شاي البرغموت يتكون من خلاصة البرغموت البرتقالية بالإضافة إلى الشاي الأسود يُعرف في بعض الأماكن باسم شاي إيرل جراي يعتبر من أنواع الشاي التي تتميز بمذاقها الرائع الذي يستمتع به كل من يتذوقه في جميع أنحاء العالم بالإضافة إلى أنه يكمن بداخله مجموعة من الفوائد الصحية ، ومن خلال مقال اليوم سنتعرف على فوائد شاي البرغموت.

ما هو البرغموت وفوائده

شاي البرغموت هو عبارة عن أوراق من الشاي السوداء بالإضافة إلى ثمرة من شجرة الحمضيات البرغمية فيتم رش أوراق الشاي بالبرغموت ، أو الزيت الأساسي ، أو يتم خلطه مع قشور البرغموت المجففة فيُصبح مذاق شاي البرغموت قريب من الحمضيات.

يتواجد شاي البرغموت في جنوب شرق آسيا فهذه المنطقة تعد موطنه ، ثم بدأ يُزرع في جنوب إيطاليا يتواجد منه العديد من النكهات فيمكنك شرائه من محلات البقالة للاستمتاع بمذاقه اللذيذ الذي يمنحك الاسترخاء ، ويعمل على تحسين الحالة المزاجية الخاصة بك فيحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي من أهمها :

يعمل شاي البرغموت على تحسين صحة القلب ، وحمايته من الأمراض الخاصة بتصلب الشرايين ، والنوبات القلبية.
يعتبر من أنواع المشروبات الغنية بالمركبات النباتية المفيدة للجسم.
كما يحتوي على البوليفينول التي تعتبر بمثابة مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة ، وتمنع انتشارها داخل الجسم فتقي الجسم من الأمراض ، ومن تلف الخلايا.
يساعد على خفض مستوي الكوليسترول الضار في الدم.
كما يقوم بخفض معدل ضغط الدم داخل الجسم فهو مشروب فعال لكل من يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
أثبتت التجارب أن تناول كوب من هذا الشاي مرة يوميًا يقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
ولشاي البرغموت فوائد تعود على الجهاز الهضمي حيث يمنح الجسم الهضم السريع للطعام فيساعد في القضاء على حموضة المعدة ، وحرقها بالإضافة إلى حالات الإمساك الناتجة عن صعوبة عملية الهضم.
يقضي على حالات التهاب القولون ، وأمراض الأمعاء كما يساعد في التخلص من حالات الإسهال.
يحارب البكتريا كما يقضي على السموم المتراكمة داخل الجسم مما يمنح الجسم الصحة السليمة ، والحيوية.
يساعد على شفاء المعدة من التقرحات ، والمشاكل الهضمية.
يحتوي هذا النوع من الشاي على مواد تعمل كمحفزات للقدرات العقلية مما يمنحك التركيز ، والانتباه ، والتذكر.
يعمل على تقوية الجهاز المناعي لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تتصدى للأمراض ، وتقاومها كما تقضي عليها.
يتم استخدامه للتخلص من حالات المغص ، والشعور بالغثيان فيمنح المعدة الهدوء ، والاستقرار.

عليك أن تحرص على تناول هذا النوع من الشاي مرة واحدة يوميًا حيث أن الإفراط في استخدامه يعرضك إلى الإصابة بالآثار الجانبية الخاصة به التي منها :

امتصاص نسبة الحديد المتواجدة داخل الجسم مما يسبب الأنيميا ، وفقر الدم.
الشعور بالقلق ، والتوتر ، واضطراب الجهاز العصبي.
الشعور بالأرق ، وعدم انتظام النوم ، وذلك لاحتوائه على نسبة من الكافيين.[1]

شاي البرغموت للتخسيس

يعد شاي البرغموت من المشروبات الصحية المصرح بها لمن يعاني من ارتفاع نسبة الدهون داخل الجسم ، ويرغب في اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن.
فهو يساعد على تنشيط عملية الهضم ، وعدم تراكم الدهون داخل الجسم بل يتم حرقها ، والتخلص منها أول بأول.
يساعد على التحكم في الشهية مما يمنحك الشعور بالشبع لفترات طويلة فتقل كمية الطعام المعتاد تناولها مما يجعل الوزن يقل.
يزيد من تفتيت الدهون ، وطردها خارج الجسم خاصة دهون البطن التي تعد من الدهون الصعب تفتيتها ، وحرقها.
يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ، وتنشيط الأيض داخل الجسم مما يساعد على حرق السعرات الحرارية بشكل سريع. [2]

زيت البرغموت للحية

يعد هذا الزيت من أشهر الزيوت العطرية التي تدخل في صناعة مستحضرت التجميل ، والعناية بالبشرة ، والشعر فيتمتع هذا النوع من الزيوت بالرائحة العطرة ، والخصائص الفعالة التي تقضي على مشاكل الشعر ، والبشرة.

