متى يشرب الرضيع الماء

بواسطةفوري


الماء هو المشروب الأكثر صحة للأطفال والبالغين ، ولكن في وقت مبكر من الحياة ، يكون الطفل أفضل حالًا بدونه ، ويلاحظ أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لا يحتاجون إلى مياه إضافية ، لأن الحليب الطبيعي يزيد عن 80 في المائة من الماء ويوفر السوائل التي يحتاجها الطفل ، وسيبقى الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي رطبًا بمساعدة تركيبتهم ، وإذا افترضنا أن الطفل يتغذى جيدًا ، سواء من خلال حليب الثدي أو الحليب الصناعي أو كليهما ، فلا ينبغي أن تكون حالة ترطيبه مصدرًا للقلق.


هل يستطيع الأطفال شرب الماء


يجب أن يبدأ الأطفال بشرب رشفات من الماء بمجرد أن يبدأوا بتناول الأطعمة الصلبة ، قبل ذلك ، يحصل الأطفال على الترطيب الذي يحتاجونه من الحليب الصناعي أو حليب الثدي.


متى يمكن للأطفال شرب الماء


يقترح معظم الخبراء أن لا يشرب الرضيع الماء حتى يبدأ في تناول الأطعمة الصلبة وعندما يبلغ عمر الطفل حوالي 6 أشهر ، ويمكنك بدء تناول الأطعمة الصلبة بين 4 و 6 أشهر ، لكن الخبراء يوصون بالانتظار حتى يقترب الطفل من 6 أشهر في معظم الحالات ، بمجرد أن يبدأ الطفل في شرب الماء ، يمكن تقديم القليل من الماء بعد كل وجبة.


كمية الماء التي يمكن لطفل شربها


من حوالي 6 أشهر ، يحتاج الأطفال إلى نصف كوب من الماء أو أقل كثيراً ، ولكن يجب استشارة طبيب الأطفال عن مقدار ما يحتاجه الطفل قبل أن يبدأ في شرب الماء.


هل يمكن أن يصاب الرضيع بالجفاف


طالما أن الطفل يتغذى بشكل جيد ويكتسب وزنًا مناسبًا ، فمن غير المحتمل أن يصاب بالجفاف ، ويكون الاستثناء هو عندما يعاني الطفل من نزلة برد أو إنفلونزا أو مشكلة صحية أخرى ، وعندما يمرض الأطفال يمكن أن يصابوا بالجفاف بسهولة إذا لم يشربوا كمية كافية أو إذا فقدوا السوائل من خلال القيء أو الإسهال.


مخاطر إعطاء الطفل الماء قبل الأوان


لا يستطيع الأطفال الصغار شرب الماء بسبب المخاطر التالية:


  • نقص المغذيات:


    الأطفال الذين يرضون شهيتهم وحاجتهم إلى الإمتصاص بزجاجات من الماء يفقدون العناصر الغذائية المهمة التي يحصلون عليها من حليب الثدي والرضاعة الطبيعية.

  • زيادة غير كافية في الوزن


    : إذا كان الطفل يشرب الماء بانتظام بالإضافة إلى

    حليب الثدي

    أو الحليب الاصطناعي  فلا يأخذ الكمية الكافية من الطعام ، ومع مرور الوقت ، هذا يعني أن الطفل لن يحصل على السعرات الحرارية التي يحتاجها لاكتساب الكمية المناسبة من الوزن.

  • انخفاض إمدادات الحليب


    : إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فإن إعطاء الطفل الماء يمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى تقليل إمداد اللبن ، لأن الأطفال الذين يملأون الماء سوف يتغذون أقل في الثدي.

  • الاختلالات الكيميائية:


    يمكن أن يؤدي السماح للطفل بشرب كميات كبيرة من الماء إلى

    التسمم بالمياه

    ، وهي حالة يحتمل أن تكون خطرة حيث يتم تخفيف الشوارد مثل الصوديوم في مجرى دم الطفل ، ويمكن أن يؤثر ذلك على وظائف جسم الطفل الطبيعية ، مما يؤدي إلى أعراض مثل انخفاض درجة حرارة الجسم أو النوبات.


فوائد إعطاء الطفل الماء


يفيد الماء الأطفال الأكبر سنا 6 أشهر فما فوق من خلال مساعدتهم على البقاء رطبا وهي:


  • ينقل المواد الغذائية والأكسجين إلى الخلايا بينما يساعد على إزالة النفايات.

  • يحافظ على تشحيم المفاصل والأنسجة.

  • يحافظ على حجم الدم.

  • يلغي الحاجة إلى عصير الفاكهة الصناعي الذي يقترح أطباء الأطفال تجنبه قبل العام الأول.


