برزنتيشن عن التدخين

التدخين عادة يصعب تحطيمها لأن التبغ يحتوي على النيكوتين الذي يسبب الإدمان بدرجة كبيرة، ومثله مثل الهيروين أو غيره من المخدرات التي تسبب الإدمان، وسرعان ما أصبح الجسم والعقل معتادين على النيكوتين في السجائر بحيث يحتاج الشخص إلى تناوله لمجرد شعوره الطبيعي، ويبدأ الناس التدخين لمجموعة متنوعة من الأسباب المختلفة، ويعتقد البعض أنها تبدو باردة، ويبدأ آخرون لأن أفراد أسرهم أو أصدقائهم يدخنون وتشير الإحصاءات إلى أن حوالي 9 من كل 10 من مستخدمي التبغ يبدأون قبل سن 18 عاما، ومعظم البالغين الذين بدأوا في التدخين في

سن المراهقة

لم يتوقع منهم أن يدمنوا، ولهذا السبب يقول الناس أنه من الأسهل بكثير عدم البدء في التدخين على الإطلاق .

عرض تقديمي عن التدخين

لا توجد أسباب مادية لبدء التدخين، ولا يحتاج الجسم إلى التبغ بالطريقة التي يحتاجها إلى الطعام والماء والنوم والتمرين، والعديد من المواد الكيميائية الموجودة في السجائر مثل النيكوتين والسيانيد، هي في الواقع سموم يمكن أن تقتل بجرعات عالية بما فيه الكفاية .

المقدمة

مرحبا، اسمي (اسمك)، سأقدم اليوم موضوعا عن التدخين واضرارها ودورها السلبي في المجتمع، وسأقدم أيضا بعض الرسوم التوضيحية، وإذا كان لديك أي أسئلة سأكون سعيدا بالإجابة عليها جميعا بعد انتهائي .

الموضوع

عندما كنا صغار كان يمكن للناس شراء السجائر والتدخين إلى حد كبير في أي مكان، وحتى في المستشفيات وكانت إعلانات السجائر في كل مكان، واليوم نحن أكثر وعيا حول مدى سوء التدخين لصحتنا، ويمنع التدخين في جميع الأماكن العامة تقريبا، ولم يعد يسمح لشركات السجائر بالإعلان على التلفزيون والراديو وفي العديد من المجلات، ويعلم الجميع تقريبا أن التدخين يسبب السرطان وانتفاخ الرئة و

أمراض القلب

، أنه يمكن أن تقصر حياتك 10 سنوات أو أكثر، وأن العادة يمكن أن تكلف المدخن الآلاف من الدولارات في السنة .

وعواقب هذا التسمم يحدث تدريجيا على المدى الطويل، ويؤدي التدخين إلى تطوير مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وانتفاخ الرئة (انهيار أنسجة الرئة) والعديد من أنواع السرطان بما في ذلك سرطان الرئة والحلق والمعدة وسرطان المثانة، ويمكن للأشخاص الذين يدخنون أن يصابوا بمشاكل جلدية مثل الصدفية (نوع من الطفح الجلدي)، وغالبا ما يصابون بالتجاعيد، أيضا لديهم خطر متزايد من الالتهابات مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي، ومن اضرار التدخين ايضا :

1- التدخين يمكن أن يسبب أيضا مشاكل الخصوبة ويمكن أن يؤثر على الصحة الجنسية في كل من الرجال والنساء، وتزيد البنات اللائي يتناولن حبوب منع الحمل أو غيرها من وسائل تحديد النسل القائمة على الهرمونات (مثل الرقعة أو الحلقة) من خطر تعرضهن لمشاكل صحية خطيرة، مثل النوبات القلبية في حالة التدخين، وقد تبدو عواقب التدخين بعيدة جدا لكن المشكلات الصحية الطويلة الأجل ليست هي الخطر الوحيد للتدخين، ويمكن أن يؤثر النيكوتين والسموم الأخرى الموجودة في السجائر والسيجار والأنابيب على جسم الشخص بسرعة مما يعني أن المدخنين المراهقين .

2- رائحة الفم الكريهة، تترك السجائر المدخنين بحالة من

رائحة الفم الكريهة

أو رائحة الفم الكريهة المستمرة .

3- سوء الرائحة الملابس والشعر، تنبعث رائحة الدخان الذي لا معنى له وليس فقط على ملابس الناس، ولكن على شعرهم وأثاثهم وسياراتهم، وغالبا ما يكون من الصعب التخلص من رائحة الدخان .

4- انخفاض الأداء الرياضي، فالأشخاص الذين يدخنون عادة لا يمكنهم التنافس مع أقرانهم الذين لا يدخنون لأن التأثيرات الجسدية للتدخين (مثل سرعة ضربات القلب السريعة وتناقص الدورة الدموية وضيق التنفس) تضر بالأداء الرياضي .

5- خطر أكبر للإصابة وتباطؤ وقت الشفاء، يؤثر التدخين على قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين لذا فإن الإصابات الرياضية الشائعة، مثل تلف الأوتار والأربطة سوف تلتئم ببطء أكثر عند المدخنين من غير المدخنين .

6- زيادة خطر المرض، وتشير الدراسات إلى أن المدخنين يعانون من نزلات البرد والانفلونزا و

التهاب الشعب الهوائية

والالتهاب الرئوي أكثر من غير المدخنين، والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة، مثل الربو يصبحون أكثر مرضا إذا كانوا يدخنون (وغالبا ما يكونون حول أشخاص يدخنون فقط)، ونظرا لأن المراهقين الذين يدخنون كوسيلة لإدارة الوزن غالبا ما يخففون بدلا من تناول الطعام، فإن أجسامهم تفتقر أيضا إلى العناصر الغذائية التي يحتاجونها للنمو والتطور ومكافحة المرض بشكل صحيح .

ويجب أن نعلم أن جميع أشكال التبغ السجائر، الأنابيب الالكترونية، الشيشة والتبغ الذي لا يدخن تشكل مخاطر صحية، ولا يساعد استبدال المنتجات التي تبدو أفضل لك من السجائر العادية مثل السجائر الإلكترونية أو السجائر المفلترة أو منخفضة القطران، والشيء الوحيد الذي يساعد الشخص حقا على تجنب المشكلات المرتبطة بالتدخين هو عدم التدخين، وهذا ليس بالأمر السهل دائما خاصة إذا كان كل من حولك يدخن ويقدم لك سجائر، وقد يكون من المفيد أن تكون أسبابك لعدم التدخين جاهزة للأوقات التي قد تشعر فيها بالضغط، مثل “أنا لا أحب ذلك” أو “أريد أن أبقى في حالة جيدة لكرة القدم” (أو كرة القدم أو كرة السلة أو الرياضة الأخرى ) .

وإذا كنت تدخن وترغب في الإقلاع فلديك الكثير من المعلومات والدعم، وطرق مختلفة للتوقف عن العمل لأشخاص مختلفين، وبالنسبة للبعض فإن ترك الديك الرومي البارد هو الأفضل، ويجد آخرون أن النهج البطيء هو الطريق للذهاب، ويجد بعض الناس أنه من المفيد الانتقال إلى مجموعة دعم خاصة للشباب، وترعى هذه في بعض الأحيان من قبل المستشفيات أو المنظمات المحلية مثل جمعية السرطان الأمريكية، ويوفر الإنترنت عددا من الموارد الجيدة لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين .

استنتاج

شكرا لك على اهتمامك أتمنى أن تكون قد استفادت من الموضوع وأعجبك، والآن سأجيب على الأسئلة بكل سرور .