البرغموت عبارة عن فواكه حمضية لها رائحة ذكية ، وفواحة فتعتبر مزيج من البرتقال ، والليمون ، ولكنها غير صالحة للطعام بشكل مباشر ، ولكن يتم وضعه داخل خلطات للعناية بصحة الشعر ، والجلد ، ومن أهم فوائده للشعر ، والبشرة :

يعد علاج فعال مناسب للبشرة الدهنية فيمنحك بشرة صافية ، ومُشرقة خالية من الدهون ، والبثور.
كما يساعد على فك المسام ، والتخلص من الجفاف ، والتشققات كما يقلل من ظهور تجاعيد البشرة مع تقدم السن.
يقضي على حب الشباب ، والبقع الداكنة المتواجدة على الجلد.
يزيل الشوزائب المترسبة على سطح الجلد مما يمنحك بشرة صافية ، ونظيفة.
يحتوي على خصائص ممتازة مضادة للبكتريا ، والميكروبات مما يجعله منشط فعال للبشرة فيمنع اختراق البكتريا ، والميكروبات إلى طبقات الجلد.
يحد من التعرض لالتهابات الجلد ، والشعور بالحكة فيمنح بشرتك الانتعاش الكامل.
يعد زيت برغموت منشط لخلايا فروة الرأس فيمنحها الحيوية ، والنشاط كما يزيد من تنشيط الدورة الدموية بها مما يساعد على إصلاح الشعر ، والقضاء على الجذور التالفة.
يمنح شعرك اللمعان ، والرطوبة ، والحيوية كما يقضي على ما به من جفاف ، وتجاعيد فيساعد على فرد الشعر.
يزيد من كثافة الشعر كما يدعم نموه فيمنحك شعر طويل ، وأكثر كثافة.
يحتوي زيت الربغموت على فيتامين سي الذي يحمي الشعر من الإجهاد التأكسدي كما يزيد من إفراز الكولاجين الهام لصحة الشعر ، ولمعانه.
يمكنك خلطه مع زبدة الشيا الغنية بالفيتامينات ، وزيت جوز الهند المفيد لصحة الشعر ، وجعل هذه الخلطة مثل الروتين اليومي للعناية بالشعر فقط كل مساء قومي بتدليك فروة الرأس بها على هيئة حركات دائرية لطيفة فهذا الروتين يزيد من حيوية الشعر ، ويقوم بإصلاح ما به من تلف.
يقلل زيت البرغموت من البكتريا الزائدة في فروة الرأس التي تزيد من القشرة مما يؤدي للشعور بالحكة ، والالتهابات ، وتساقط الشعر.
من الأفضل عدم استخدام زيت البرغموت وحده ، وتطبيقه مباشرة على فروة الشعر حتى لا تتحسس منه ، ولكن قم بمزجه ، وتخفيفه بزيت جوز الهند ، أو زيت الزيتون على حسب الرغبة.[3]

البرغموت والبهاق

يعد زيت البرغموت من أفضل الطرق الفعالة لعلاج الأمراض الجلدية التي منها : البهاق ، والصدفية ، والقضاء عليهما بالإضافة إلى توحيد لون الجسم ، وإزالة البقع المتواجدة على الجلد مما تجعل صاحبها يشعر بالخجل ، والانزعاج منها.

فهناك العديد من الوصفات التي يتم فيها استخدام زيت البرغموت كمكون أساسي بداخلها لعلاج البهاق ، والتخلص منه في أسرع وقت منها أن يتم دهن ، وتدليك المنطقة المصابة بالبهاق بزيت البرغموت ، ثم التعرض للشمس لمدة ربع ساعة فقط.

بالإضافة إلى أن هناك طرق أخرى لعلاج البهاق باستخدام الأعشاب مثل : تناول مغلي حبة البركة ، أو دهن الجلد المصاب بالبهاق بمغلي أوراق الغار ، وغيرها من الوصفات التي يستخدمها الطب البديل للتخلص من الأمراض الجلدية المزعجة.