يعتقد الكثير من الناس أن الشاي الأخضر يستخدم في التخسيس فقط ، ولكن في الواقع الشاي الأخضر له العديد من الفوائد العلاجية لمعظم أعضاء جسم الإنسان ، حيث يتم استخدامه في الطب البديل الشاي الأخضر له فوائد متعددة للكبد نتحدث عنها في هذا المقال.

فوائد الشاي الاخضر للكبد :

١- اثبت متخصصي الطب البديل والعلاج بالأعشاب أن

الشاي الأخضر

له قدرة كبيرة على تخفيف الآثار الضارة للتدخين وشرب المواد الكحولية وبعض أنواع الأدوية مثل مضادات الإكتئاب والمضادات الحيوية

٢- الشاي الأخضر يزود الجسم بالعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على طرد السموم خارج الجسم وتحفيز عمل الكبد وتدعيمه ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين C، و

فيتامين B

٣- تناول كوب من الشاي الأخضر بعد كل وجبة يساعد على التخلص من الترسبات الدهنية التي قد تتراكم على الكبد لأنه يحتوي على نسبة جيدة من البوليفينول الذي يعمل على حماية خلايا الكبد وأنسجته ومنع إصابته من التليف كما أنه يحارب الدهون المتراكمة على الكبد

٤- يحتوي الشاي الأخضر على المركبات الطبيعية التي تساعد على حماية الكبد من مخاطر الإصابة بمرض السرطان

فائدة الشاي الأخضر في تنظيف سموم الجسم :

١- الحفاظ على الكبد من الأمراض والتليفات وتعزيز أدائه وتقويته

٢- يساعد على إدرار البول والتخلص من المياه الزائدة في الجسم

٣- يعمل على تنظيف الكليتين ودعم وظائفهم

٤- الشاي الأخضر يساعد الجسم على أداء وظائفه اليومية وممارسة نشاطه الطبيعي دون تعب أو إرهاق

٥- يعمل على تقوية القلب والشرايين

٦- يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض، وتعزيز الطاقة

٧- يحتوي الشاي الأخضر على مركب يسمى “يبيجاللو كاتيشين – 3” ويعمل هذا المركب على قتل الخلايا السرطانية التي قد تتواجد في الفم دون أن يضر الخلايا الطبيعية

٨- يحتوي الشاي الأخضر على بروتين يسمى سيتروين -3″،الذي يساعد على الحماية من مرض السكر والتخلص من السرطان، كما أنه يعمل على تخفيض احتمالات الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء

أضرار الإفراط في شرب الشاي الأخضر على الكبد :

بالرغم من الفوائد المتعددة للشاي الأخضر على الكبد، فإن الإفراط في تناول الشاي الأخضر أو مكملات الشاي الأخضر قد يؤدي إلى مخاطر شديدة على الكبد أبرزها

الفشل الكبدي

-أثبتت بعض الدراسات الحديثة التي نشرت في عام ٢٠١٧، أن تناول جرعات من الشاي الأخضر او مكملاته تزيد نسبتها عن ٦٠٠ جرام يوميا لها أضرار شديدة على الجسم وخصوصا الكبد .

– الجرعات الآمنة من مكملات الشاي الأخضر يجب أن لا تزيد عن ٣٠٠ جرام يوميا

-قد يسبب الإفراط في تناول الشاي الأخضر حدوث تسمم في خلايا الكبد ، وأكسدتها وااتأثير على عملها

-قد يؤدي الإفراط في تناول الشاي الأخضر إلى تضخم الغدة الدرقية .

أعشاب أخرى تساعد على حماية الكبد من الدهون ودعم وظائفه :

عند زيادة نسبة الدهون الموجودة حول الكبد عن ١٠٪ قد يصاب الكبد بالتليف، ويوجد اربعة أنواع أخرى من الأعشاب والمواد الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون حول الكبد ولكن لا يجب أيضا الإفراط في تناول هذه المواد حتى لا يؤدي إلى نتائج عكسية :

١-

خل التفاح

:

ينشط الكبد ويعالج الالتهابات كما أنه يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة حول الكبد ويعمل على انقاص الوزن

٢-

الليمون

:

يساعد فيتامين C الموجود في الليمون على التخلص من الدهون الموجودة حول الكبد وتنشيط عمله ويساعد الجسم على إفراز الجلوتاثيون الذي يعمل على تخلص الجسم من السموم .

٣-

عشبة الهندباء

تعتبر عشبة الهندباء منشط قوي للكبد، تساعد على إزالة الدهون والسموم المتراكمة على الكبد

٤-

الكركم

:

يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الدهون الضارة في الجسم ودعم نشاط ةلكبد