تأثير الزنك على تدفق الدم

ضعف الدورة الدموية يمكن أن يسهم في أمراض القلب ، و المشاكل المعرفية و الضعف الجنسي . و قد استخدم معدن

الزنك

الأساسي في الطب الشعبي لكل شيء من شفاء الجروح لمنع تجلط الدم ، و يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين تدفق الدم . بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزنك على خصائص مضادة للأكسدة تحمي الخلايا من التلف و تحافظ على صحة الأوردة و الشرايين و تعزز الدورة الدموية .

أدلة على دور الزنك في تحسين تدفق الدم


يلعب الزنك دورًا مهمًا في تعزيز تدفق الدم الطبيعي عبر الكليتين و تقليل مقاومة

الأوعية الدموية

، كما هو موضح في دراسة يابانية نُشرت في عام 1999 في “البحث الطبي الحيوي حول العناصر النادرة” . كما وجد فريق من العلماء في تركيا أن الزنك يساعد على تمدد الأوعية الدموية ، و يخفف الدم و يحسن تدفق الدم ، وفقا لبحث ورد في نفس المنشور في عام 2006 .

بعض الأمراض الناجمة عن ضعف الدورة الدموية و الزنك



تصلب الشرايين



تصلب الشرايين

هو حالة تتجمع فيها المادة الدهنية على جدران الشرايين ، و قد تؤدي في النهاية إلى انسداد الشرايين و منع تدفق الدم . يساعد الزنك على منع تدهور الخلايا البطانية التي تبطن الجدار الداخلي للأوعية الدموية ، و التي يمكن أن تساهم في تطور تصلب الشرايين ، كما هو موضح في دراسة الفئران المنشورة في “مجلة العناصر النادرة في الطب و البيولوجيا” في عام 2003 .

مرض الشريان المحيطي


مرض الشرايين المحيطية هو مشكلة الدورة الدموية الشائعة التي تؤدي إلى ضيق الشرايين التي تقلل تدفق الدم إلى أطرافك ، و غالبا ما تكون ساقيك . بحثت دراسة نشرت في “الأوعية الدموية الدولية” في ديسمبر 2010 العديد من العناصر النادرة وآثارها على تدفق الدم إلى الأطراف. و وجد الباحثون أن المرضى الذين يعانون من التهاب و انسداد الشرايين في أطرافهم لديهم انخفاض بشكل ملحوظ مستويات الزنك و السيلينيوم . و خلصوا إلى أن نقص الزنك ساهم في عملية المرض .

الوظيفة الجنسية


تقوم العديد من الشركات المصنعة لمكملات الزنك بتسويقها كوسيلة لتحسين الأداء الجنسي الذكوري عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القضيب . على الرغم من عدم وجود تجارب علمية بشرية تحقق من هذه الادعاءات ، يبدو أن الزنك يرتبط بالتطور الصحيح للأعضاء الجنسية الذكرية و صحة

البروستاتا

. وجدت دراسة نشرت في عدد 2000 من مجلة “خطابات علم السموم” أن الزنك والسيلينيوم ساعد في استعادة نشاط أكسيد النيتريك في أنسجة انتصاب القضيب . أكسيد النيتريك هو جزيء يلعب دورا حاسما في الوقاية من مرض الأوعية الدموية .

الاعتبارات


أثبتت الدراسات البحثية أنه من الآمن أن تأخذ أقل من 40 ملغ من الزنك في شكل مكملات لفترات قصيرة . الآثار الجانبية الشائعة مع الأشخاص الذين يتناولون كميات طبيعية من الزنك تشمل الغثيان و القيء و الطعم المعدني . يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من الزنك إلى ضعف نظام المناعة لديك و رفع مستويات

الكوليسترول

، فضلاً عن التسبب في الدوار و الصداع و فقدان التنسيق العضلي و الهلوسة و فقر الدم .