الثوم هو نبات وثيق الصلة بالبصل يوفر فوائد أكبر بكثير من مجرد إضافة النكهة إلى الباستا والأغذية الأخرى. تناول الثوم يمكن تن يحارب البرد، ويخفض ضغط الدم والكوليسترول، ويمكن أن يقلل أيضا من خطر السمنة

الثوم يحوي على مركبات كبريتية ارتبطت في بعض الدراسات بالحد من نمو بعض الخلايا السرطانية. والثوم يحوي على مواد مضادة للأكسدة يمكن ان تحمي البشرة من التأثيرات الضارة للجذور الحرة

الثوم أيضا يعتبر اليوم علاج للحصول على شعر أكثف وأطول وصحي أكثر

هل الثوم مفيد للشعر

استعمال الثوم للشعر مفيد جدا وهناك أيضا فوائد زيت الثوم للشعر. استعمال الثوم عادة في الطعام أو كجزء من الحمية يمكن ان يكون مفيدا. حيث يحوي الثوم على العديد من الخصائص التي تساعد في نمو الشعر، ولكن لا يزال الأمر يتطلب بعض الأبحاث. بعض الفوائد التي يمكن ان تساعد في نمو الشعر

بعض المواد المغذية في الثوم يمكن ان تكون مفيدة للشعر. الثوم غني بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين B-6 و C ، والمنغنيز ، و

السيلينيوم

– وكلها تعزز وتحسن صحة الشعر.
خصائص الثوم الطبيعية المضادة للفطريات والمحاربة للجراثيم يمكن أيضا أن تكون مفيدة للشعر، لأن هذه الخصائص يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا وقتلها، وذلك من أجل إبقاء فروة الرأس نظيفة
هناك دراسة أجريت عام 2016 أن الثوم يحمي الخلايا الكيراتينية من الأشعة فوق البنفسجية ويمكن ان يكون مادة مفيدة في محاربة الشيخوخة وعلامات التقدم في السن. الخلايا الكيراتينية هي خلايا في الجلد تنتج الكيراتين. هذه الخلايا تتواجد في الطبقة السطحية في البشرة، ومن ضمنها البشرة الموجودة في فروة الرأس، وفي جريبات الشعر
دراسة أخرى أجريت عام 2017 أن المشاركين الذين يعانون من مرض الثعلبة وجدوا فوائد كبيرة في وضع هلام الثوم على فروة الرأس ويمكن أن يساعد ذلك في إعادة نمو الشعر

على الرغم من ان النتائج واعدة بشكل كبير، إلا أنه هناك حاجة لإجراء المزيد من البحوث والاستقصاءات العلمية من اجل تأكيد فوائد الثوم للشعر

الحروق الكيميائية من الثوم

كما هو الحال في جميع العلاجات الطبيعية الأخرى، هناك بعض المخاطر أثناء استعمال الثوم على الشعر أو أي جزء آخر من الجسم، هذه المخاطر تكون أكبر عندما يكون لدى الشخص بشرة حساسة

الثوم يمكن أن يسبب بعض الحروق عندما يوضع على الجلد، وهناك العديد من الحروق الكيميائية التي تم توثيقها عند وضع الثوم على الجلد

الخطر لا يمكن فقط في الثوم النيء. إنما ايضا في المنتجات التي تحوي الثوم، مثل الزيوت الأساسية يمكن ان تسبب تهيج للبشرة والعيون. لذلك من المهم التحدث إلى الطبيب قبل بدء أي علاج يحوي على الثوم وذلك لمعرفة كل الآثار الجانبية التي يمكن ان تحدث

ماسك الثوم للشعر

هناك العديد من العلاجات التي تحوي على الثوم للشعر ومنها زيت الثوم للشعر. من المهم معرفة أن زيت الثوم الناتج عن الطبخ وزيت الثوم الأساسي الذي يباع في الأسواق هما منتجات مختلفة. زيت الثوم هي منتج مركز جدا و

فوائد زيت الثوم للشعر

كبيرة جدا ولكنه يحوي في بعض الأحيان على الكحول كجزء من عملية تخزين زيت الثوم المستخلص

يجب تذكر أن المركبات الكبريتية الموجودة في الثوم يمكن ان تجعل أي زيت ثوم مهيج بشدة للبشرة أو العينين

يمكن صنع مرطب الثوم الخاص من خلال استعمال منتجات موجودة في المطبخ. من أجل الحد من تهيج البشرة، من المهم تخفيف الثوم من خلال بعض الزيوت مثل زيت الزيتون الذي يعتبر

