أثناء الشهر الخامس من الحمل سيصبح الجنين أكثر نشاطا وخاصة في المساء. يمكن أيضا أن يبدأ الجنين الحركة والركل في بداية هذا الشهر. وفي نهاية الشهر، ستتحول حركة الجنين إلى حركة منظمة، ويمكن أن تلاحظ الأم أن الجنين يميل إلى الحركة بشكل أكبر عندما تريد الخلود إلى الراحة.

التغيرات الجسدية في الشهر الخامس

إن الأعراض الجسدية في الشهر الخامس تشمل:

التعب
الإمساك
الحرقة في المعدة
غازات تسبب الانتفاخ
نزيف في الأنف أو احتقان الأنف
نزيف في اللثة
زيادة الشهية
تورم في الكاحلين
أقدام مؤلمة
توسع في الاوردة
وجود إفرازات مهبلية بيضاء
علامات التمدد
ضيق في التنفس
آلام في الظهر
تصبغات وتغير لون البشرة
غياب التركيز

مبكرا خلال هذا الشهر، سوف يبدأ نبض القلب بالازدياد لدى الأم من أجل أن تزيد كمية أكبر من الدم لتلبي احتياجات الجنين. وسوف تبدأ المرأة باكتساب بعض الوزن في الارداف وايضا في البطن، يمكن للمرأة في هذه الفترة ان تمارس بعض التمارين الرياضية ولا تتوقف عن ممارسة الرياضة

في الأسبوع العشرين، تدخل المرأة في النصف الثاني من الحمل، ويمكن ان تبدأ السرة بالظهور إلى الخارج مع استمرار نمو الرحم. الرحم النامي يضغط على الرئتين ويضغط على البطن للخارج

قد تواجه الأم أثناء ذلك صعوبة في التنفس بسبب ضيق الرئتين بالأعضاء الداخلية الأخرى

قد يجعل بطنك من غير المريح ارتداء حزام الأمان أثناء القيادة أو ركوب السيارة ولكن لا يزال عليك ربط حزام الأمان. اربطي الحزام أسفل بطنك عبر الحوض وأعلى الفخذين. إذا كان هناك حزام كتف، قومي بارتدائه على كتفك ، وليس تحت ذراعك ، وعلى جانب بطنك.

قد تشكل الوسائد الهوائية مشكلة محتملة، لذا قومي بتحريك المقعد الأمامي للخلف بقدر ما هو مناسب أو الأفضل من ذلك ، اجلسي في المقعد الخلفي.

سيتوسع الصدر وسيستمر الثدي في النمو. ستنمو الحلمتان وتصبح أكثر ليونة وقد تظهر نتوءات صغيرة حول الحلمتين. هذه النتوءات عبارة عن غدد دهنية تفرز مادة تشحيم دهنية تسمى الزهم. قد تسبب الهرمونات في نظام الدوران لدى الأم الدوالي وقد تتألم الساقين. لتقليل الدوالي ، يجب رفع القدم كلما استطعت ومحاولة تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن. الشيء الذي يمكنه أن يجلب الطمأنينة هو أن الدوالي تختفي بعد تلك الفترة وبعد انتهاء الحمل

في هذا الشهر، وبقية فترة الحمل، قد تعاني الأم من الأرق بسبب زيارات الحمام المتكررة وصعوبة الحصول على الراحة في الليل. سوف يبدأ التعب مرة أخرى بسبب الوزن الزائد. يجب مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من التعب المفرط ، فقد يكون ذلك علامة على فقر الدم.

بدءًا من منتصف الشهر تقريبًا ، قد تلاحظ حكة حول بطنك المتضخم. جربي ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من ألياف طبيعية.

قد تبدأ قدميك وكاحليك بالانتفاخ لأن جسمك يحتفظ بسوائل أكثر من المعتاد ، والتي تميل إلى التجمع في قدميك بنهاية اليوم. ارتدي أحذية مريحة وتأكدي من إخبار طبيبك بأي تورم إذا كان مصحوبًا بصداع أو تغييرات بصرية أو ألم في البطن ، فقد يكون هذا علامة على ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل.

قرب نهاية هذا الشهر ، قد تلاحظ بعض الآلام. قد يبدأ الطفل النامي والرحم المتوسع في دفع الضلوع السفلية للخارج قليلاً ، مما يسبب الألم. قد يكون الاسترخاء والتدليك مفيدًا في تقليل هذه الآلام.

