في هذا العصر الحديث أصبح الكثير من الأشخاص تعاني من السمنة، ولكن الكثير قد سعى الى طرق لفقدان الوزن، وقد ظهرت مؤخرا العديد من الأنظمة الغذائية الصحية ووجبات الحمية الغذائية لفقدان الوزن في فترة قصيرة من الزمن، ويعتبر الليمون من أكثر العناصر التي تساعد الجسم في التخلص من السموم، والذي عرف أيضا باسم ماجستير تطهير، وهي من أكثر العناصر التي نالت شعبية وفاعلية بين الوجبات الغذائية، وعلى الرغم من انها غير دارجة وغير مألوفة لبعض الاشخاص، الا انها قد تم تداولها من قبل العديد من مشاهير هوليود، وأصبحت لها شعبية كبيرة في هوليود والتي تساعد على فقدان الوزن في أسبوعين فقط بعد اتباع هذا النظام الغذائي.

ليمون الديتوكس:

يمكنك التخلص من سموم الجسم في أربعة عشر يوم فقط بخطة غذائية رائعة بمساعدة الليمون، حيث في خلال هذه الفترة لا يسمح لك بتناول أي طعام صلب، فكل ما يمكنك تناوله خلال هذه الفترة هو شرب الليمون، وهو عبارة عن عصير الليمون والمياه المالحة، ففي خلال هذه الفترة يمنع استخدام أي طعام، حتى لا يقلل من تأثير الليمون للتخلص من

السموم

الموجودة في الجسم.

فيعمل المشروب على انه منظف رئيسي يزيل من الجسم كل السموم، كما انه ينظف الجهاز الهضمي ويزيد من معدل الايض، ويزيل الدهون الزائدة، كما انه يغذي الجسم ويعطيه الطاقة، فعليك ان تتأكد من ان تشرب ما لا يقل عن 2 لتر من ذلك المشروب الساحر يوميا للتخلص من السموم، حتى لا تنقص كمية المياه في الجسم، ويوزع شرب الليمون في كل اليوم وعلى الوجبات في الفطار والغداء والعشاء لمدة أسبوعين.

كيفية تحضير ديتوكس الليمون:

يعتبر

ديتوكس

الليمون من أسهل الأشياء التي يمكننا عملها، فكل ما سنحتاجه هي أربعة أشياء فقط.

المكونات اللازمة:

1_زجاجة مياه

2_ماء نقي

3_عصير ليمون طازج

4_ملعقة صغيرة من الفلفل

الطريقة:

نخلط جميع المكونات المذكورة جميعها جيدا داخل الزجاجة حتى يصبح المشروب جاهز، كما يمكنك ان تصنع المشروب بالكمية التي تكفيك يوم كامل، فيمكنك ان تحتفظ به داخل الثلاجة وتشرب منه طوال اليوم، ولكن يفضل ان يتم صنع المشروب من المياه النقية لضمان خلوها من أي شوائب قد تضر الجسم، ولكن المياه المعدنية غير مناسبة للاستخدام، فيمكنك استبدالها بالمياه العادية او الدافئ.

فكلنا نعرف فوائد الليمون الصحية التي تحارب الكثير من الامراض، فيقدم لك مشروب الليمون التخلص من السموم لكونه يحتوي على الكثير من الفيتامينات الأساسية التي تساعدك في اتباع نظام غذائي صحي، فهو مضاد للأكسدة ويزيل السموم من الجسم، وهو غني بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم والقضاء على الكثير من النفايات، وبالتالي فانه مطهر جيد للأمعاء، كما يلعب الفلفل الاحمر الموجود في المشوب دور هام في عملية التنظيف، ولكن لابد من المداومة طول اليوم لمدة اسبوعين، ولكن إذا شعرت بسوء عليك تقليل الكمية.

فوائد ليمون الديتوكس:

إذا كنت تعاني من

السمنة

وتريد التخلص منها فلابد لك من ان تجرب ديتوكس الليمون لإزالة السموم من الجسم، وهذه بعض فوائد شرب الليمون لإزالة سموم الجسم ومنها.

1_يسهل من فقدان الشهية

2_ مساعد جيد جدا للجهاز الهضمي

3_يعزز النظام المناعي في الجسم

4_يساعد على صحة الجسم وتوهج الجلد

5_مساعد جيد لصحة العقل