفية الاستعمال: يجب رج العبوة قبل الاستخدام وتدليك الشعر وفروة الرأس، يجب غسل الشامبو وتكرار عملية الغسل، ويستعمل مرتين في الاسبوع
المكونات: كبريتيد السيلينيوم 1 في المائة ، ماء ، كبريتات الأمونيوم لوريث ، كبريتات الأمونيوم لوريل ، جليكول ديستيرات ، كوكاميد MEA ، أمونيوم زيلين سلفونات ، سترات الصوديوم ، عطر ، ثنائي الميثيكون ، كحول سيتيل ، كلوريد الصوديوم ، حامض الستريك ، بنزوات الصوديوم ، كحول ستيريل ، هيدروكسي بروبيل ميثيل سلولوز ، ميثيل كلورو إيزوثيازولينون
موقع الشراء: من الانترنت ومن جميع أماكن العقاقير[2]