بسبب زيادة وزن الطفل في الشهر السابع فإن هذا يكون له تأثير واضح على الأم حيث أنه يتسبب في حدوث ألم في الظهر وضيق في الظهر وفقدان التوازن ، وتستمر هذه الأعراض على مدار الشهر والتي تستمر معها وتضاعف في الشهور الأخيرة ، حيث أنها الشهور التي يحدث بها

مراحل تكوين الجنين

.

مراحل نمو الجنين في الشهر السابع

يمر

الجنين في الشهر السابع

بالعديد من التغيرات والتكوينات التي تؤثر على وزنه وطوله بشكل واضح ، ومن ضمن هذه التغيرات التي تحدث في هذه المرحلة ما يلي :

إن الطفل خلال الشهر السابع ينمو يوم بعض يوم كذلك فإنه يصبح أقوى .
طول الطفل في هذه المرحلة يصل إلى 46 سم تقريبًا .
دماغ الطفل ينمو أيضًا وبناء على ذلك فإنه يصبح أكثر حساسية إلى الأصوات المختلفة وإلى الموسيقي وكذلك إلى الروائح .
سوف تلاحظ كثرة تحرك الطفل في رحم الأم .
يمكن التواصل مع الطفل من خلال الأصوات الخارجية التي يسمعها مثل تشغيل القرآن الكريم له ، أو يمكن التحدث معه وسوف يشعر بقربك .
في الشهر السابع يكاد يكون تطور الجسم مكتمل وبداية من الشهر الثامن سوف يبدأ تراكم الدهون .
الجهاز التنفسي يعمل بشكل أفضل ؛ لهذا السبب لا يجب الشعور بالقلق على الطفل في هذه المرحلة حيث أنه إذا ولد في الشهر السابع سوف يكون في حالة جيدة .
وضعية الطفل في رحم الأم سوف تتغير .
سوف ينام بشكل أفضل .
يبلغ وزن الطفل حوالي 900-1000 جرام أو أكثر بقليل من الكيلوغرام .

احتياطات للحامل في الشهر السابع

يوجد بعض الاحتياطات التي يجب أن تحرص عليها الحامل في الشهر السابع حتى تحافظ على صحتها وعلى صحة الجنين ، ومن ضمن هذه الأمور ما يلي :

يجب على الحامل أن تكون أكثر حذرًا حول النظام الغذائي الذي تتبعه وحول نمط الحياة الخاص بها .
الذهاب للمشي بشكل متكرر .
لابد من أخذ وقت للراحة بين الأعمال الروتينية التي تقوم بها والذهاب في نزهة سوف يحسن هذا من حالتها النفسية .
يجب أن تحافظ على جسدها نشيط ومرن طوال الوقت ، وتجنب الجلوس على نفس الوضيعة للكثير من الوقت .
يجب أن تمارس هواية مفضلة لها حيث أن هذا سوف يبعد العقل قدر الإمكان على الأفكار السلبية التي يمكن أن تفكر بها والمخاوف التي تشعر بها .
ممارسة تمارين التأمل والتنفس سوف تساعد العقل على الهدوء وعلى الاسترخاء .
استثمري ربع ساعة كل يوم في إتباع أنماط التنفس المختلفة مثل التنفس العميق والتنفس من الصدر والتنفس الضحل وغيرها من أنواع التنفس التي سوف تساعد على الاسترخاء .
ممارسة الرياضة بشكل منتظم سوف تكون وسيلة للحفاظ على نشاط الجسم .
التركيز على تناول نظام غذائي صحي وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل البيض والفواكه والحبوب والخضروات الورقية واللحوم الحمراء وما إلى ذلك إلى جانب مكملات فيتامين سي ، حيث أن هذه الأطعمة هي مصدر للحديد ومفيدة إلى صحة الطفل وإلى صحتك .

عادات تؤثر على الجنين في الشهر السابع

يوجد بعض العادات السيئة التي يجب أن تتوقف عنها المرأة الحامل في الشهر السابع ، وتتمثل هذه الأمور فيما يلي :

تجنبي تمامًا النوم بشكل خاطئ ، والنوم الصحيح يتمثل في النوم على جانبك الأيسر لأنه يحسن الدورة الدموية ويزودك بالأكسجين والعناصر الغذائية لك ولطفلك ، كما أنه سيساعد كليتيك على العمل بسلاسة وتقليل التورم .
تجنب التدخين تمامًا وكذلك إدمان الكحوليات حيث أن التدخين السلبي ضار على الجنين .
حاولي ألا ترتخي حيث أن الجسم في هذه الفترة لن يكون قادر على الإنحناء .
تجنبي تمامًا رفع الأشياء الثقيلة وأطلبي هذا من أفراد أسرتك حيث أنه يمكن أن يؤثر على حياة الجنين .

