إذا كان هناك شخص قريب منك يعاني من الإنفلونزا ، فأنت في خطر من الاصابة بالعدوى منه ، و لا

شك أن هذا طبيعة الإصابات البكتيرية أو الفيروسية المعدية ،

و لكن ماذا عن الصحة العقلية و المزاج؟ هل يمكن أن يكون الاكتئاب مرض

معدي؟

عدوى الاكتئاب

– الاكتئاب بالطبع مرض معدي ، و لكنه ليس مرض معدي في بنفس الطريقة الخاصة بمرض

الإنفلونزا

، و لكن المزاج و العواطف يمكن أن تنتشر و تسبب العدوى ، و هذا الأمر يتضح عندما يضحك أحد الأصدقاء ، كذلك

أعراض الاكتئاب يمكن أن تكون معدية .

– الاكتئاب و الحالات المزاجية الأخرى معدية بطريقة مثيرة للاهتمام ، و قد أظهرت الأبحاث أن الاكتئاب ليس الشيء الوحيد الذي يمكن أن ينتشر ، كما تبين أن هناك العديد من الحالات الانتحارية تأتي في مجموعات ، و أظهرت إحدى الدراسات أن وجود صديق توفي بالانتحار في الذكور و الإناث على حد سواء ، زاد احتمالية الأفكار الانتحارية أو المحاولات لدى الاخرين.

– الطبيعة المعدية للاكتئاب قد تعمل بنفس الطريقة الخاصة بفكرة

الانتحار

، و الباحثون يسموها بمجموعة متنوعة من الأسماء ، بما في ذلك ظاهرة الشبكة و نظرية العدوى الاجتماعية ، و نظرية العدوى العاطفية المجموعة ، و هذا الأمر يحدث عن طريق نقل المزاج و السلوكيات و المشاعر بين الناس في مجموعة ، و هذه المجموعة يجب أن تكون فقط من أقرب الأصدقاء و الاحباء ، معظم البحوث العلمية تقول أنه يمكن تمديد هذه الصلة لتصل إلى ثلاث درجات من الانفصال ، و هذا يعني أنه إذا كنت صديق لمريض الاكتئاب ، قد تكون في خطر أكبر للإصابة ، و بطبيعة الحال يعمل هذا الأمر أيضا بنفس الآلية للسعادة .

انتشار الاكتئاب

انتشار الاكتئاب ليس عبارة عن آلية بسيطة ، مثل تقاسم المشروبات مع شخص الذي لديه الاكتئاب ، أو بكائه على كتفك ، و لكن الألية معقدة للغاية حيث لا يزال يحاول الباحثين فهم كيف تنتشر المشاعر بالظبط ، و لكن بعض الدراسات تشير إلى أنه يمكن أن يحدث في عدة طرق:

– المقارنة الاجتماعية ، و التي تحدث عندما نكون مع أشخاص آخرين يعانوا من هذا الاضطراب ، و نحن كثيرا ما نحدد المشاعر الخاصة بنا على أساس مشاعر الآخرين ، و نقوم بتقييم أنفسنا استناداً إلى هذه المقارنات ، و مقارنة نفسك بالآخرين ، و لا سيما تلك التي تعرف بأنماط التفكير السلبية ، و يمكن في بعض الأحيان أن تضر بالصحة العقلية الخاصة بك.

– التفسير العاطفي لهذا يعتمد على كيف يمكننا تفسير مشاعر الآخرين ،و هذا الأمر ليس شرطا أن يكون لشخص مقرب ، و إنما يتم الأمر عندما يرى الشخص أخر يعاني من

الاكتئاب

، ليبدأ المخ في وضع تفسيرات خاطئة ، و من ثم يبدأ في تفسير الاكتئاب بشكل شخصي.

– التعاطف و هو القدرة على تفهم و مشاركة مشاعر شخص آخر ، و لكن إذا كنت مفرط في هذه المشاركة مع محاولة لوضع نفسك في مكان من شخص ما مع الاكتئاب ، قد تكون أكثر عرضة للبدء في تجربة هذه الأعراض بشكل آلي و دون تدخل.

أشخاص أكثر عرضة للاكتئاب

– الذين يعانون من تاريخ من الاكتئاب أو اضطرابات المزاج الأخرى.

– الأشخاص الذي يعانون من تاريخ عائلي أو وراثي للاكتئاب ، و بشكل خاص للوالدين.