السكر هو المسئول الأول عن وجود الجلوكوز في الدم ، ويمكن أن يوجد السكر في الدم بطريقة واحدة وهي تناول الطعام بطريقة صحيحة و بمعدلات متكافئة لذلك فأننا عند عدم تناول الطعام لفترة من الوقت فأننا نلاحظ انخفاض للسكر في الجسم، ولكن على الجانب الخاص فإن انخفاض الكربوهيدرات في الجسم يؤدي إلى نقص شديد للسكر في الجسم، كذلك بالضرورة فإن ارتفاعها يتسبب في ارتفاع معدل السكر في الجسم ، لهذا في تناسب طردي معه .

كذلك فأن السكر في بداية رحلته في الجسم أول عضو يقوم بدره فيه هو

الأمعاء الدقيقة

لأنها هي التي تسهل عملية تخزينه في الجسم بمساعدة كلاً من الكبد والبنكرياس ، ويعد من أكثر العناصر المفيدة للجسم ولا يمكن أن يستغني عنها لأنه هو المسئول الأول على أن يمده بالطاقة اللازمة له وكذلك لكثير من الأعضاء فيه .

كما أنه يعد من أهم العوامل التي تجعل الجهاز العصبي والعضلات يعملان بكفاءة. لذلك فأن

انخفاض السكر

في الجسم أو ارتفاعه عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى نقص كفاءة الكثير من أجهزة الجسم. ويحدث ذلك نتيجة للكثير من الأسباب ولكن هناك الكثير من الأشخاص يصابون بهذا المرض دون معرفتهم لذلك فأننا من خلال هذا المقال سنوضح لكم المعدل الطبيعي للسكر [1]

هناك الكثير من الأسباب التي يعود لها ارتفاع السكر أو انخفاضه ومن أهم هذه الأسباب هي الوراثة من أحد أفراد العائلة، أو الأسلوب الغذائي غير المناسب والكثير من الأسباب الأخرى وإليكم معدله الطبيعي .

معدل السكر العشوائي

نسبة السكر الطبيعية عند القيام بالفحص العشوائي تتعلق بنوعية و كمية الطعام المتناول ، و لكنه في المعتاد تعد نسبة السكر الطبيعية عن الاستيقاظ من النوم أي صباحاً ، و قبل تناول الفرد للوجبات طبيعية إذا كانت ما بين (80-120) مغم / ديسيليتر ، أما بالنسبة لساعات الليل فإنها تعد طبيعية في الفحص العشوائي إذا كانت تتراوح ما بين (100-140) مغم / ديسيليتر .

معدل السكر الطبيعي للرجل

الأمر في حالة السكر لا يختلف كثيراً من السيدات إلى الرجال وإنما يرجع إلى نسبة الوقت الذي تقوم بتناول الطعام فيه ، ورغم ذلك فأن الاختلاف من فرد إلى آخر أمر وارد جداً وطبيعي ، لذلك فأنك ستلاحظ أن الشخص إذا قام بقياس نسبة السكر في الدم وهو صائم وقبل تناوله لوجبة الإفطار فأن معدل السكر في الدم يكون دقيق وصحيح جداً .

كذلك أن قام بقياسه قبل تناول أى من الوجبتين الرئيسيتين، وعلى العكس تماماً فإنك تسجل أعلى نسبة قراءة بعد تناول الطعام بستين دقيقة أو مائة وعشرون دقيقة. لذلك فأنك يجب أن تعلم أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر يكون معدل السكر الطبيعي لديهم يتراوح بين ارتفاع، وانخفاض وليس ارتفاع فقط كما يظن البعض.[1]

معدل السكر الطبيعي حسب العمر

هناك الكثير من الدراسات والأبحاث التي أجريت حول هذا الموضوع وعن كيفية حساب النسبة الطبيعية لمعدل السكر في الجسم لذلك فأنهم توصلوا إلى حل نهائي وهو أن يتم حساب المعدل التراكمي للسكر في الجسم ، و يقاس السكر والشخص صائم، وقبل تناول أي وجبه، وبعد تناول الوجبة .

