نباتات منزلية محبوبة لتلبية احتياجات صحتك العقلية

النباتات هي إشعار الطبيعة لتوفر لنفسك مساحة أكبر في هذا العالم. يميل بعض الأشخاص إلى تزين بعض أركان المنزل بالنباتات الطبيعية المنزلية ، ومع ذلك فرعاية النباتات ليست مجرد وسيلة للحصول على هدف جمالي للمنزل فقط .

النباتات كالأطفال

مثل كل كائن آخر ، تحتاج النباتات إلى قدر معين من الاهتمام من أجل الازدهار. في الأوقات التي لن تبذل فيها جهدك ، تعكس النهايات البنية المتدلية من أوراق نباتاتك الألم والعكس بالعكس.

الفوائد النفسية للنباتات

إلى جانب تعزيز جمالية المنزل على الفور ، تشير الدراسات إلى أن كونك محاطًا بالخضرة يمكن أن يساعد في تنظيف الهواء المحيط ، مما يخلق شعوراً بالرفاهية ويعزز حياتك.

قائمة بالنباتات وعلاقتها بالصحة العقلية

1- الصبار لكسر الروابط السامة

من المحتمل أن

الصبار

هو النبات المنزلي المفضل ببساطة لأنه يحتوي على العديد من الفوائد ويسهل العناية به. إذا كنت من النوع الذي يعطي الكثير (عاطفياً ، أو مالياً ، أو جسدياً) للآخرين ، فقد تصنع أنت والصبار الإقران المثالي.

بينما يمكنك قطع الأوراق للعلاج بالأعشاب وتحسين الجروح الجلدية (الحروق والجروح والندوب والالتهاب) ، فإن الصبار هو أيضًا نبات قوي يمكنه تنقية الهواء من حولك. إنه لا يشبه فلتر الهواء ، ولكنه يمكن أن تساعد في إزالة السموم من المواد الكيميائية الضارة.

الصبار وأنت :

أثناء عملية تكرار الزراعة  ، قد تضطر إلى إزالة أي قطع ميتة لم تعد تساهم في نموها.

إن القيام بذلك يمكن أن يكون بمثابة تذكير لنموك الخاص : فمع اقترابك من مراحل الحياة المختلفة ، عليك في بعض الأحيان التخلي عن من أو ما قد يمنعك من الازدهار.

وبينما تستمر في معرفة المزيد عن نفسك وتجربة أشياء جديدة في الحياة ، قد يكون من الضروري إعادة زرع نفسك. انتقي الخيارات التي تساعدك على الاستمرار في النمو في الشخص الذي تريد أن تكون.

كيفية العناية بنبات الصبار

مكان وضعه :

للاستفادة من فوائد الصبار ، ضع محطة الطاقة هذه في المطبخ أو الحمام ، حيث توجد معظم المواد الكيميائية المنزلية. ولأن نبات الصبار يمكن أن ينمو ليصبح نباتًا كبيرًا للغاية ، فمن الشائع أن تضطر إلى إعادة زرعه في قدر أكبر حيث يمكنه الاستمرار في النمو إلى أقصى حد ممكن.

كيفية العناية به :

يعمل هذا المصنع الصغير منخفص الصيانة جيدا عن طريق ترطيبه أسبوعيا ، والتعرض لبعض أشعة الشمس ، ولكن ليس الكثير من الضوء ، فلايزال بإمكانه العمل بسحره تحت أشعة الشمس غير المباشرة عند وضعه على عتبة النافذة .

2- الخزامي للاسترخاء والبقاء هادئا

هذا النبات يتميز بمظهره الجميل للعين ، ورائحته الذكية ، وهو مصدر لأحد الزيوت الأساسية العطرية ، هذا النبات مناسب لأولئك الذين ينسون الاسترخاء أو قضاء بضع ثواني لأنفسهم .

على الرغم من أنه لا يعتبر نباتًا منزليًا تقليديًا ، إلا أن

الخزامى

يقدم الكثير من الفوائد التي ستجعل الجميع يرغبون في الاحتفاظ بنسخة منه تقريبًا.

رائحة الأزهار فعالة في تقليل القلق وتوفير جو هادئ. من الناحية الموضوعية ، من الرائع أيضًا أن تضيفه إلى روتين الجمال الخاص بك بسبب خصائصه المطهرة والمضادة للالتهابات.

الخزامى وأنت :

أغمض عينيك وخذ نفسًا عميقًا قليلًا كلما شعرت بالإرهاق أو عندما تريد الحصول على راحة جيدة في الليل. عندما تستنشق رائحة الاسترخاء ، فسوف يساعدك على تهدئتك.

خلال أشهر الربيع الدافئة ، قم بنقل نبات الخزامى للخارج حيث يساعد النبات على التقاط بعض أشعة الشمس المنعشة. أثناء ذلك ، خذ لحظات قليلة في الخارج للحصول على جرعة من

فيتامين D

أيضًا.

كيفية العناية بنبات الخزامي

مكان وضعه :

ضع نبات الخزامى على حامل ليلي في غرفة نومك حتى يكون من آخر الأشياء التي تراها قبل الغرق في النوم.

كيف تعتني به :

من الأفضل إبقاء النبات في منطقة ساطعة ومياه عندما تكون التربة جافة لللمس. الكثير من الري يمكن أن يقصر من العمر الافتراضي.

3- زنابق السلام

إليك تنقية طبيعية أخرى لإضافتها إلى القائمة: زنابق السلام. يحسن هذا النبات الرائع تدفق الطاقة في المنزل حيث أنه يحيد المواد الكيميائية الداخلية الضارة. ويعتقد أيضًا أنه يساعد الناس أن تزدهر عقليًا وجسديًا وروحيًا.

إذا كنت في علم التنجيم ، فسوف تقدر أن زنابق السلام لها مظهر رقيق ولطيف ولكنها قوية للغاية وعميقة الجذور ، شبيهة بالطاقة التي ولدت من قبل الأشخاص الذين ولدوا تحت علامة البروج للسرطان.

زنابق السلام وأنت :

ترمز زنابق السلام إلى السلام والهدوء والازدهار والتنقية والعزلة. لأن زنابق السلام لديها مثل هذه الرمزية القوية ، تحدث تأكيدات إيجابية لنباتاتك. قل فقط ما تريد أنت بنفسك سماعه.

كيفية العناية بنات زنابق السلام

مكان وضعه:

احتفظ به في غرفة النوم أو مكتب العمل للمساعدة في موازنة جميع الطاقات في مساحتك ، احرص على أن يكون وجوده تذكيرًا لك بالتفكير بأفكار مؤكدة للحياة.

كيفية العناية به:

يتطلب هذا النبات الجميل أشعة الشمس والمياه غير المباشرة مرة واحدة في الأسبوع أو عندما تكون التربة جافة لللمس.