العلاج بخط الزمن لتفريغ المشاعر السلبية

تعد تقنية العلاج بخط الزمن من أحدث التقنيات في البرمجة اللغوية العصبية (NLP) ، وهي طريقة فريدة لا مثيل لها تستخدم الخط الداخلي للشخص للعمل مع عقولهم اللاواعية في مجموعة متنوعة من الطرق ؛ بما في ذلك شفاء الصدمات العاطفية والقضاء على الأفكار والعواطف والسلوكيات الغير مرغوب بها .

ما هو العلاج بخط الزمن

لقد كان العلاج بخط الزمن ناجحًا جدًا في نتائجه حيث تم استخدامه منذ عام 1986 من قِبل الآلاف من الأشخاص ، بمن فيهم الأطباء النفسيون وعلماء النفس ومستشارو الزواج والأسرة والأخصائيون الاجتماعيون ومدربو الحياة والأعمال وحتى المدربون الرياضيون.

إن “الخط الزمني” الخاص بك هو الطريقة التي تخزن بها ذكرياتك دون وعي أو كيف تعرف دون وعي الفرق بين الذاكرة من الماضي وتوقع المستقبل ، يحدث التغيير السلوكي في الفرد عند مستوى اللاوعي، فالناس لا يتغيرون بوعي، وتتيح لك تقنيات العلاج بخط الزمن العمل على مستوى اللاوعي وإطلاق آثار التجارب السلبية الماضية وتغيير البرمجة “غير المناسبة” في دقائق بدلاً من أيام أو شهور أو سنوات.

أهمية إطلاق المشاعر السلبية المرتبطة بالماضي

تشرح دراسات الطب النفسي للجسم وعلم المناعة العصبية (PNI) آثار المشاعر السلبية التي لم يتم حلها وكيف تؤثر على الصحة البدنية ويمكن أن تؤدي إلى تطور الأعراض والمرض في الجسم، كذلك فإن طريقة استجابتنا للضغط النفسي تتأثر بالمشاكل العاطفية التي لم يتم حلها ويمكن أن يؤثر أيضًا على شدة الضغط النفسي .

يجد الكثير من الناس الاسترخاء والتأمل واليوغا وما إلى ذلك مفيدًا للتعامل مع الضغط النفسي وغالبًا ما يشعرون بالتحسن على المدى القصير ، ولكن بعض الأشخاص يجدون أن العواطف المؤلمة التي لم يتم حلها تعيق فوائد تلك الممارسات على المدى الطويل ، لذلك فإن إزالة المشاعر السلبية المرتبطة بالماضي من المرجح أن يعزز بشكل كبير ممارسة هذه الأمور والحفاظ على صحة العقل والجسم.

يعد العلاج بالخط الزمني هو الأكثر فاعلية في حالات القلق والضغط النفسي المرتكز على التوتر مثل توتر الامتحانات ، وقلق الأداء ، والذعر ، والرهاب ، والصدمات النفسية ، واضطرابات ما بعد الصدمة بالإضافة إلى الاكتئاب.

أصل العلاج بالخط الزمني

يعتبر العلاج بالخط الزمني مقارنة بمعظم العلاجات جديدًا إلى حد ما ، فقد تم تطويره من قبل الدكتور تاد جيمس في منتصف الثمانينات ، حيث تدرب الدكتور جيمس على البرمجة اللغوية العصبية والتنويم المغناطيسي ، ثم بدأ في تطبيق تقنياته العلاجية بفعالية على الطريقة الخطية التي نخزن بها الذكريات ، ومن خلال القيام بذلك ، يمكن تحقيق نتائج إيجابية ودائمة في إطار زمني قصير ، وعلى مر السنين تم تدريب المعالجين والعاملين في البرمجة اللغوية العصبية في العديد من البلدان المختلفة على هذا النهج القوي.

كتب الدكتور جيمس العديد من الكتب المتعلقة بعمله ، بما في ذلك مؤلفه الأكثر مبيعًا في عام 1999 الذي يسمى التنويم المغناطيسي: دليل شامل ، والعرض السحري ، الذي نشر في عام 2001، ومن أحدث إنتاجاته ” سر إنشاء برنامج النجاح الشخصي في المستقبل”وهي دورة صوت وصورة، وقد ساعد بالطبع عدد لا يحصى من الأفراد على تغيير حياتهم بشكل إيجابي.

تأثير العلاج بخط الزمن

سوف يعلمك العلاج بخط الزمن مجموعة من التقنيات التي تتيح لك التحكم العاطفي في حياتك، حيث إن ردود الفعل العاطفية غير الملائمة ، مثل انفجارات الغضب وفترات اللامبالاة والاكتئاب والحزن والقلق والخوف المزمن ، هي المسؤولة عن منع الناس من تحقيق نوعية الحياة التي يرغبون فيها، والقرارات المقيدة ، مثل “أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية” ، أو “لن أكون غنيًا أبدًا” ، أو “لا أستحق زواجًا رائعًا” ، تتسبب في عرقلة قدرتك على إنشاء أهداف ونتائج يمكن الوصول إليها .

تمنحك تقنيات العلاج بخط الزمن التي أنشأها الدكتور Tad James القدرة على تجاهل العديد من المشكلات في الماضي ، مما يتيح لك المضي قدمًا نحو أهدافك ورغباتك.

تنتج المجموعة المحددة من التقنيات التي تسمى العلاج بخط الزمن تحولًا طويل الأمد بسرعة وسهولة، وقد أصبحت تقنيات العلاج بخط الزمن القوية هذه هي الطريقة المفضلة لإجراء تغييرات سريعة وفعالة وطويلة الأجل في السلوك.

الفئات الذين يدرسون العلاج بخط الزمن

بينما يدرس العديد من الأشخاص تقنيات البرمجة اللغوية العصبية (NLP) و العلاج بخط الزمن من أجل نموهم الشخصي وتطورهم ، فإنهم أيضًا ذوو قيمة قصوى للمحترفين ، إليك الفئات الذين يدرسون العلاج بخط الزمن وكيف يستفيدون منه :

– يستخدم المديرون ورجال الأعمال المعلومات لتطوير العمل الجماعي القوي والعلاقات ، وتعزيز المهارات الشخصية الإيجابية، يتم تعزيز جلسات التفاوض وحل المشكلات لإنشاء نهج موجه نحو الحلول .

– يتعلم مندوبو المبيعات بناء مستويات عميقة من الارتباط واستنباط معايير العملاء وقيمهم والوفاء بها ، وتطوير طرق فعالة للتعامل مع ندم المشتري أو اعتراضاتهم المستقبلية بحيث تكون علاقة المبيعات طويلة الأجل ومرضية للطرفين.

– يتعلم المدربون والمعلمون نماذج جديدة لإلهام الطلاب وإشراكهم ، فضلاً عن أساليب فعالة للتعامل مع بيئات التعلم الصعبة.

–  يتعلم أخصائيو الصحة العقلية مهارات وتقنيات جديدة تكمل ذخيرتهم ، ويكتسبون رؤى إضافية لمساعدة العملاء على إجراء التغييرات التي تدعم عملية الشفاء الخاصة بهم.

–  يتعلم المهنيون الطبيون تقنيات للحصول على معلومات أفضل من العملاء ، ولمساعدة العميل على أن يكون أكثر راحة وتقبلًا للعلاج ، وبالتالي دعمهم للشفاء بطريقة أكثر استجابة.