وبعد الانتهاء من ذلك أكدت الأبحاث أن المعدل الطبيعي للسكر في الجسم أن كان الشخص أقل في العمر من خمسين سنة هي نسبة أقل من 140 ملغم / ديسيليتر. أما أن كان الشخص يتراوح عمره بين الخمسون والستون عاماً فأن النسبة الطبيعية هي أقل من 150 ملغم / ديسيليتر. وإن كان عمره يتعدى الستون عام فيجب أن تكون النسبة الطبيعية أقل من 160 ملغم/ ديسيليتر .[2]

معدل السكر الطبيعي للصائم

مرض السكر هو من الأمراض التي تعتمد على الغذاء بشكل رئيسي لذلك فأن معدل قياسه يختلف كثيراً عندما يكون الإنسان صائم ، ولم يتناول أي شيء ، لذلك فأن الطبيب عندما يريد أن يحدد معدل السكر في جسم الإنسان فأنه يقول له أن يذهب إليه وهو صائم دون أن يتناول أي طعام ، لأن ذلك يكون أكثر دقة ومن المتعارف عليه أن معدل السكر صائماً يجب أن يكون أقل من 140 ملغم/ ديسيليتر ..

معدل السكر الطبيعي قبل الطعام

من أكثر العوامل التي يمكن لها أن تساعد على تحديد نسبة السكر في الدم بشكل دقيق ، هي عدم تناول الطعام أو أكل أي وجبة رئيسية ، وقال الكثير من الأطباء النسبة الطبيعية لمعدل السكر في الدم والإنسان لم يتناول الطعام هي 70-99ملغ/ديسيلتر ، للذين لا يعانون من مرض السكري، و80-130ملغ/ ديسيلتر للذين يعانون منه .[1]

اعراض ارتفاع السكر عن المعدل الطبيعي

تقول الجمعية الأمريكية للسكري ، أن ارتفاع السكر في الدم ( Hyperglycemia) بالقدر الذي يجعله لا يرتفع دفعة واحدة وإنما على مراحل ، وبالأخص عند الأشخاص المصابون بالنوع الثاني من مرض السكري ، في أول المرض تكون الزيادة غير ملحوظة بالقدر الذي يجعل الإنسان يقلق .

حتى أن أكتشفها الشخص فإنه لا يعيرها أي نوع من الاهتمام ، لهذا فأن الأطباء لا يصفون هؤلاء الحالات بأنهم من مرضى السكري إلا بعد مرور فترة من الوقت تصل إلى الكثير من السنوات ، لذلك فأننا نجد أن الشخص لابد أن يكون على علم بكل الأعراض التي يمكن لها أن تصيبه في هذه الفترة حتى يتوخى الحذر، ويمنع من أن تتطور النسبة في دمه إلى مرحلة أعلى من التي فيها .

على الجانب الأخر فأن الأفراد الذين أشار لهم الأطباء أنهم مصابون بمرض السكري، فأن نسبة السكر في الدم عندهم تكون أعلى من القدر والمعدل الطبيعي، لذلك فأن استمرار ارتفاع هذه النسبة عن المعدل الطبيعي يمكن لها أن تكون سبباً في الكثير من الأمراض الخطيرة الأخرى .

من هذه الأمراض إصابة العين بالكثير من الأمراض وضعف الرؤية ، انتشار أمراض الكلى ، وصعوبة المشي وتساقط الأسنان ، لهذا فأن من أهم الأعراض التي يمكن لك أن تلاحظها عند بداية مرض السكري هي :