قد تتسبب الهرمونات في أن يصبح بصرك أقل حدة وقد لا تكون بعض العدسات اللاصقة مريحة. يجب أن تعود رؤيتك إلى طبيعتها بعد ولادة طفلك. لذلك ، من الجيد تأجيل شراء النظارات أو العدسات اللاصقة الجديدة أثناء الحمل.[1]

حركة الجنين في الشهر الخامس

مراحل تكوين الجنين في الشهر الخامس تكون مستمرة حيث يبدأ شعر الجنين بالظهور وهو شعر ناعم جدا يغطي كتفي الجنين وظهره وصدغه، هذا الشعر يحمي الطفل وسرعان ما يتساقط في نهاية أول أسبوع بعد ولادة الطفل

يتغطى جلد الطفل بطبقة بيضاء يعتقد أن لها دورا في حماية بشرة الطفل من التأثير الذي قد يمارسه عليه السائل الامنيوسي وتطرح هذه الطبقة قبل الولادة مباشرة

وإن الأم تبدأ بالشعور ب

حركة الجنين في الشهر الخامس

، لأنه في هذه المرحلة يقوم بتطوير عضلاته وينميها من خلال الممارسة

وفي نهاية الشهر الخامس من الحمل، يبلغ طول الطفل حوالي 10 بوصة ويبلغ وزنه حوالي نصف باوند[2]

تطور الجنين وحركته في الشهر الخامس

في هذه المرحلة،

مراحل تكوين الجنين

ونموه يحدث بسرعة. ويبلغ طوله حوالي 13 إلى 25.6 سم ويزن من 140 إلى 300 غرام، معالم النمو التي تميز الجنين في الشهر الخامس هي

يتغطى الجنين بطبقة تساعد على حمايته من السائل الأمنيوسي
تبدأ عضلات الجنين وعظامه بأن تصبح أكثف، وتكون يديه وأصابع قدمه محددة بشكل واضح
تبدأ حواجبه وجفونه ورموشه وأذنيه وأظافره بالنمو
يكون الطفل قادر على التمدد وفتح عينيه والتثاؤب ومص الإبهام والركل والتحرك كما يمكنه أيضا أن يقوم بالالتواء والدوران
تبدا تعابير الوجه في الظهور ويمكن أن يصوغها
تبدأ بصمات الأصابع بالظهور في هذا الوقت
أيضا تبدأ الأعضاء الجنسية بالنمو
يبدأ الطفل في سماع الأصوات، ويمكن ان يزعجه سماع الضجة في الخارج
يتكون جدول الطفل اليومي من النمو واليقظة
يبدأ دماغه بالتطور
في الأسبوع الثامن عشرن يبدأ جهازه المناعي بالتطور أيضا
في الأسبوع العشرين، يبدأ الجهاز العصبي بالعمل لديه. وأيضا تقوم الغدد الصم والطحال بأداء دورها
يقوم الطفل باتخاذ وضعية الرأس للأسفل
يتطور لدى الطفل حساسية باتجاه الضوء

نصائح لحركة الجنين في الشهر الخامس

زيادة كمية فيتامين سي المتناولة: تناول أطعمة مثل البروكلي والطماطم بكثرة في الشهر الخامس من الحمل للحصول على فيتامين سي
تناول المكملات الغذائية: يمكن أن يكون تناول الفواكه الجافة مثل التمر واللوز والفستق والجوز له أهمية كبيرة وفائدة اثناء الحمل
تجنب الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة: من أجل تحسين الدورة الدموية وتجنب الألم العضلي أو التقلصات العضلية، يجب الامتناع عن الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة، يجب الوقوف والتحرك بين الفترات
أخذ قسط من الراحة: النوم لفترات كافية والحصول على الراحة هو أمر بالغ الأهمية من أجل تقليل الإجهاد والتعب. وإن لم تستطع المرأة النوم، يمكن تناول حبوب مساعدة على النوم
الجلوس بوضعية جيدة: الجلوس بوضعية جيدة أمر مهم جدا بوجود البطن التي تكبر باستمرار. الوضعية الجيدة يمكن ان تخفف من الألم والتقلصات التي يمكن ان تحدث أثناء الحمل
تجنب حبس البول: أثناء الحمل، تزداد احتمالية ان تصاب الأم بالتهابات السبيل البولي، لذلك، إذا شعرت المرأة بالرغبة لدخول الحمام، فيجب عليها ألا تتجاهل تلك الرغبة
تجنب الحركات المفاجئة: النهوض بشكل مباشر من السرير يمكن ان يسبب الدوار أو التعب لذلك يجب النهوض بشكل بطيء والمشي ببطء حول المنزل
تجنب الأطعمة الجاهزة: يجب تجنب الأطعمة الجاهزة أثناء الحمل، لأنها يمكن ان تسبب التهاب في المعدة وتسبب الغثيان. وأيضا يجب تقليل كمية الأطعمة المقلية والحلويات[3]