جفاف العين هي واحدة من أكثر حالات العين شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، وهي سبب أساسي لزيارة طبيب العيون تحدث متلازمة العين الجافة بسبب النقص المزمن في التشحيم والرطوبة الكافية على سطح العين ، وتتراوح اضرار جفاف العين من تهيج خفيف إلى التهاب كبير وحتى تظهر في السطح الأمامي للعين .

أعراض جفاف العين

توجد عدد من أعراض جفاف العين وهي :

الشعور بحرقة في العين .
حكة في العين .
الشعور بألم في العين .
الشعور بثقل العيون .
تعب في العيون .
إلتهاب العيون.
الشعور بالجفاف .
إحمرار العيون

.
رهاب الضوء .
عدم وضوح الرؤية .
الشعور بوجود حصى أو شئ داخل العين .
قد يسبب الجفاف التهاب دائم لسطح العين .
قد يؤثر جفاف العيون على جراحة الليزك ويسبب إعتام عدسة العين .
وعلى الرغم من أنه يبدو غريبًا ، قد تكون العين المائية أحد أعراض جفاف العين ، وهذا لأن الجفاف على سطح العين يؤدي إلى زيادة إنتاج المكون المائي للدموع كإجراء وقائي .

[4]

علاج جفاف العين بالاعشاب

توجد العديد من الأعشاب والتوابل الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في مقاومة جفاف العين ، وحقيقة الأمر توجد عدد من الأعشاب التي تُساعد في

علاج جفاف العين

، ومن هذه الأعشاب : [2]

الكركم

يعد

الكركم

أو مايُعرف الكركمين علاج جيد لجفاف العين ، الكركم هو أحد التوابل الآسيوية المُستخدمة في الحماية من عدد من الأمراض ، بما في ذلك جفاف العيون ، الكركم هو أحد المضادات الطبيعية للالتهاب ، كما يُساعد في التقليل من الإجهاد التأكسدي .

لذا يجب إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي ، يمكنك صنع مشروب لذيذ لعلاج جفاف العين ، ضع معلقة صغيرة من الكركم و ½ ملعقة صغيرة من القرفة و 1/8 ملعقة صغيرة قرنفل، مزيج من العسل الخام ، وقم بالخفق الجيد.

الفلفل الأحمر

يحتوي الفلفل الأحمر على تركيز عالٍ من فيتامين أ ، وتساعد في التقليل من أعراض جفاف العين ، الفلفل الأحمر أو مايُعرف بالبابريكا ذات نكهة رائعة ويمنح الطعام مذاق جيد ، ويمكن رشه على البطاطس .

التوت

التوت يعد من النباتات الجيدة لصحة العين بشكل عام وأمراض الشبكية مثل

الضمور البقعي

، فالتوت مفيد بشكل خاص لجفاف العيون والحكة ، كما يُساعد التوت على تحسين الدورة الدموية وإمداد الأكسجين ووظيفة الغدة الدمعية. كما يحتوي على فيتامين

P

والسترين ، وتلك العناصر تساعد في تقليل التورم والالتهاب في الجسم ، كما أنه محفز جيد للعين الجافة ، لذا يمكنك الاستعانة بمكملات التوت أو الشاي المصنوع من أوراق التوت ، ويجب عدم تناول أكثر من 220 ملغ من التوت في اليوم .

النعناع

النعناع من الأعشاب التي تساعد في علاج جفاف العيون ، النعناع يحتوي على المنثول ، ويعد العنصر النشط الذي يحفز على إنتاج الدموع ويساعد في شعور العين بالحيوية والانتعاش ، ويمكن استخدامه عن طريق على بعض الأوراق في الماء من (10 -12 ) ورقة ، اتركه حتى يبرد تمامًا ، باستخدام قطعة من القماش النظيفة قم بغسل العين مستعينًا بهذا المحلول .

البابونج

البابونج

من الأعشاب التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهاب ، ويساعد في تهدئة العيون المتعبة ، كما يعد مشروب البابونج مثالي للأشخاص الذين يعانون من الأرق ، كما يساعد في الاسترخاء ، كما يمكنك الاستعانة ب

الزعتر الشمر و القطيفة و الأذريون لعلاج جفاف العيون . [1]

اسباب جفاف العين

توجد عدد من الأسباب التي تسبب جفاف العين ، ومنها :

