فوائد تناول الزبيب للشعر

الزبيب أو العنب المجفف من بين الأشياء التي تستخدم بكثرة في علاج الكثير من الأشياء، فهو معروف في الطب الشعبي ويختلف لون الزبيب مع اختلاف نوع العنب المستخدم في عملية التجفيف، ويحتوي الزبيب على كمية كبيرة من الفوائد الصحية نظرا لاحتوائه على العناصر الهامة للجسم.

فوائد الزبيب للشعر

يعد

تناول الزبيب

بشكل مستمر من الأمور الهامة والجيدة للمحافظة على صحة الشعر، حيث يحتوي على فيتامين بي وهو من الفيتامينات الهامة للشعر، كما يعمل على مد الشعر بعدة عناصر أخرى من بينها الكالسيوم ومضادات الأكسدة التي تعمل على إصلاح الشعر التالف، كما يحتوي على الحديد والذي يعد من العناصر المهمة في المحافظة على قوة ومتانة الشعر حيث أن نقص عنصر الحديد يؤدي إلى تساقط الشعر.

وبفضل احتوائه على عدة فيتامينات والتي من بينها فيتامين سي فهو يمكن الجسم من امتصاص العناصر الهامة والتي تفيد الشعر، كما يحافظ على

لون الشعر الطبيعي

كما يحفز الجسم على إنتاج الكولاجين في فروة الرأس كما أن الكثير من التجارب قد أكدت على أن تناول حفنة من الزبيب بشكل يومي تساهم في نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس ويقيها من القشرة نظرا لاحتوائه على مادة الريسفيراترول التي تمنع حدوث التهابات.

كما يحتوي على فيتامين هـ وهو من الفيتامينات المعروفة في منع انتشار الجذور الحرة في فروة الرأس والتي تضعف من عملية نمو الشعر ومن ثم ضعف الشعر وتساقطه.

فوائد الزبيب الأسود للشعر وكيفية استخدامه

كما يوجد العديد من الفوائد في الزبيب الأسود والتي من بينها ما يلي:

1- يساهم في زيادة

نمو الشعر

حيث يحتوي على العديد من المواد المغذية للشعر حيث أنه تحتوي على فيتامين B والحديد والكثير من العناصر الأخرى التي تحفز نمو بصيلات الشعر.

2- يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تحافظ على سلامة وصحة الشعر.

3- يحتوى على فيتامين سي الهام في المحافظة على لون الشعر الطبيعي، حيث أنه يمنع ظهور الشعر الأبيض في سن صغير.

4- يزيد من نشاط الدورة الدموية ومن ثم تقليل حكة الرأس وقشرة الشعر.

5- يحتوي على

فيتامين E

الهام في زيادة كثافة الشعر الذي يمنع الجذور الحرة من مهاجة بصيلات الشعر.

ومن السهل استخدام الزبيب الأسود للعناية بالشعر من خلال تناوله يوميا أو من خلال استخدام عصير الزبيب الأسود على الشعر مباشرة وفقا للخطوات التالية:

1- يتم تنظيف الشعر جيدا من خلال فرك الشعر وغسله بالشامبو.

2- يتم وضع نصف كوب من من عصير الزبيب الأسود على فروة الرأس على أن يتم فركها جيدا أيضا.

3- نترك عصير الزبيب على الشعر لمدة 5 دقائق.

4- نغسل الشعر جيدا من خلال الماء الفاتر.

5- من خلال المداومة على تلك الطريقة يمكنكم الحصول على فوائد عصير الزبيب والحصول على شعر صحي وقوي.