علامات الجفاف عند الأطفال


إذا كنت قلقًا من أن الطفل لا يحصل على كمية كافية من السوائل لأنها مريض أو أن الجو شديدة الحرارة ، فاحذر من علامات الجفاف عند الأطفال وهي:


  • أقل من ستة حفاضات رطبة في 24 ساعة

  • البول الأصفر الغامق

  • تشقق الشفاه

  • بكاء بلا دموع (بكاء قليل أو بدون دموع)

  • جلد جاف لا يرتد عند الضغط عليه برفق

  • العيون الغارقة

  • خمول

  • ضجة شديدة

  • نعاس غير عادي

  • برودة اليدين والقدمين


ما هو تسمم المياه عند الرضع؟


تسمم الماء ، ويسمى أيضًا نقص صوديوم الدم ، هو حالة ينخفض ​​فيها مستوى الصوديوم في الدم بشكل غير طبيعي ، يمكن أن يحدث ذلك  بسبب شرب الكثير من الماء ، زقد يكون الطفل الذي يُعطى الماء تحت سن 6 أشهر معرضًا لخطر هذه الحالة ، ويمكن أن تشمل أعراض نقص صوديوم الدم هي:


  • الغثيان / التقيؤ

  • صداع الراس

  • الالتباس

  • النعاس

  • التهيج

  • النوبات


يتطلب تسمم الماء عناية طبية طارئة ، وقد يشمل العلاج الشوارد أو الأدوية عن طريق الوريد ، على الرغم من أن إعطاء الطفل الماء قد يبدو غير ضار ، إلا أنه لا يوصى به حتى يبلغ الرضيع6 شهور كما ذكرنا هذا من قبل.[2]


نصائح  لضمان ترطيب الطفل


اجعل السوائل ممتعة


يبدو أن الأطفال الصغار مفتونون بالألوان والأشكال ، يمكنك استخدام أكواب ملونة حتى يكون الطفل متحمس لشرب المياه.


انتبه إلى الطقس والنشاط


لا يستطيع الأطفال تنظيم درجة حرارة أجسامهم بسهولة مثل البالغين ، لذلك يصعب عليهم التعافي والتهدئة ، شجع تناول السوائل قبل وأثناء وبعد الأنشطة.


قم بدمج الأطعمة الغنية بالمياه


الأطعمة مثل الحساء أو الفواكه مثل البطيخ ، والبرتقال ، والعنب غنية في الماء ، ويمكنك أيضًا وضع نكهة للماء بأضافة الليمون أو الخيار أو البرتقال لجعلها ممتعة ولذيذة.


متى يشرب الرضيع العصائر


تعتبر عصائر الفاكهة ، مثل عصير البرتقال ، مصدرًا جيدًا لفيتامين سي ، ولكنها تحتوي أيضًا على السكريات والأحماض الطبيعية التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.


لا يحتاج الأطفال دون سن 12 شهرًا إلى عصير الفاكهة أو العصائر ، إذا اخترت إعطاءها للطفل ، فقم بتخفيف العصائر جزء واحد من العصير إلى 10 أجزاء من الماء ، وفي أوقات الطعام فقط حيث يساعد تناول عصير الفاكهة والعصائر في أوقات الوجبات وليس بينها على تقليل خطر تسوس الأسنان.


من عمر 5 سنوات يمكن إعطاء الطفل عصير فواكه غير مخففة ، ويجب الألتزام بما لا يزيد عن كوب واحد حوالي 150 مل)في اليوم مع وجبات الطعام.


متى يشرب الرضيع الحليب البقري




يمكن استخدام حليب الأبقار في الطهي أو مزجه مع الطعام من حوالي 6 أشهر ، ولكن لا يجب أن يُقدم كمشروب للأطفال حتى يبلغوا 12 شهرًا ، وذلك لأن حليب الأبقار لا يحتوي على ما يكفي من الحديد لتلبية احتياجات الأطفال ، ويجب إعطاء الحليب كامل الدسم للأطفال حتى بلوغهم عامين ، لأنهم يحتاجون إلى الطاقة الإضافية والفيتامينات التي يحتوي عليها.


يمكن تقديم الحليب شبه منزوع الدسم بمجرد أن يبلغ الطفل عامين من العمر ، طالما أنه يأكل جيدًا ولديه نظام غذائي متنوع ، ويعتبر الحليب منزوع الدسم والحليب 1٪ غير مناسب للأطفال دون سن 5 سنوات ، حيث لا يحتوي على سعرات حرارية كافية ويمكن استخدام الحليب قليل الدسم في الطهي من عمر عام واحد.[3]