ما هو علاج الدهون على الكبد

يقوم الكبد بوظيفة حيوية هامة في جسم الإنسان حيث يعمل الكبد على تخليص جسم الإنسان والدم من أي سموم توجد به، كما يساعد على تخلص الجسم من الدهون الزائدة التي توجد به، ولكن في بعض الأوقات قد توجد الدهون في جسم الإنسان بطريقة كبيرة مما يجعلها تتراكم فوق

الكبد

، ولا شك أن ذلك سوف يحلق ضرر كبير بجسم الإنسان ويوثر على طبيعة عمل الكبد ويقلل من القدرات الحيوية التي يقوم بها.

مما يترتب عليه تلف الكبد وتعرضه للفشل وقد ينتهي بوفاة الإنسان في النهاية في حالة عدم الإنتباه لهذا الأمر، وسوف نتعرف من خلال المقال على طريقة علاج الدهون المتراكمة على الكبد.

أهم أعراض تراكم الدهون على منطقة الكبد

يصاحب تراكم الدهون على منطقة الكبد بعض الأعراض التالية التي تتمثل في:

1- استمرار شعور المريض بألم شديد في الجزء الأيمن من المنطقة العلوى للبطن، وذلك عقب تناول الوجبات على وجه التحديد.

2- الشعور المستمر بالضعف و

التعب الشديد

.

3- الإحساس بغثيان ورغبة شديدة في القيء.

4- اصفرار شديد في منطقة الوجه وكذلك في الجسم كله بشكل عام.

5- عدم القدرة على التركيز.

6- خسارة كمية كبيرة من الوزن.

ما هي أسباب تراكم الدهون في منطقة الكبد

يرجع تراكم الدهون في منطقة الكبد لأسباب عديدة من أهم هذه الأسباب ما يلي:

1- زيادة

نسبة الدهون

المتراكمة في دم الإنسان.

2- الإصابة بخطر السمنة المفرطة وزيادة الوزن بطريقة كبيرة.

3- قلة حركة ونشاط الإنسان يترتب عليه عدم حرق هذه الدهون الزائدة، وبالتالي تراكمها على منطقة الكبد.

4- تناول الأطعمة الغير صحية حيث يتناول الإنسان كمية كبيرة من اللحوم وكذلك الأطعمة المليئة بالدهون، مع عدم تناول كمية كبيرة من الخضروات والفواكه.

5- الإفراط من تناول المشروبات الكحولية بشكل مستمر.

6- الإصابة بمرض

السكري

.

7- الإستمرار في تناول أدوية منع الحمل لفترة طويلة من الوقت.

كيف تعالج الدهون المتراكمة على الكبد

هناك طرق عديدة يجب على الإنسان أن يحرص على الإلتزام بها لعلاج مشكلة تراكم الدهون على منطقة الكبد ومن هذه الطرق ما يلي:

1- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر مع الإكثار من المشي كل يوم وذلك لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم، حيث يساعد ذلك على تنشيط الجسم ويساعده أيضَا على

حرق الدهون

بطريقة سريعة.

2- الحرص على تحسين نوع الغذاء الذي يتناوله الإنسان، مع الإبتعاد في الوقت نفسه عن تناول الدهون واللحوم المشبعة، وتجنب تناول الوجبات السريعة.

3- الإكثار من تناول كمية كبيرة من الخضروات والفواكه وكذلك الحبوب الكاملة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف المغذية والتي تحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات المختلفة.

4- ضرورة أن يحرص الإنسان على التخلص من الوزن الزائد وتجنب التعرض لخطر السمنة.

5- الإكثار من تناول الأطعمة المهمة للجسم مثل الكرنب والبروكلي وكذلك القرع والكوسا والكركم والرومان وبذور الكتان والطماطم والقمح، حيث تتميز هذه المواد بإحتوائها على

مضادات الأكسدة

والتي تلعب دور هام في التخلص من السموم التي توجد في جسم الإنسان وتساهم في وقايته من خطر التعرض للكثير من الأمراض المختلفة.

6- تناول بعض المشروبات التي تزيد من عملية حرق الدهون ومن أهم هذه المشروبات هي الإكثار من تناول عصير الليمون الطازج مع إضافة الليمون بشكل مستمر للسلطات ولجميع الأطعمة التي يتناولها الإنسان حيث يساعد ذلك على التخلص من السموم المتراكمة بالجسم ويساهم في حرق الدهون المتراكمة على منطقة الكبد أيضًا، كما أن مشروب الزنجبيل مع القرفة والبردقوش يساعد على إزالة دهون الكبد وتنشيط جسم الإنسان، خلط ملعقتين من العسل مع ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء الفاتر ويتم تناول هذا المشروب في فترة الصباح على الريق.