خاتمة عن العمل التطوعي

العمل التطوعي


يتعلق بإعطاء وقتك ومهاراتك ، بدون أجر ، لصالح الآخرين والمجتمع المحلي ، والأهم من ذلك ، يمكنك تعلم مهارات جديدة ، أو بناء الثقة ، أو تكوين صداقات جديدة ، أو الاستمتاع ببساطة بكونك جزءًا من شيء ما ، أو دعم قضية تؤمن بها.

يتم التطوع عادة مع المنظمات التطوعية أو القانونية ، كما تقدم الشركات الخاصة أحيانًا لموظفيها ، الوقت للمشاركة في تطوع الموظفين.[1]

العمل كمتطوع

مع الحياة المزدحمة ، قد يكون من الصعب إيجاد الوقت للتطوع ،  ومع ذلك يمكن أن تكون فوائد التطوع هائلة ، حيث يقدم العمل التطوعي مساعدة حيوية للأشخاص المحتاجين ، ولقضايا جديرة بالاهتمام ، وللمجتمع ، ولكن الفوائد يمكن أن تكون أكبر بالنسبة لك ، أي كمتطوع فيمكن أن تساعدك المباراة الصحيحة في العثور على الأصدقاء ، والتواصل مع المجتمع ، وتعلم مهارات جديدة ، وحتى تقدم حياتك المهنية.

كما يمكن أن يساعد العطاء للآخرين أيضًا ، على حماية صحتك العقلية والجسدية ، فيمكن أن يقلل من الإجهاد ، ويكافح الاكتئاب ، ويحافظ على تحفيزك الذهني ، ويوفر الشعور بالهدف ، في حين أنه من الصحيح أنه كلما تطوعت ، كلما زادت الفوائد التي ستختبرها ، إلا أن التطوع لا يجب أن ينطوي على التزام طويل الأمد ، أو قضاء وقت طويل في يومك المزدحم ، فيمكن للعطاء بطرق بسيطة أن يساعد المحتاجين ، ويحسن صحتك وسعادتك.

أنواع العمل التطوعي

عند اختيار مكان التطوع ، من المفيد اختيار منطقة تهمك ، أو حيث ترغب في إحداث فرق في مجتمعك ، وتشمل بعض أفكار التطوع ما يلي :

• العمل في مشروع بيئي في منطقتك
  
  .
  
• زيارة شخص مريض أو مسن
  
  .
  
• الانضمام إلى مجموعة خدمات الطوارئ التطوعية.
• توصيل وجبات للمسنين أو المعاقين
  
  .
  
• التطوع في الدفاع عن حقوق الإنسان ، و
  
  
  العدالة الاجتماعية
  
  .
  
  [2]

فوائد العمل التطوعي

للعمل التطوعي أربعة فوائد ، تمنحك شعور بالصحة والسعادة والرضا ، نذكرها كالتالي :

1- التطوع يوصلك بالآخرين.

2- التطوع مفيد للعقل والجسد.

3- التطوع يمكن أن يعزز حياتك المهنية.

4- التطوع يجلب المرح والوفاء لحياتك.

التطوع يوصلك بالآخرين

يعد التأثير على المجتمع من أكثر الفوائد المعروفة للتطوع ، حيث يتيح لك


العمل التطوعي


، التواصل مع مجتمعك وجعله مكانًا أفضل ، حتى المساعدة في أصغر المهام ، يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا في حياة الأشخاص ، والحيوانات ، والمنظمات المحتاجة.

والعمل التطوعي هو طريق ذو اتجاهين : يمكن أن يفيدك أنت وعائلتك ، بقدر ما هو السبب الذي تختاره للمساعدة ، كما يساعدك تخصيص وقتك كمتطوع على تكوين صداقات جديدة ، وتوسيع شبكتك ، وتعزيز مهاراتك الاجتماعية.

تكوين صداقات وجهات اتصال جديدة

ان من أفضل الطرق لتكوين صداقات جديدة ، وتقوية العلاقات الحالية الالتزام بالنشاط المشترك معًا ، التطوع طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد ، خاصة إذا كنت جديدًا في منطقة ما ، فإنه يقوي روابطك بالمجتمع ويوسع شبكة الدعم الخاصة بك ، ويعرضك للأشخاص ذوي الاهتمامات المشتركة ، والموارد المجاورة ، والأنشطة الممتعة والمرضية.

