نصائح لتقليل سيلان اللعاب أثناء النوم عند البالغين

من أكثر المشكلات التي تواجه الإنسان هي سيلان اللعاب ، وهو الأمر الذي يسبب الضيق والحرج في كثير من الأحيان، فسيلان اللعاب من الفم بغير قصد قد يرجع لعدة أسباب ،وأظهرها ضعف عضلات الفك ، أو وجود كمية كبيرة من اللعاب . ولكل إنسان 6 غدد لعابية موزعة أسفل اللسان ، وعند الوجنتين ، وعند الأسنان الأمامية ، وتنتج هذه الغدد حوالي 1.8 لتر من اللعاب بصورة يومية ، وعندما تقوم الغدد بإنتاج لعاب أكثر من ذلك ، يمكن للعاب السيلان خارج الفم من غير قصد .

المعروف أن

سيلان اللعاب

في أول عامين من عمر الطفل أمراً طبيعياً ، حيث لا يستطيع الأطفال التحكم في في عملية البلع ، نتيجة لعدم قدرتهم على التحكم بعضلات الفك .


أسباب وعوامل سيلان اللعاب عند البالغين


قد يحدث هذا السيلان نتيجة لعدة عوامل من أبرزها :

– تأخر في نمو عضلات

الفك

.

– يمكن أن يكون عرض جانبي لبعض الأدوية .

– تناول بعض الأطعمة الغنية بالأحماض يتسبب في زيادة إفراز اللعاب ، ويمكن يؤدي ذلك لخروجه من الفم من غير قصد .

تتسبب بعض الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون ، أو

السكتة الدماغية

بزيادة إفراز اللعاب ، كما أن بعض الأمراض تسهم في إضعاف عضلات الفك .

– يتسبب الإرتجاع المريئي الحمضي بزيادة في إفراز اللعاب .

– يتسبب الحمل بزيادة إنتاج اللعاب للسيدات الحوامل ، وهو من الأمور الطبيعية في فترة الحمل .


سيلان اللعاب أثناء  النوم


يعد هذا الأمر من الأمور الشائعة بين البالغين ، ويرجع لعدة عوامل منها :

الإصابة ببعض الأمراض .

– النوم على وضع خاطئ .

– وجود مشاكل في اللثة والأسنان .

– فتح الفم أثناء النوم ، نتيجة للحاجة للأكسجين .


بعض النصائح التي تساعد على تقليل سيلان اللعاب أثناء النوم


يجب تحديد أسباب زيادة إفراز وسيلان اللعاب خارج الفم ، للتمكن من علاجها ، ويمكن لبعض الإجراءات المتبعة أن تساهم في التقليل والحد من المشكلة .

يجب محاولة التنفس من الأنف والتدرب على ذلك .

– يساعد النوم على الظهر في إستدراك تلك المشكلة ، ويحد من سيلان اللعاب خارج الفم .

– يمكن ممارسة بعض التمرينات التي تساعد على تقوية عضلات الفك .

– يمكن أن يتم أخذ حمام دافئ لكي يعمل البخار على فتح المجاري التنفسية والمساعدة على التنفس من الأنف .

– في بعض الحالات قد يضطر الشخص للجوء للطبيب لأخذ بعض الأدوية التي تساعده على التخلص من تلك المشكلة .

– يمكن أن يفيد غسول الأسنان في الحد من هذه الظاهرة عندما يكون الأمر متعلق بالتهاب

اللثة

والأسنان .