ديتوكس الفراولة والجريب فروت لبطن مسطحة

هناك الكثير من الضجيج حول فوائد مياه الديتوكس في التخلص من السموم وهناك سبب لماذا يطلق عليها مياه التخلص من السموم. حيث تساعد في إزالة السموم من الجسم ، وهذا يساعد على فقدان الوزن ويحسن مستويات الطاقة لديك. في هذه المقالة ، سوف نكتب عن مياه

الديتوكس

الغنية بالفيتامينات للحصول على بطن مسطح – وهي ديتوكس الفراولة الجريب فروت التخلص من السموم.

ما هي مياه الديتوكس وماذا تفعل ؟


مياه الديتوكس هي مياه مملوءة بالنكهات من الفواكه الطازجة والخضروات أو الأعشاب.التي تختارها ، ولا تحتوي هذه المياه على العصير أو الخليط ، لأنها مصنوعة من النكهة وتحتوي على عدد قليل جدا من

السعرات الحرارية

.

فوائد مياه الديتوكس :


– تساعد على فقدان الوزن .

– تزيل السموم من الجسم .

– تعزز صحة الجهاز الهضمي .

– توازن مستويات PH في الجسم .

– تحسن الحالة المزاجية .

– تعزز الوظائف المناعية .

– تزيد مستوى الطاقة .

كيف تساعد مياة الديتوكس في إنقاص الوزن ؟


تعمل مياه التخلص من السموم بشكل رئيسي من خلال القضاء على السموم من الجسم ، ونتيجة لذلك ، يصبح فقدان الوزن أسهل. يشجع الكبد للتخلص من السموم ، ويسلم المغذيات الصحية للجسم ، الخ.

أظهرت الأبحاث أن استهلاك الماء المغمور يحسن عملية الأيض ، ويقمع شهيتك ، ويطلق الدهون السيئة من الجسم. علاوة على ذلك ، يزيد شرب الماء من السعرات الحرارية التي تحرقها بنسبة 30٪ خلال 10 دقائق من الشرب.

ديتوكس الفراولة والجريب فروت للحصول على بطن مسطحة :


هذا المشروب هو وصفة نابضة بالحياة مثالية لفقدان الوزن. لديها مكونات مثل

الفراولة

والجريب فروت والخيار وبالطبع الماء. دعونا نلقي نظرة فاحصة على المكونات.

1- الفراولة :

تحتوي الفراولة على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تثبيط شهيتك وتنظيم مستويات السكر في الدم. تحتوي الفراولة أيضًا على الأنثوسيانين وحمض الإلاجيك الذي يساعد في إنقاص الوزن بطريقتين.

– يزبد الأنثوسيانين إنتاج الجسم من هرمون اديبونيكتين الذي يعمل على قمع شهيتك وتحفيز عملية الأيض .

– الالتهاب المزمن هو المسؤول عن منع الهرمونات التي تبقيك هزيلاً. الفراولة هو غذاء مضاد للالتهابات يساعد في استعادة الوظائف الطبيعية لهرمونات خفض الوزن.

2- الجريب فروت :

وهو ثمرة صحية ومصدر ممتاز لفيتامين ج وه ، وهذه الفيتامينات تقلل من تلف الخلايا وتحسين الدورة الدموية ، ويعتبر عصير

الجريب فروت

الأفضل لحرق الدهون .

3- الخيار :

الخيار هو مدر طبيعي للبول ، ويحتوي على نسبة عالية من الماء ، هذه الخصائص تجعله ممتازا لطرد السموم من الجسم ، الحفاظ على رطوبته أثناء عملية إنقاص الوزن ، وإعطاء إشارات للدماغ بانك ممتلئا ، مما يمنعك من الإفراط في الأكل .

طريقة تحضير مياه ديتوكس الفراولة والجرب فروت :



المكونات :


– 2 لتر من الماء .

– 3-5 شرائح من الفراولة .

– شريحة من الخيار .

– شريحة من الجريب فروت .

الطريقة :


– توضع جميع المكونات في جرة كبيرة .

– توضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة .

– وهكذا يصبح ماء ديتوكس الفراوالة والجريب فروت جاهزا .