كيفية التخلص من البلغم الناتج عن التدخين

إن التدخين واحد من بين العادات السيئة التي تؤدى إلى حدوث الكثير من الأمراض والمشاكل في الجسم فدائما ما ينصح الأطباء عند علاج جميع الأمراض بضرورة تجنب التدخين والجلوس مع المدخنين نظرا لكونه من الأشياء المضرة جدا على الصحة كما ينتج عنه سعال وبلغم أصبح اليوم من السهل التخلص منه حتي لا يدخل المريض في الكثير من المشاكل .

كيفية التخلص من البلغم الناتج عن التدخين


يعد السبب الرئيس في تكوين البلغم هو أن تحدث زيادة في إفراز المادة المخاطية التي تعمل على حماية الرئتان والمحافظة على رطوبتها ويعد

التدخين

من بين المسببات الرئيسية في حدوث البلغم حيث يدخل دخان السجائر من فتحة الفم بدون أن يتعرض إلى فلتره من الجس ويكون محمل بأكثر من 500 نوع من المركبات الضارة على الجسم وبمجرد أن تتكون كمي كبيرة من البلغم فتعمل على إغلاق الشعب الهوائية مما يزيد من تراكم المزيد من الأمراض .

ويمكن اليوم التخلص من البلغم من خلال العديد من الوصفات الطبيعية والتي لا يتم إتباعها إلا بعد التخلص من التدخين نهائيا حتي لا يعود الأمر لما كان علية مسبقا ومن بين الوصفات الطبيعية ما يلي :

1- البصل :

يعد البصل من بين المكونات الطبيعية الهامة التي تعمل على محاربة البكتريا المسببة لذلك البلغم وتكون الوصفة عبارة عن خلط بصلة متوسطة مع عصير ليمونة واحدة ونضع عليها كوب من الماء المغلي ويحلي من خلال

العسل الأبيض

ويتم تناول المزيج دفعة واحدة ولابد من تكرار تلك الوصفة الفاترة ثلاثة مرات على مدار اليوم للتخلص من البلغم .

2- النعناع الطازج :

حيث يعد أوراق النعناع الطازج من بين اهم المكونات الطبيعية التي تعمل على التخلص من البلغم والوصفة عبارة عن جلب كميات متساوية من النعناع وأوراق الكافور على ان يتم وضعهم على قدر به ماء على النار وبمجرد الغليان نرفع القدر من على النار ونقوم باستنشاق البخار الناتج عنه وسيعمل على إذابة البلغم من على الصدر وتعد تلك الوصفة من الوصفات الطبيعية التي تزيل البلغم سريعا .

3- كما تعد وصفة الأعشاب التالي من بين الوصفات الفعالة جدا للتخلص من البلغم من خلال خلط كميات متساوية من القرنفل مع القرفة والزنجبيل في كوب من الماء المغلي على أن يتم تحليته بالعسل وتناوله على تخليص الجسم سريعا من البلغم .

4- كما أن تناول المزيد من المشروبات الساخنة سوف يعمل على المدي من التخلص من البلغم .

5- كما أن الطرق التقليدية في أستنشاق البخار تعد من الطرق الفعالة جدا للتخلص من البلغم وتتم من خلال ملئ الحمام ببخار الماء والدخول به لفترة حتي يدخل البخار في ممرات الأنف ويقوم بتذويب البلغم .

6- الزنجبيل :

يعد واحد من المكونات الطبيعية الهامة التي تعمل على تذويب و

إزالة البلغم

حيث يحتوى على المركبات التي تعمل كمضادة للفيروسات و

الجراثيم

وبالتالي حماية الصدر من تكون البلغم ويتم عمل مروب الزنجبيل من خلال غلي كوب من الماء وبعدها نضع بها شرائح الزنجبيل الطازج وبعدها نقوم بتحليته من خلال عسل النحل ويمكن تناول المزيج أكثر من مرة على مدار اليوم للتخلص سريعا من البلغم كما يمكن مضغ الزنجبيل الطازج أو إضافته للطعام خلال الطبخ سيعمل على تخليص الجسم من البلغم .