كثرة الحاجة إلى شرب الماء ،وذلك نتيجة شعور الشخص الدائم بالعطش وهو ما يسميه الأطباء بالعُطاش (Polydipsia).
كذلك فإن الشخص يشعر دائماً بأنه بحاجة إلى تناول الطعام، دون الشبع وهو ما يعرف باسم النُّهام Polyphagia).
نتيجة لكثرة شرب الماء ونتيجة طبيعية لوجود مرض السكري ، فإن الإنسان يشعر بكثرة الحاجة لدخول دورة المياه والتبول وهذه الحالة تسمى بالبُوال (Polyuria )
حدوث خلل في الرؤية يعرض للإنسان لأن يرى سحابة بيضاء أمام عينه.
يشعر الشخص أنه يحتاج للراحة وأنه يتعب من أقل مجهود يبذله.
رغم كثرة ما يتناوله من طعام إلا أنه يفقد الوزن بطريقة سريعة جداً.
يتحول جسده إلى جسد ضعيف وهزيل في وقت سريع.
يصاحب مرض السكر في الكثير من الأحيان الكثير من الخلل في أجهزة الجسم كما ذكرنا ومن هذه الأجهزة هو الجهاز الهضمي فإن المعدة تتعرض لضرر كبير، يجعل الإنسان عرضة للتقيؤ والدوخة المستمرة.
كذلك فإن الجهاز التنفسي يتعرض للضرر هو الأخر ويجد المريض أنه يخرج النفس بصعوبة بالغة.
في الكثير من الحالات المتأخرة من مرض السكري أو عند ارتفاع نسبة السكر في الدم قدر عالي جداً، يمكن أن يعرض حياة الإنسان للخطر وفقد الوعي تماماً، والدخول في غيبوبة تسمى

غيبوبة السكر

.
والجلد كذلك يكون في حالة خطيرة جداً تجعله عرضة للإصابة بالالتهابات.
كذلك فإن النساء تلاحظ ظهور الالتهابات المهبلية.[3]

اعراض انخفاض السكر عن المعدل الطبيعي

يظن الكثير من الناس أن ارتفاع السكر في الدم ( Hypoglycemia) الانخفاض عن المعدل الطبيعي هو الأمر الخطير فقط ولكن في حقيقة الأمر فأن انخفاضه أشد خطورة من ارتفاعه ، ويجب عندها إعطاء المرض قطعة من الحلوى أو السكر ، وأن لم يفلح الأمر فيجب أن يذهب للطبيب فوراً .

السبب الرئيسي وراء انخفاض السكر في الدم هو ارتفاع في

هرمون الأنسولين

، ويمكن أن يكون ذلك بسبب الكثير من الأشياء منها عدم تناول الغذاء بشكل منتظم ، أو أخذ جرعة أكبر من المعدات من الدواء ، كذلك فإن عدم تناول وجبة واحدة من الوجبات الرئيسي يمكن أن يؤدي إلى ذلك ، كذلك كثرة التعرض للإجهاد البدني .

كذلك فإنه يجب الإشارة إلى أن فترة انخفاض السكر في الدم لا يجب أن تطول لأنها قد تعرض المريض لمشاكل أكبر بكثير، ويعد الأطباء المستوى المنخفض السكر عندما يكون أقل من 70 ملغ/ ديسيلتر، لذلك فيجب معرفة الأعراض التي يمكن لها أن تصاحب انخفاض معدل السكر في الدم وهي

عدم الرؤية بشكل واضح، وكأن هناك غيمة بيضاء أو سوداء أمام العين.
تعرض القلب لضربات عالية جداً وسريعة جداً.
الشعور بالغضب أو الحزن دون أدنى داعي.
زيادة درجة حرارة الجسم، أو انخفاضها عن المعدل الطبيعي.
يمكن أن يصل الأمر إلى حد فقد الوعي تماماً.
تشويش شديد في التفكير يصل إلى حد الهلاوس في التكلم.
الشعور بتخدير في الجسد بأكمله وخاصة في الأطراف.
الشعور المستمر بالأرق وعدم القدرة على النوم.
كثرة إفراز الجسم للعرق.
عدم ممارسة أي نشاط يومي، ومع ذلك يشعر الشخص بالتعب.
صداع قوى، أو دوخة قوية.
الرغبة في تناول الطعام، أو شرب كميات كبيرة من الماء.
عدم القدرة على تحريك اللسان أو الفم بطريقة طبيعية.[3]