زيادة مهاراتك الاجتماعية وعلاقاتك

في حين أن بعض الأشخاص منفتحون بشكل طبيعي ، والبعض الآخر خجول ويجدون صعوبة في مقابلة أشخاص جدد ، يمنحك التطوع الفرصة لممارسة مهاراتك الاجتماعية وتطويرها ، لأنك تجتمع بانتظام مع مجموعة من الأشخاص ذوي الاهتمامات المشتركة ، بمجرد حصولك على الزخم ، يصبح من السهل التفرع ، وتكوين المزيد من الأصدقاء ، وجهات الاتصال.

العمل التطوعي مفيد للعقل والجسم

يوفر التطوع العديد من الفوائد للصحة النفسية ، والجسدية ، ونذكرها كالتالي :

التطوع يساعد على مقاومة آثار التوتر والغضب والقلق

يمكن أن يكون لجانب الاتصال الاجتماعي ، للمساعدة والعمل مع الآخرين ، تأثير عميق على صحتك النفسية الشاملة ، لا شيء يخفف من التوتر ، أفضل من الاتصال الهادف بشخص آخر ، وقد ثبت أيضًا أن العمل مع الحيوانات الأليفة ، والحيوانات الأخرى يعمل على تحسين الحالة المزاجية ، وتقليل التوتر والقلق.

التطوع يكافح الاكتئاب

يبقيك التطوع على اتصال منتظم بالآخرين ، ويساعدك على تطوير نظام دعم قوي ، ويحميك بدوره من الاكتئاب.

التطوع يجعلك سعيدا

من خلال قياس الهرمونات ، ونشاط الدماغ ، اكتشف الباحثون أن تقديم المساعدة للآخرين ، يوفر متعة هائلة ، للبشر صعب توصيله للآخرين ، حيث كلما قدمنا أكثر ، شعرنا بسعادة أكبر.

التطوع يزيد الثقة بالنفس

أنت تفعل الخير للآخرين والمجتمع ، مما يوفر شعورًا طبيعيًا بالإنجاز ، دورك كمتطوع يمكن أن يمنحك أيضًا إحساسًا بالفخر والهوية ، وكلما شعرت بشعور أفضل تجاه نفسك ، زادت احتمالية أن يكون لديك نظرة إيجابية عن حياتك ، وأهدافك المستقبلية.[3]

يوفر التطوع شعورا بالهدف

كبار السن ، وخاصة أولئك الذين تقاعدوا أو فقدوا الزوج ، يمكنهم العثور على معنى ، واتجاه جديد في حياتهم من خلال مساعدة الآخرين ، فمهما كان عمرك أو وضعك في الحياة ، يمكن أن يساعد التطوع في إبعاد عقلك عن مخاوفك الخاصة ، والحفاظ على تحفيزك الذهني ، وإضافة المزيد من الحيوية إلى حياتك.

التطوع يساعدك على الحفاظ على صحتك البدنية

وقد وجدت الدراسات أن أولئك الذين يتطوعون لديهم معدل وفيات أقل ، من أولئك الذين لا يفعلون ذلك ، فيميل المتطوعون الأكبر سنًا إلى المشي أكثر ، ويجدون أنه من الأسهل التعامل مع المهام اليومية ، وهم أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ولديهم مهارات تفكير أفضل ، ويمكن أن يقلل التطوع أيضًا ، من أعراض الألم المزمن ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

التطوع يمكن أن يعزز حياتك المهنية

إذا كنت تفكر في مهنة جديدة ، فيمكن أن يساعدك التطوع في الحصول على خبرة في مجال اهتمامك ، ومقابلة أشخاص في الميدان ، حتى إذا كنت لا تخطط لتغيير الوظائف ، فإن التطوع يمنحك الفرصة لممارسة المهارات المهمة المستخدمة في مكان العمل ، مثل العمل الجماعي ، والتواصل ، وحل المشكلات ، و


تخطيط المشاريع


، وإدارة المهام ، والتنظيم ، وقد تشعر براحة أكبر عند مد جناحيك في العمل ، بمجرد شحذ هذه المهارات في موقف تطوعي أولًا.

تعليمك مهارات العمل القيمة

فقط لأن العمل التطوعي غير مدفوع الأجر ، لا يعني أن المهارات التي تتعلمها أساسية ، حيث توفر العديد من فرص التطوع تدريبًا مكثفًا ، على سبيل المثال ، يمكنك أن تصبح مستشارًا ذا خبرة في التعامل مع الأزمات ، أثناء العمل التطوعي للحصول على مأوى للنساء ، أو مؤرخة فني مطلع بينما تتبرع بوقتك للعمل كمرشد في متحف.