أفضل زيت للشعر

أو زيت جوز الهند، وهما مركبان هامان جدا للشعر

كيفية صنع الماسك

يحتاج الشخص للمنتجات التالية

8فصوص من الثوم الطازج
2ملاعق كبيرة من زيت الثوم لكل فص
عصارة ثوم أو خلاط أو شوكة
مقلاة صغيرة
مصفاة

طريقة وضع الثوم على الشعر

:

سحق الثوم باستخدام الشوكة أو عصارة الثوم أو الخلاط
تسخين الزيت في مقلاة على نار خفيفة وإضافة الثوم عندما يكون الزيت دافئا وعدم انتظاره حتى يغلي
تحريك الثوم في المقلاة حتى تفوح منه رائحة الثوم
رفع المقلاة عن النار وتركها حتى تبرد
صب الخليط في مصفاة والتخلص من لب الثوم
تخزين الزيت في وعاء زجاجي ( الزجاج الذي يكون بلون داكن يمكن ان يساعد الزيت في البقاء لمدة أطول والاحتفاظ بمكوناته الطبيعية)

كيفية استعمال المرطب

وضع ملعقتين من الزيت من الزيت على فروة الرأس
الاستمرار بتلديك فروة الرأس، أو وضع الشعر في منشفة رطبة والانتظار لمدة 10 ‘إلى 15 دقيقة
غسل الشعر من خلال شامبو لطيف

يجب تكرار تلك العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج

يمكن أيضا صنع ماسك الثوم للشعر من خلال إضافة بعض العسل إلى العلاج المنزلي بالثوم واتباع الخطوات السابقة في وضعه على الشعر

لكن يجب التحدث إلى الطبيب قبل البدء باتباع تلك الخطوات

المواد البديلة للثوم

العديد من العلاجات الأخرى يمكن أن تساعد الشعر في أن يصبح اكثف وصحي أكثر.

هناك بعض النصائح التي تساعد في تخفيف أضرار الشعر:

يجب غسل الشعر بعدد مرات أقل من اجل تجنب حصول جفاف الشعر
يجب التقليل من استعمال أدوات تصفيف الشعر الحرارية واستعمال مادة حامية قبل استعمال تلك الأدوات
استعمال منتجات أقل لتصفيف الشعر
تجفيف الشعر بالهواء أو بمنشفة رطبة بدلا من تجفيفه بأداة كهربائية

هناك بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد الشعر في أن يصبح اكث، وصحي أكثر أو لمنع تساقط الشعر. هذه المنتجات تتضمن:

زيت جوز الهند: وضع زيت جوز الهند على الشعر يمكن أن يحمي الشعر من الأذى ومن الضرر، وهذا يؤدي إلى شعر أكثف، ويساعد الشعر ويحميه من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
زيت الأفوكادو: المعادن الموجودة في الأفوكادو تساعد على سد المسام في البشرة ومنع تسكر الشعر وتقصفه، زيت الأفوكادو يعتبر أيضا مرطب ممتاز
البيوتين: يؤدي تناول

البيوتين

كمكمل للشعر في تحسين صحة الشعر، وعلى الرغم من قلة الأبحاث، إلا ان البيوتين يساعد في زيادة كثافة وطول الشعر

تناول حمية معتدلة ومتوازن وغنية بالفيتامينات هو أمر مهم من أجل تحسين صحة الشعر ومظهره ومن اجل تكثيف الشعر

متى يجب رؤية الطبيب :

هناك المزيد من الأبحاث التي يجب إجرائها حول فوائد الثوم للشعر، ولكن هناك العديد من العلاجات الأخرى التي تساعد في تحسين صحة الشعر. تناول الحمية المتوازن والغنية بالفيتامينات والمعادن هو أمر ضروري ويمكن ان يحسن من صحة الشعر. أيضا يساعد تجنب المركبات الضارة بالشعر وأدوات التصفيف الكيميائية والأدوات والأجهزة الكهربائية في تحسين صحة الشعر

إذا كان الشخص يعاني من الشعر الخفيف أو يريد شعر أكثف، يجب عندها رؤية الطبيب والتحدث إليه. بينما يمكن ان يكون الشعر الخفيف والمتقصف نتيجة من الضرر الذي يحدث بفعل تصفيف الشعر اليومي وأشعة الشمس الضارة، يمكن أن يكون ضرر الشعر وقلة الشعر بفعل أمراض وحالات طبية مثل الأمراض الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض أو استعمال بعض الأدوية التي يمكن ان تكون مؤذية للشعر ولها بعض الآثار الجانبية[1]