السن ، كلما تقدم المرء في العمر ، كلما أصبحت الغدة المسئولة عن إنتاج العيون أقل إنتاجية .
الإصابة بعدد من الأمراض ، منها داء السكري وباركنسون .
التغيرات الهرمونية لدى النساء ، وخاصًة بعد فترة انقطاع الطمث.
تناول بعض الأدوية مثل ارتفاع ضغط الدم ومضادات الهيستامين ومدرات البول ومضادات الاكتئاب وحبوب منع القلق وحبوب النوم وأدوية الألم ، كما تتضمن قائمة الأدوية أدوية البرد والحساسية وعلاج دوار الحركة وأدوية الأرق في الإصابة بجفاف العين.
الأجواء الحارة والجافة والرياح ، يمكن أن يتسبب ارتفاع درجات الحرارة والرياح في تعرض العين للجفاف عن طريق زيادة تبخر الدموع.
انخفاض معدل الوميض بسبب وقت الشاشة الطويل لأجهزة المحمول استخدام أجهزة الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون يسبب زيادة تبخر الدموع.
جراحة العيون ، يمكن لبعض أنواع جراحة العيون ، بما في ذلك الليزك ، أن تؤدي إلى حدوث جفاف العين ، ولكن يظهر التحسن خلال الأشهر الستة الأولى بعد الجراحة.

السبب الأكثر شيوعًا لجفاف العيون هو عدم وجود دموع كافية لتليين مقل العيون ، يمكن أن تحدث متلازمة العين الجافة أيضًا بسبب الحالات الطبية والعوامل البيئية وحتى بعض الأدوية مثل:

مضادات الهيستامين .
مزيلات احتقان الأنف .
أدوية خفض ضغط الدم .
العلاج الهرموني و موانع الحمل .
دواء حب الشباب .
مضادات الاكتئاب / مضادات الذهان .
أدوية مرض باركنسون .
الاستخدام المتكرر للعدسات اللاصقة .
التدخين .
نقص بعض الفيتامينات .
حالات المناعة الذاتية مثل الذئبة .

[4]

علاج جفاف العين بالعسل

أثبتت عدد من الدراسات البحثية أن العسل هو علاج فعال لمجموعة من أمراض العيون ، فهو يساهم في تخفيف جفاف العين ، فالعسل يعمل خفض درجة الحموضة وتقليل فرط نمو البكتيريا والالتهابات ، وبالتالي استقرار سطح العين . [6]

علاج جفاف العين بزيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون في علاج جفاف العين ، لأن جفاف العين ينشأ غالبًا من نقص في الأحماض الدهنية الأساسية ، وهي مشكلة متزايدة بسبب الأنظمة الغذائية منخفضة الدهون ، فزيت الزيتون غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية لتقليل خطر جفاف العين.

[3]

علاج جفاف العين الشديد بعد الليزك

يعد جفاف العين من الأمور الشائعة التي يتعرض لها الشخص بعد إجراء عملية تصحيح الرؤية بالليزك ، فالكثير من المرضى يعانون من جفاف العين بعد الخضوع لإجراء الليزك ، وقد تستمر أعراض الجفاف إلى أسابيع أو شهور أو إلى أطول من ذلك ، وفقًا لعدد من الأبحاث .

ولكن للحفاظ على المشكلة في منظورها الصحيح ، يعاني الكثير من الأشخاص من الأشخاص في الأساس من مشكلة جفاف العين ، ويشعر بتلك المشكلة عندما يرتدي العدسات اللاصقة وتصبح غير مريحة له ، ويرجع هذا إلى تعرضه لجفاف العين ، لذا يبحث عن إجراء تصحيح الرؤية بالليزك كبديل عن ارتداء النظارات .

ولعلاج جفاف العين بعد الليزك ، يوصي العديد من أطباء العيون باستخدام قطرات تشحيم أو علاجات أخرى من أجل الحفاظ على رطوبة العين ، كما يتم إعطاء المريض علاج لزيادة تزييت العين ، قبل إجراء الليزك كنوع من الإجراء الوقائي ، حتى إذا لم يعاني أو تظهر عليه أعراض جفاف العين .

يُنصح بتناول زيت

بذور الكتان

أو زيت السمك عن طريق الفم لعدة أسابيع قبل جراحة الليزك لتحسين القنوات المسيل للدموع ، ومن العلاجات الشائعة الأخرى لجفاف العين المقابس الدقيقة ، التي تمنع قنوات التصريف المسيل للدموع لزيادة ترطيب العين ، والأدوية المضادة للالتهابات مثل الكورتيكوستيرويدات التي تُعطى على شكل قطرات للعين .

في بعض الحالات التي يكون فيها جفاف العين شديد ، يوصى الطبيب بإجراء الرؤية التصحيحية التي لا تنطوي على إنشاء رفرف رقيق على سطح العين ، مثل

PRK

، بدلاً من إجراء الليزك. [5]