فوائد عصير الجزر والبرتقال
يعتبر عصير الجزر والبرتقال من أكثر أنواع العصائر إنتشارًا ونال هذا العصير شعبية كبيرة بين العديد من الأشخاص، ولعل ذلك يرجع لمذاقه الجميل وطعمه اللذيذ، ويتميز أيضًا عصير الجزر والبرتقال بفوائده العديدة لجسم الإنسان فهو يحتوي على مجموعة عديدة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان والتي تعمل على وقاية وحماية صحته من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة وسوف نتعرف من خلال المقال على أهم فوائد
عصير الجزر والبرتقال
.
فوائد عصير الجزر والبرتقال
يتميز البرتقال بإحتوائه على
فيتامين ج
والذي يساعد جسم الإنسان على إمتصاص المعادن الضرورية واللازمة له مثل الحديد والكالسيوم، وبالتأكيد حينما يتم خلط البرتقال مع الجزر فسوف يتمكن جسم الإنسان من الحصول على فؤائد مضاعفة وتتمثل هذه الفوائد في:
1- يعمل عصير الجزر والبرتقال على حماية الإنسان من الإصابة بمرض الأسيتونيمي والذي يترتب عليه زيادة كبيرة في نسبة الأسيتون في دم الإنسان.
2- يعمل هذا العصير على تقليل نسبة الكوليسترول الذي يضر جسم الإنسان ووقايته من خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب المختلفة وتصلب الشرايين مثل الجلطات وانسداد الشرايين.
3- يعمل على الوقاية من مشاكل
ارتفاع ضغط الدم
وذلك لأن هذا العصير يعمل على تنشيط الدورة الدموية لجسم الإنسان.
4- يساهم في تقوية الجهاز المناعي للإنسان وحمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل الرشح والإنفلونزا، بالإضافة لدوره الفعال في علاج جميع مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة مثل إلتهابات الحنجرة واللوزتين وكذلك القصبة الهوائية.
5- يعمل على طرد البلغم وعلاج الكثير من مشاكل وأمراض المفاصل المختلفة مثل التهاب الروماتيزم والنقرس أيضًا.
6- يعمل على علاج الأورام السرطانية المختلفة التى تصيب الرحم والمبايض وكذلك المجاري البولية بالإضافة للحد من إنتشار هذه الأورام في جسم الإنسان ويعمل على تقليل نموها.
7 -يساهم في الوقاية من الإصابة بأمراض
الأنيميا
المختلفة وفقر الدم وذلك لدوره الفعال في زيادة نسبة الحديد في جسم الإنسان.
8- يعمل على تحسين عمل ووظائف الكلى بالإضافة لفاعليته الكبيرة في تنظيف عمل الجهاز البولي وحمايته من تكوين الحصى والتخلص من أى ترسبات رملية توجد به.
9- يعالج مشاكل الإسهال المختلفة التي يتعرض للإصابة بها الأطفال.
10- يعمل على علاج مشكلة البواسير الشرجية ويعمل على علاجها بشكل نهائي وفعال أيضًا.
11- يساهم في الوقاية من آلام حصى المرارة، بالإضافة لفاعليته في تنشيط وظائف الكبد.
12- يعمل هذا العصير على تحسين الرؤية للإنسان وتقوية بصره بالإضافة لفاعليته الكبيرة في زيادة رطوبة العين وعلاج جفافها أيضًا والتلخص من أي إلتهاب يوجد بها.
13- يساهم في الحماية من خطر الإصابة بسرطان الجلد بالإضافة لفاعليته الكبيرة في علاج مرض أكزيما الجلد والتخلص من أى تقرحات توجد بجلد الإنسان.
14- يساهم في تقوية عظام الإنسان وحمايتها من خطر الإصابة بمرض
هشاشة العظام
.
15- يعمل على تقوية الأظافر وحمايتها من التكسر بالإضافة لفاعليته الكبيرة في علاج وتنظيم نسبة السكر في دم الإنسان.
16- يعمل على الحد من خطر الإصابة بإرتفاع نسبة السكر.
17 -يعالج الحمى ويعمل على تنظيم وضبط درجة حرارة جسم الإنسان وجعلها تصل لمعدلها الطبيعي.
طريقة إعداد وتحضير عصير البرتقال والجزر
المكونات
1- خمس حبات من الجزر.
2- أربع حبات من البرتقال.
3-سكر.
طريقة التحضير
1- يتم في البداية تقشير الجزر وتقطيعها لحبات رفيعة.
2- تقشير البرتقال وتقطيعه لأربع أجزاء.
3- يتم وضع جميع المكونات مع بعضها البعض في الخلاط ونضعه بعد ذلك في الأكواب الخاصة بالتقديم.