فوائد زيت الحوت للعظام
أولا : القيمة الغذائية لزيت الحوت
1- يستخرج زيت كبد الحوت من
أسماك الهلبوت
أسماك القد
2- تعيش هذه الأسماك في الجزء الشمالي من المحيط الأطلسي تحديدا، في سواحل إنجلترا وجزر نيو فولاند والنرويج.
3- يحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم منها :
_ يحتوي على نسب عالية جدا من الفيتامينات أ، ود.
_ يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المفيدة.
4- يباع
زيت كبد الحوت
على شكل كبسولات دوائية في الصيدليات.
فوائد زيت كبد الحوت العظام
1- يعمل على وقاية العظام والمفاصل من الإصابة بالتهابات.
2- يساعد على تخفيف العظام من الآلام والأوجاع، الناتجة عن
نقص فيتامين د
في الجسم، ولهذا ينصح بتناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت كبد الحوت يوميا ،لعلاج هذه المشكلة.
3- يساعد في علاج مشكلة التعب الناتج عن صعود الدرج والذي يعاني منه كثير من الناس، كما أن له فاعلية في تخفيف آلام الساق.
4- يستخدم للوقاية من هشاشة العظام وترققها وضعف كتلتها.
5- نتيجة لاحتوائه على فيتامين (أ، د) يعتبر علاجا فعالا لمرض الكساح ويقلل من خطر الإصابة به عند الأطفال.
6- يساعد الجسم على امتصاص فيتامين د بصورة جيدة مما يزيد من قوة وصلابة العظام و الأسنان ويحميها.
7- يسهم في زيادة نسبة فيتامين أ في عضلات الجسم، نظرا لأن الجرام الواحد من زيت كبد الحوت يوفر قرابة 850 وحدة دولية من فيتامين أ، وكحد أدنى يوفر 85 وحدة دوليّة من فيتامين د .
فوائد زيت الحوت العامة
1- يحسن من عمل القلب ،ويقيه من احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض.
2- يستخدم لوقاية القلب من السكتات القلبية، بعد العمليات الجراحية ، ويعالج الشرايين التالفة، نظرا لاحتوائه على أحماض دهنيّة أوميغا3 والعديد من الفيتامينات.
3- تناول ملعقة صغيرة أو ملعقتين من زيت كبد الحوت، تساعد في
تنشيط الدورة الدموية
في الجسم .
4- يعمل على تخفيض نسبة الكولسترول الضار، في الجسم ويخفف من معدله .
5- يساعد في وقاية الأطفال من الإصابة بمرض السكري النوع الأول، عن طريق إعطاء الطفل ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت بانتظام، وينصح باستشارة الطبيب، قبل تناوله للنساء الحوامل والأطفال.
6- يساعد في تحسين الحالة النفسية ،ويستخدم لعلاج الاكتئاب.
7- يعمل على تقوية صحة الدماغ والعقل.
8- يعمل على تحسين سرعة الانتباه ،ويقوي الذاكرة والذهن.
9- يحسن من الاضطراب ثنائي القطب.
10- يقوم ويكافح العيوب الخلقية ،وتشوهات الجنين الناتجة عن قلة فيتامين a,d في جسمه.
11- يحمي طبقة الأذن الداخلية من التعرض للإلتهابات.
12- يعتبر زيت كبد الحوت علاج فعال ،للتخلص من مرض صدفية الجلد المزمن، الذي يكون في شكل طبقات من القشرة السميكة على الجلد.
13- يقلل من نسب
الدهون الثلاثية
في الدم.
14- يعد علاج فعال للتخلص من مرض كرون.
15- يعالج التهاب المعدة، ومشاكل الجهاز الهضمي.
16- يعمل على تخفيض مستوى ضغط الدم ،في حال ارتفاعه.
17- يخفف من ألام و الاوجاع، الناتجة عن الصداع الشديد والصداع النصفي في الرأس.
18- يعمل على التقليل من انكماش
الذئبة الحمراء
، التي تصيب الكثير من أعضاء الجسم مثل: المفاصل، والكلى، والرئتين، والجلد، والغشاء البلوري، والبريتوني.
19- تناول زيت كبد الحوت يحسن من عمل الجهاز المناعي ويقويه .
20- يستخدم كعلاج فعال لأمراض الجهاز التنفسي المختلفة مثل الربو، كما يعمل على تهدئة
الشعب الهوائية
.
21- يقلل من الالتهابات ويواجهها بشكل فعال .
22- يعمل على الوقاية من المشاكل المبكرة للكلى ويخفف منها.