ينتمي الكركم إلى فصيلة الزنجبيليات ، وتعود أصول زراعته إلى مناطق الجنوب الغربي من شبه الجزيرة الهندي ومن أشهر الدول المنتجة للكركم الصين والبيرو وباكستان وتايلاند وهو من النباتات المعمرة التي تحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتين والألياف الغذائية، وكميات كبيرة من السعرات الحرارية، وبعض المركبات مثل الكوركومين، والزنجبيرين ، وأتلانتون .

ومن أهم استخدامات الكركم :

– يستخدم في العناية بالبشرة

– يستخدم كأحد أنواع التوابل .

– يساعد على انقاص الوزن والحماية من

أمراض القلب

والشرايين

طريقة استخدام الكركم للبشرة :

١– لعلاج حب الشباب :

– تخلط ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل مع ملعقة صغيرة من مسحوق

الكركم

في إناء صغير .

– تضاف خمسة قطرات من عصير الليمون وتخلط المقادير جيدا حتى يتم الحصول على عجينة يمكن فردها على البشرة .

– يوضع الخليط على البشرة ويترك لمدة خمسة عشر دقيقة .

٢- لاستخدام الكركم بهدف محاربة التجاعيد وتجديد خلايا البشرة :

– توضع ملعقة كبيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من الدقيق الأبيض في إناء ويخلط جيدا .

– تضاف ملعقتين كبيرتين من الحليب .

– يفرد الخليط على الوجه ويترك حتى يجف تماما .

– يغسل الوجه بالماء الفاتر

٣- تقشير الوجه :

– تخلط ملعقة كبيرة من الترمس المطحون مع ملعقة كبيرة من الكركم

– يضاف إليها كمية من الماء مع عصير الليمون حتى يمكن الحصول على عجينة متماسكة يمكن فردها على البشرة .

– يوضع المزيج على الوجه لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة

– بعد أن يجف المزيج على البشرة ، يدلك على الوجه بحركات دائرية ثم يغسل جيدا بالماء الفاتر

٤- لضبط إفرازات الغدد الدهنية :

– يخلط ملعقة كبيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من مسحوق الصندل .

– يوضع على الخليط ملعقتين من عصير البرتقال .

– يمزج الخليط جيدا ، ثم يفرد على الوجه ويترك لمدة عشرة دقائق .

– يغسل الوجه بالماء الفاتر .

٥- تقليل الشعر الزائد وإزالته :

– لازالة الشعر الزائد وتخفيفه :

– يتم خلط ملعقة كبيرة من الحمص المطحون مع ملعقة كبيرة من الكركم في إناء ثم يعجن بعصير الليمون .

– يستخدم الخليط ثلاث مرات في الأسبوع . .

– يجب عمل اختبار للوصفة على البشرة حتى يتم التأكد من عدم وجود حساسية من الليمون .

٦- لتنعيم الوجه :

– يتم خلط كميات متساوية من كل من الدقيق الأبيض، واللبن الزبادي ، الكركم وعصير الليمون

– يدهن المزيج على البشرة ويترك حتى يجف تماما بعد مرور عشرين دقيقة على الأقل .

– يغسل الوجه جيدا بالماء

٧- لاستخدام الكركم في المحافظة على شباب ونضارة البشرة :

– يوضع عصير الطماطم مع ملعقة كبيرة من بودرة الكركم في إناء ويخلط جيدا .

– يدهن المزيج على الوجه بعد ان يغسل جيدا ثم يترك لمدة ما بين خمسة إلى عشرة دقيقة على الوجه .

– يغسل الوجه بالماء

٨- للتخلص من البقع السوداء :

– يوضع عصير الليمون مع عصير الخيار بكميات متساوية .

– يضاف إلى الخليط مسحوق الكركم .

– يفرد المزيج على البشرة وخصوصا الأماكن الداكنة ويترك لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة .

– يغسل الوجه بالماء البارد .

٩- طريقة أخرى لتفتيح البقع الداكنة :

– توضع ملعقة من الكركم في إناء صغير ويضاف إليها ملعقة صغيرة من

العسل الطبيعي

وملعقة من حليب جوز الهند وتخلط المكونات جيدا .

– يوضع الخليط على الوجه المغسول جيدا والخالي من أي آثار للمكياج مع تجنب وضع الخليط على المنطقة المحيطة بالعينين .

– يترك الخليط على الوجه لمدة عشرون دقيقة ثم يغسل بالماء البارد .

ملاحظة :

عند تنفيذ أي من هذه الوصفات يجب أولا عمل اختبار للحساسية ضد المكونات خصوصا لاصحاب البشرة الحساسة