يمكن أن يساعدك التطوع أيضًا على البناء على المهارات التي لديك بالفعل ، واستخدامها لإفادة المجتمع الأكبر ، على سبيل المثال ، إذا كنت تشغل منصبًا ناجحًا في المبيعات ، يمكنك زيادة الوعي بقضيتك المفضلة كمدافع متطوع ، مع زيادة تطوير وتحسين مهارات التحدث ، والتواصل ، والتسويق الخاصة بك.

اكتساب خبرة مهنية

يمنحك التطوع الفرصة لتجربة مهنة جديدة دون الالتزام طويل الأمد ، كما أنها طريقة رائعة لاكتساب الخبرة في مجال جديد ، وفي بعض المجالات ، يمكنك التطوع مباشرة في مؤسسة تقوم بنوع العمل الذي تهتم به ، فعلى سبيل المثال ، إذا كنت مهتمًا بالتمريض ، يمكنك التطوع في مستشفى أو دار رعاية ، فقد يعرضك عملك التطوعي أيضًا ، للمنظمات المهنية ، أو التدريب الداخلي التي يمكن أن تفيد حياتك المهنية.

التطوع يجلب المتعة والرضا لحياتك

التطوع طريقة ممتعة وسهلة لاستكشاف اهتماماتك وشغفك ، من خلال العمل التطوعي الذي تجده مفيدًا ومثيرًا للاهتمام ، يمكن أن يكون هروبًا من الاسترخاء والحيوية من روتينك اليومي في العمل ، أو المدرسة ، أو الالتزامات العائلية.

ويوفر لك التطوع أيضًا إبداعًا وتحفيزًا ورؤية متجددة ، يمكن أن تنتقل إلى حياتك الشخصية والمهنية ، ويتطوع الكثير من الناس من أجل تخصيص وقت للهوايات خارج العمل أيضًا. على سبيل المثال ، إذا كان لديك وظيفة مكتبية ، ولديك وقت طويل لقضاء الوقت في الهواء الطلق ، يمكنك التفكير في العمل التطوعي ، للمساعدة في زرع حديقة مجتمعية ، أو المشي الكلاب للحصول على مأوى للحيوانات ، أو المساعدة في مخيم الأطفال.

محدودي الحركة والعمل التطوعي

بإمكان الأشخاص ذوي الإعاقة ، أو الحالات الصحية المزمنة الاستفادة بشكل كبير من العمل التطوعي أيضًا ، ففي الواقع ، أظهرت الأبحاث أن البالغين ذوي الإعاقة ، أو الحالات الصحية ، التي تتراوح من فقدان السمع ، والبصر إلى أمراض القلب ، أو السكري ، أو اضطرابات الجهاز الهضمي تظهر جميعها تحسنًا بعد مشاركتهم في العمل التطوعي.

حيث يختار الكثير من الناس التطوع بوقتهم عبر الهاتف ، أو الكمبيوتر ، سواء كان ذلك بسبب


الإعاقة


، أو نقص وسائل النقل ، أو قيود الوقت ، وفي العصر الرقمي الحالي ، تحتاج العديد من المؤسسات إلى المساعدة في الكتابة ، والتصميم الجرافيكي ، والبريد الإلكتروني ، والمهام الأخرى المستندة إلى الويب.

وقد تطلب منك بعض المنظمات حضور دورة تدريبية أولية ، أو اجتماعات دورية ، بينما يمكن إجراء منظمات أخرى عن بُعد تمامًا ، وفي أي موقف تطوعي ، تأكد من حصولك على اتصال اجتماعي كافٍ ، وأن المنظمة متاحة لدعمك إذا كان لديك أسئلة.  [4]

نصائح هامة قبل مشاركتك في العمل التطوعي

عندما تعمل كمتطوع ، من المهم أن تتذكر أن المتطوعين ليسوا بديلاً عن العمال بأجر ، فكن على دراية بأصحاب العمل ، الذين قد يحاولون استخدام المتطوعين كعمالة رخيصة ، أو مجانية ، وفي التالي بعض المعلومات حول حقوق ومسؤوليات المتطوعين ، والتي تشمل الحق في :

• بيئة صحية وآمنة.
• جلسة توجيه أو استقراء.
• توفير التدريب والإشراف.
• قل “لا” إذا كنت غير مرتاح أو تعتقد أنك مستغل.
• لا يعمل في وظيفة سبق أن شغلها عامل بأجر.

فقم بزيارة قسم الحقوق في العمل ، للحصول على مزيد من المعلومات حول حقوقك في العمل ، وما يمكنك القيام به إذا كنت تعتقد أنك تستفيد ، أو تتعرض للسرقة.