عشبة الشيح من الأعشاب ذات الشعبية الكبيرة في مختلف أنحاء العالم، كما أنها من الأعشاب العطرية المعمرة حيث تنمو على البرو تتميز عشبة الشيح بأن أوراقها متعاقبة وأزهارها صغيرة ذات لون أخضر مائل قليلا إلى الأصفر، الشيح له طعم مر ويوجد منها أنواع مختلفة تنتشر في العديد من الدول ، وقد تم إستخدامه منذ قديم العصور في العديد من الإستخدامات كعلاج لبعض المشاكل الصحية أهمها التنحيف . من أهم أنواع الشيح المنتشرة في العالم :

-عشبة الشيح الصناعية

-عشبة الشيح التزيينية

-عشبة الشيح البرية

-الشيح الطبي

فوائد الشيح للتنحيف :

١- تساعد عشبة الشيح على التنحيف وإنقاص الوزن الزائد .

٢- شرب شاي الشيح أو المشروبات التي تحتوي على الشيخ يساعد على التخلص من شحوم الجسم وخصوصا الموجودة في منطقة البطن .

٣- يعمل الشيخ علي زيادة حرق السعرات الحرارية و

حرق الدهون

الموجودة في أماكن مختلفة من الجسم .

طريقة استخدام عشبة الشيح للتنحيف :

١- يغلى مقدار لتر ونصف من الماء في وعاء على النار.

٢- يضاف إلى الماء مائة جرام من عشبة الشيح

٣- يغطى الوعاء ويترك منقوعا طوال الليل .

٤- يشرب من الخليط كوب واحد كل يوم بعد تناول وجبة العشاء .

٥- يمكن إضافة

عشبة الشيح

إلى الشاي مرة كل يوم .

٦- يجب المداومة على تناول غذاء صحي وممارسة التمارين الرياضية كل يوم حتى تكون النتيجة فعالة ومضمونة

الفوائد العامة لعشبة الشيح :

يحتوي الشيح على مادة السانتونين التي تستخدم في قتل ديدان البطن وطردها من خلال تناول الشيح المنقوع لمدة ثلاثة أيام قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة ، ولكن لا يجب الإفراط في تناوله أو تناوله لفترة تزيد عن ثلاثة أيام لأنه يتحول إلى سموم داخل الجسم .

٢- يحتوي الشيح على مادة القطران التي تغذي الشعر وفروة الرأس كما أن تم إدخالها في العديد من مستحضرات التجميل وخاصة مستحضرات الشعر لأن هذه المادة تساعد على ترطيب الشعر وتغذيته ومنع تقصفه وتكسره وعلاج

تساقط الشعر

، كما أنها تستخدم في علاج مرض الثعلبة.

٣- تساعد في علاج العديد من الأمراض والمشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والمغص عند الصغار والكبار كما أنه يقلل انتفاخات البطن .

٤- يمكن استخدامه للبشرة حيث أنه يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها ويجعلها تبدو صحية وأكثر شبابا ويستخدم عن طريق وضع قطعة من القطن في الشيح ةلمنقوع في الماءومسح البشرة بها ، كما أن الشيح يعمل على تنشيط الدورة الدموية.

٥- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء ويمكن استخدامه في تسكين الآلام لأنه يعمل على إدرار الطمث واسترخاء العضلات المتشنجة داخل الرحم .

٦- يمكن استخدامه كفاتح للشهية.

٧- يساعد على

استرخاء العضلات

ويمنع تشنجها .

٨- له فاعلية كبيرة في علاج الحمى وارتفاع درجة الحرارة .

٩- يعالج الكثير من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية كما أنه يعمل على طرد البلغم.

١٠- يعالج الفطريات والالتهابات الجلدية

١١- يحفز المرارة على إفراز العصارة الصفراوية التي تدعم أداء المرارة في الجسم

١٢- يعمل على تحفيز أداء المخ والدماغ

١٣- يعالج الكثير من الأمراض السرطانية

١٤- يعالج الكثير من أمراض الجهاز العصبي مثل

الوهن العصبي