أطعمة مفيدة لنمو الجنين في الشهر السابع

يجب على المرأة الحامل أن تتبع النظام الغذائي الذي يخبرها به الطبيب حيث أن هذا يساعد على أن تصبح في صحة جيدة ، ومن ضمن الأطعمة التي يجب أن تتناولها الحامل في هذه الفترة ما يلي :

من المهم أن تستهلك أحماض أوميغا 3 الدهنية حيث أن الأحماض الدهنية سوف تساعد على نمو الطفل ، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 هي البيض والمأكولات البحرية والأسماك المفيدة إلى صحة الطفل .
تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد وفيتامين سي مثل السبانخ والخضروات ذات الأوراق الخضراء فإنها مفيدة إلى صحة الجنين .

نصائح الشهر السابع من الحمل

يوجد بعض النصائح التي يجب أن تتبعها المرأة الحامل في الشهر السابع ، ومن ضمن هذه النصائح ما يلي :

إن التغيرات الهرمونية في هذه الفترة تكون سبب في التقلبات المزاجية فمن الطبيعي أن تكوني عاطفية وقلقة ، وإذا كان هذا هو الحمل الأول للمرأة فبكل تأكيد أن هذا سوف يجعلها في تقلبات مزاجية مستمرة .
لابد من القراءة على الولادة والأطفال إن هذا سوف يكون سبب في تحسين المزاج بشكل ملحوظ .
لابد من الحصول على قسط من الراحة في نهاية كل أسبوع والبعد عن الجميع حيث أن الخصوصية مع شريك الحياة سوف تكون سبب في تحسين الحالة المزاجية والنفسية بشكل ملحوظ .
احرصي على النقاش مع شريك حياتك في جميع الأمور التي تشعرين بالخوف حيالها حيث أن هذا سوف يقلل من الخوف والتوتر الذي تشعرين به .
عليك البدء في الترتيبات قبل قدوم الطفل وهي البحث على الاسم المناسب للطفل ، وكذلك تزيين الغرفة الخاصة بالطفل حيث أن هذا سوف يخفف الكثير من الخوف .
من الأفضل أن تأخذ الأم أستراحة في الشعور الأخيرة وتستريح في المنزل . [1]

متابعة نمو الجنين في الشهر السابع

في هذا الشهر يكون لابد على المرأة الحامل زيارة الطبيب المتخصص حتى تطمئن على صحتها وعلى صحة الجنين ، لهذا فإن الزيارة يجب أن تتم كل أسبوع أو أسبوعين يختلف الأمر بناء على حالة المرأة الحامل ، وعند الذهاب إلى الطبيب فإنه سوف يقدم لها الرعاية الصحية بما يلي :

قياس وزن الطفل .
قياس ضغط الدم .
عمل تحليل بول .
الكشف على نبض قلب الجنين .
تحديد إذا كان قد حدث ارتفاع الجزء العلوي من الرحم والذي يسمى قاع الرحم .
تحديد حجم وشكل الجنين .
تحديد موقع الجنين .
فحص تورم القدمين خاصة إذا كان معه صداع أو تغيرات في البطن أو ألم في البطن والتي يمكن أن تكون دليل على أرتفاع ضغط الدم الناتج عن الحمل .

مخاوف الشهر السابع من الحمل

من ضمن المخاوف التي تشعر المرأة الحامل بالقلق حيالها هي ما يلي :

النزيف :

حيث أن حدوث نزيف في هذه الفترة يعتبر من الأمور التي تدل على وجود خطر حقيقي وأنه لابد من التوجه إلى الطبيب المتخصص على الفور ، وغالبًا ما يكون هذا النزيف بسبب مشاكل في المشيمة .
الولادة المبكرة :

لهذا السبب فإنه من الأفضل التوقف على العمل في هذه الفترة والحصول على قسط من الراحة لضمان عدم تعرض الجنين إلى أي مشاكل خلال الثلث الأخير من الحمل الذي تضاعف به الأعراض .