ارتفاع الكوليسترول في الدم مرتبط بانخفاض فيتامين د

الكوليسترول أحد أهم العناصر التي تتوافر في جسم الإنسان على شكل نوعين من العناصر ، و هذه العناصر تنقسم إلى نوع نافع يفيد الجسم و نوع أخر ضار يسبب العديد من الأضرار الهامة .



فيتامين د


فيتامين د يلعب دور هام جدا في صحة العظام و امتصاص الكالسيوم ،


و بالإضافة إلى ذلك فإنه يدعم وظيفة المناعة و ينظم نمو الخلايا و يساعد على تقليل الالتهاب ،


فيتامين د مصدر قلق متزايد في صحة.


بعض الأطعمة تحتوي على فيتامين د و بطبيعة الحال ،


يمكنك أيضا الحصول على

فيتامين د

من التعرض لأشعة الشمس ، كما أن


الباحثون إظهروا الاهتمام بطرق أخرى بأن فيتامين د قد يعزز الصحة و له دور هام في الصحة العامة و صحة القلب و نسب الكوليسترول في الدم .



نسبة الكوليسترول في الدم


الكوليستيرول هو الاسم الطبي لارتفاع الدهون في الدم ، و وفقا لموقع المرجعية الرئيسية في علم الوراثة ،


يحدث ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، عند تناول


الأطعمة الحيوانية ، و عدد من المصادر الرئيسية الأخرى ، و منها صفار البيض و اللحوم و الدواجن ، و الأسماك و منتجات الألبان ،


و تزداد مخاطر الإصابة بمرض

الشريان التاجي

، إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول في الدم ، و


عندما تتراكم الدهون الناتجة عن الكولسترول على جدران الشرايين التي تزود الدم إلى قلبك ،


يزيد هذا كثيرا من خطر المعاناة من الأزمات القلبية .



العلاقة بين فيتامين د و الكوليسترول



ارتفاع الكوليسترول في الدم

هو عامل خطر يؤدي للإصابة بأمراض القلب ، و قد عمل


باحثون من المركز الطبي في ولاية يوتا على تحليل سجلات المرضى ، لتحديد العلاقة بين مستويات فيتامين د و عوامل مخاطر أمراض القلب و الأوعية الدموية ، و قد عمل


الفريق على فحص ملفات أكثر من 40,000 حالة ، و وجدوا أن انخفاض فيتامين د يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم .



مكملات فيتامين د


الباحثين في جامعة روكفلر قاموا باستكشاف إمكانية تصحيح مستويات انخفاض فيتامين د ، و تبين أن لها تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم ،


و أحاط المشاركون في الدراسة أن الجرعات الكبيرة من فيتامين د لمدة ثمانية أسابيع ، تعمل على تصحيح نقص الكوليسترول في الدم ،


و على الرغم من ذلك وجد الباحثون أن المكملات فشلت في تصحيح مستويات الكوليسترول في الدم ،


و لاحظ الفريق أن بعض الناس عند تناول مكملات فيتامين د ساءت بالفعل لديهم نسبة الكوليسترول في الدم .



دراسات حول الكوليسترول


يلزم إجراء مزيد من البحوث لفهم دور فيتامين د في صحة القلب ، و لابد من أن


نضع في اعتبارنا أن دراسة جامعة روكفلر كانت على فترة ثمانية أسابيع و شملت 151 من المشاركين فقط ،


و من الغريب أن الدراسة التي نشرت في عدد يناير 2007 ، في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، أظهرت نتائج إيجابية تتعلق بموضوع

زيادة الوزن

، و ذلك عند اتباع المرأة نظام غذائي يعتمد على زيادة فيتامين د بالإضافة إلى الكالسيوم ،


و وجد الباحثون في جامعة لافال في كندا ، أن تناول المكملات لمدة 15 أسبوعا تعمل على انخفاض نسبة الكوليسترول الكلي و الكوليسترول السيئ LDL إلى حد كبير .