اسباب نقص السكر في الدم وكيفية الوقاية

مرض السكري أو وجود خلل في مستوى السكر في الدم من الأمراض المزمنة الخطيرة جدا حيث أن تعرض الشخص لانخفاض في مستوى السكر أو زيادة من الممكن أن يعرض الشخص إلى الغيبوبة وأعراض آخرى بمثابة ضرر كبير للانسان.

اسباب نقص السكر في الدم وكيفية الوقاية :


من الممكن أن يتعرض الشخص إلى مرض السكري بدون الشعور إلا بعد أن تتطور الحالة ويمكن ملاحظة الأمر من خلال العديد من الأعراض والتي من بينها ما يلي :

1-  أن يتعرض المريض لتشويش في النظر.

2-  أن يعاني المريض أيضا من سرعة في دقات القلب.

3-  وسيصبح دائما متقلب من حيث

الحالة المزاجية

.

4-  أن يعاني المريض من العصبية بشكل مفاجئ.

5-  أن يكون المريض دائم التعرض للتعب أو الإرهاق.

6- كما سيعاني المريض من أوجاع في الرأس.

7- التعرض للتعرق الشديد.

8-  كما سيعاني المريض من صعوبة في التفكير أو حتى اتخاذ القرارات.

9-  سيعاني المريض من النوم باستمرار وخمول الجسم.

وبالطبع فإن لكل مرض المسببات الخاصة به ومن بين المسببات التي تؤدى إلى الإصابة بداء السكري ما يلي :

1-  خلال 24 أسبوع الأول من الحمل تصبح المرأة أكثر عرضة للاصابة ب

مرض السكري

حيث قد تعاني المرأة الحامل من انخفاض في مستوى السكر في الدم وهذه من الأمور الطبيعية ولكن على المرأة أن تكون حذرة فيما بعد حيث أنها قد أصبحت أكثر عرضة للسكري عن الوقت السابق.

2-  من الممكن أن يؤدى تناول دواء ما بعينه إلى حدوث خلل في مستوى السكر في الدم.

3-  تناول المشروبات الكحولية بكمية كبيرة عن المعتاد.

4-  تعرض الجسم إلى الأورام السرطانية والتي من الممكن أن تؤدى إلى زيادة إفراز هرمون الأنسولين في الجسم.

5-  ومن الممكن أن يعاني من الأمر الأشخاص المقدمين على الحميات الغذائية القاسية بدون تعويض الجسم عن السوائل والفوائد الهامة التي يفقدها مما يؤدى إلى الإصابة بداء السكري.

علاج انخفاض مستوى السكر في الدم :


من الممكن أن يتم علاج داء السكري عند انخفاض مستوى السكر في الدم من خلال العديد من الطرق والتي من بينها ما يلي :

1-  تناول نصف كوب من العصير المخلوط بكمية من السكر.

2-  تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل.

3-  أن يتناول الشخص من أربع إلى خمسة  وحدات بسكويت السكر.

4- تناول عدد 3 حبات من التمر.

5-  تناول ملعقة كبيرة الحجم من السكر.

الوقاية من انخفاض السكر في الدم :


على المصابين بكثرة انخفاض السكر في الدم من متابعة الطبيب المعالج من أجل الوقاية من التعرض إلى نوبات السكر من أرتفاع أو انخفاض حيث يمكنكم الوقاية من التعرض إلى داء السكري من خلال اتباع واحدة من بين الطرق والخطوات التالية :

1-  لابد على مريض السكر أن يتناول الوجبات الصحية الغنية بالكثير من الخضروات والفواكه على مدار اليوم.

2-  تجنب الوجبات الدسمة التي تعمل على زيادة الدهون في الجسم وبالتالي ستؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم.

3-  لابد من تجنب تناول المزيد من الوجبات الحلوة من الحلويات الجاهزة أو التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر على مدار اليوم.

4-  في حالة المدخنين لابد من ترك التدخين والبعد عن الأماكن التي يتجمع بها المدخنين حيث أن التدخين سيؤثر بالسلب على الحالة الصحية الخاصة بالمريض.

5-  لابد على مريض السكر أن يبتعد عن العصبية الزائدة وأن يتخلص من التوتر والمشاكل التي يتعرض لها التي تتسبب في

الضغط النفسي

.

6-  لابد على مريض السكر أن يصبح شخص رياضي من خلال التخلص من الوزن الزائد مع المتابعة بطبيب التغذية المختص.

7-  وبعدها يقوم بممارسة التمارين الرياضية التي من شأنها تنشيط الدورة الدموية والتي تفيد هي الأخرى في التخلص من المزيد من الوزن الزائد وبالتالي المحافظة على الصحة.