إن العناية بالجسم والبشرة ليست من الأمور الخاصة فقط على المرأة حيث أن العناية بالبشرة مهمة أيضا للرجال من أجل الظهور بمظهر حيوي وأصغر في العمر ويدوم الشباب في البشرة طويلا.

كيفية تفتيح البشرة لدى الرجال

توجد الكثير من الطرق التي من الممكن خلالها

تفتيح البشرة

والحصول على بشرة جيدة خلال فترة زمنية قصيرة وهي الطرق الكيميائية من خلال كريمات التفتيح المتوفرة في الصيدليات، إلا أن الطرق الطبيعية لا تزال هي الطرق التي يقدم عليها الكثير لفاعليتها في حماية الجلد من الكثير من العوامل ولا تؤثر سلبا عليه من كثرة الاستخدام ومن بين الطرق الطبيعية لتفتيح بشرة الرجال ما يلي :

1- يعد الخيار من الأشياء الطبيعية المفيدة جدا للبشرة فهو يعمل على تحفيز إنتاج

الكولاجين

الهام جدا للبشرة، ومن الممكن تطبيق شرائح الخيار على البشرة مباشرة أو من خلال خلط الخيار مع العسل الأبيض من أجل الحصول على أكبر فائدة من الخليط، حيث يتم خلط كمية من الخيار المبشور مع العسل الأبيض ويتم وضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة ولابد من تكرار الوصف مرتان في الأسبوع للحصول على نتيجة مرضية.

2- يعد خليط الشوفان مع عصير الطماطم من الطرق الفعالة حيث يعرف عن

الشوفان

كونه من الأشياء الطبيعية التي تستخدم لتفتيح البشرة والتخلص من الكثير من المشاكل التي تؤثر على البشرة، يتم خلال تلك الوصفة خلط كمية من دقيق الشوفان مع عصير الطماطم، ثم يتم تطبيق الخليط المتماسك على الوجه لمدة ربع ساعة ومن ثم يتم غسل الوجه جيدا بعد ان يتم فرك الخليط، لابد من تكرار تلك الوصفة بشكل يومي للحصول على نتيجة فعالة.

3- يعمل هلام الصبار على التخلص من الكثير من المشاكل التي تحدث للبشرة والتي من بينها البقع الداكنة ويعمل على تجديد وبناء خلايا البشرة التالفة ويحسن من شكل البشرة بشكل كبير، وهنا يتم وضع هلام الصبار بشكل مباشر على الوجه ولابد من تركه لمدة نصف ساعة ومن ثم القيام بغسل البشرة جيدا ولابد من تكرار الوصفة مرتين في اليوم على الأقل.

4- خليط الكركم مع عصير الليمون حيث يتم خلال تلك الوصفة خلط ملعقة من الكركم المطحون مع ثلاثة ملاعق من عصير الليمون الطازج ويتم مزج المكونات جيدا وتطبيقها على الوجه والرقبة، ويتم وضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة وفي حالة البشرة الحساسة من الأفضل وضع كمية من الماء.

نصائح هامة أثناء تفتيح البشرة للرجال

لابد من اتباع الخطوات الهامة التالية للحصول على نتيجة أفضل مع اتباع واحدة من الوصفات الماضية :

1- لابد من تناول وجبات بها خضروات ثلاثة مرات أو أربع مرات في الأسبوع على الأقل.

2- تناول الطماطم في الوجبات لكونها تحتوي على الكثير من المركبات الهامة التي تمنع تكون حبوب الشباب وتكافح الكثير من المشاكل التي تتعرض لها البشرة.

3- تناول التوت والفواكه التي تحتوي على نسب كبيرة من

فيتامين C

حيث أنه فعال جدا في التخلص من مشاكل البشرة من بينهم التوت البري والتوت الأحمر.

4- تناول الوجبات البحرية التي تحتوي على نسبة كبيرة من

أوميجا3

والأحماض الهامة في المحافظة على البشرة.

5- اللوز من المكسرات التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين E وهو فيتامين هام في المحافظة على البشرة.

6- تناول الحليب حيث أنه يحتوي هو الآخر على الكثير من العناصر الهامة والمفيدة في المحافظة على صحة البشرة.

7- تناول اللبن الزبادي فهو يحتوي على البروبيوتك والذي يعمل على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي من الكثير من المشاكل التي تؤثر على صحة البشرة.