قد يلاحظ البعض أن معظم المدخنين يتمتعون بجسد نحيف، و يقومون بحرق الدهون بكفاءة أعلى من غيرهم، و قد كشفت الدراسات أن السبب وراء ذلك هو وجود مواد داخل السجائر، تقوم بحرق الدهون بكفاءة عالية، و بعض المدخنين لا يريدون الإقلاع عن التدخين لهذا السبب، لكي لا يكسب أحد منهم الوزن، و لكن الفرق في

انقاص الوزن

لا يكون كبير لهذه الدرجة، بعد التوقف عن التدخين، و للتدخين أضرار كبيرة لجميع الاعمار، لذلك يجب الإقلاع عنه في اقرب وقت ممكن لأنه السبب في حدوث امراض السرطان، و يعمل على تدمير الرئة و الجهاز التنفسي و الاصابة بمرض الربو .

تأثير التدخين على الوزن

التدخين يساعد في انقاص وزن الإنسان، و قد نجد بعض الناس يرفضون ترك عادة التدخين، لكي لا يتعرض أحد منهم لأي زيادة في الوزن، و قد بحثت العديد من الدراسات حول هذا الموضوع، و أثبتت بالفعل أن هناك عدد كبير ممن اقلعوا عن التدخين، قد تعرضوا لزيادة في وزنهم و زاد وزنهم بعض الكيلوجرامات، و السجائر تساعد في الحفاظ على جسد نحيف، بسبب أنها تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم، كما يوجد بداخلها مواد تساعد في تنشيط عملية الحرق بشكل عام، و لذلك عندما يقوم الإنسان بترك عملية التدخين، تقل هذه الكفاءة في

حرق الدهون

، و لكن الفرق يكون بسيط و ليس كبير، و هناك عامل آخر يؤثر في زيادة الوزن بعد ترك السجائر، و هو قابلية الوزن للزيادة أو النقصان، و هذه القابلية تختلف من جسم لآخر .

اضرار التدخين

١- يساعد التدخين في زيادة فرص الإصابة بأمراض خطيرة، قد تنهي حياة الإنسان منها الإصابة بالسكتة القلبية، او الإصابة بالجلطات الدماغية، كما يعمل التدخين على إحداث أضرار كثيرة في منطقة الرئة و الجهاز التنفسي، و يمكنه احداث تلف فيه، و يمكنه أيضاً تقليل كفاءة الحواس مثل حاسة الشم، و حاسة التذوق عند الإنسان .

٢- التدخين يسبب حدوث أمراض السرطان بصورة كبيرة، و من أبرز أنواع السرطانات التي تحدث بسبب التدخين، هو سرطان الرئة، و يقوم

التدخين

بعمل خلل في عملية امتصاص الكالسيوم في جسم الإنسان، و هذا الخلل ينتج عنه ضعف في الجسم بشكل عام، و انقاص كمية الكالسيوم الموجودة فيه، كما يزيد نسب فقدان الأسنان في وقت مبكر، و الإصابة بأمراض كثيرة في اللثة و الأسنان .

٣- ينتج عن التدخين حدوث شيخوخة مبكرة، و تظهر اعراضها على المدخنين، حيث يبدو مظهر البعض منهم اكبر من عمره، و يتسبب التدخين في حدوث شيخوخة الفم، كما يمكنه أن يصيب الإنسان بمرض الربو، أو حدوث تشمع في الأذن، و بعض الناس يعمل التدخين على زيادة الاحساس بفقدان الشهية لديهم، و لذلك يساعد التدخين في انقاص الوزن و في إبقاء الجسد نحيف .

٤- له أضرار كبيرة على كبار السن من المدخنين، حيث يزيد نسب حدوث أمراض السرطان، مثل

سرطان الرئة

، و التعرض لسرطان الفم، أو حدوث سرطان في منطقة المعدة، و يمكنه زيادة فرص حدوث جلطات القلب، و التصلب في الشرايين لكبار السن، او التهاب في القصبات الهوائية، كما يعرضهم لحدوث أمراض خطيرة مثل الربو و السل، و حدوث انتفاخات في الرئة، و يزيد نسبة الضغط النفسي و القلق و التوتر، و زيادة فرص الاكتئاب لديهم .

٥- التدخين له أضرار كبيرة على المرأة الحامل، منها الإصابة بسرطان الثدي، و زيادة فرص حدوث اجهاض للحامل و فقدان الجنين، كما يقوم بتقليل وزن الجنين، و يعرض الأم لحدوث مشاكل كثيرة في البشرة، و ظهور التجاعيد فيها و عدم وجود نضارة في البشرة، كما يعرضها لحدوث الولادة المبكرة، و التعرض لحدوث

هشاشة العظام

.