النسيان واحد من بين المشاكل التي قد تواجه الكثير منا اليوم في مختلف الأعمار ومن السهل اليوم التخلص منها من خلال الكثير من الأدوية، وأيضاً اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية التي تزيد من نسبة التركيز والذكاء وتقليل حالات النسيان .

أعشاب مفيدة في علاج النسيان وزيادة التركيز :

من السهل اليوم تناول الكثير من الأعشاب التي تعمل على زيادة التركيز لدي الإنسان والتي من بينها ما يلي :

1- نبات الجينسينج :

واحد من بين النباتات التي قد عرفت داخل الصين كما تعد واحدة من بين النباتات الهامة جداً في معالجة مشاكل النسيان حيث تساهم

الجينسينج

في تعزيز حركة الدورة الدموية في الجسم وتنشيطها مما يساهم من وصول الدم إلى الدماغ، الأمر الذي يؤدى إلى زيادة التركيز والنشاط .

2- نبات الميرمية :

تعد أيضاً من بين النباتات الهامة جداً في معالجة قلة التركيز وكثرة النسيان وتعمل على تقليل خطورة التعرض إلى مشكلة الزهايمر، ومن السهل تناولها مع المشروبات المحببة لكم أو من خلال وضعها مع التوابل على الأطعمة .

3- نبات النعناع الأخضر الطازج :

حيث ينصح الكثير من الأطباء الأشخاص الذين يعانون من التوتر الشديد من ضرورة تناول كوبان من مشروب

النعناع الأخضر

بشكل يومي من أجل التخلص من التوتر والقلق، كما أثبتت التجارب على أن النعناع الأخضر يزيد من التركيز ويعمل على تنشيط الدورة الدموية .

4- الفانيلا :

تعد الفانيلا من النباتات التي تتميز برائحتها المتميزة جداً والتي تعمل على تهدئة الأعصاب، ويمكن استنشاق الماء المغلي مع كمية من الفانيلا التي تعمل على زيادة التركيز وتقليل حالات النسيان التي يتعرض لها الشخص نتيجة للضغوطات والتوتر .

5- العسل الأبيض أو عسل النحل :

يعد العسل من بين الأشياء الطبيعية جداً التي تساهم في التخلص من الكثير من الأمراض، كما يعمل على تنشيط الذاكرة وينصح بتناوله مع الماء المغلي قبل الطعام بساعة على الأقل .

6- الزنجبيل :

يعرف عن الزنجبيل قدرته الكبيرة على مضاعفة الذاكرة وتنشيطها ومن المفضل تناول

الزنجبيل

مع الكثير من المكونات الطبيعية الأخرى من أجل الحصول على النتيجة المرغوب بها خلال فترة قصيرة .

7- الزبيب أو العنب المجفف :

يعد من الوجبات الطبيعية التي تعمل على المحافظة على صحة الدماغ ويعمل على تنشيط الذاكرة، ولابد من تناول كمية من العنب المجفف على الريق كل يوم في الصباح مما سيزيد من نسبة التركيز بعد فترة .

8- الفلفل الأبيض :

من بين التوابل التي يعرفها الكثيرون منا ومفيد جداً في المحافظة على صحة الدماغ ولابد من تناوله مع الأطعمة خاصة في الصباح من أجل الحصول على الفوائد الخاصة به .

9- حبوب اللقاح :

يعمل على معالجة الكثير من المشاكل التي تؤدى إلى زيادة التوتر العطبي وبالتالي تؤثر على الصحة العامة للجسم والذاكرة لذا فهو من الأشياء الهامة جداً التي تفيد تعزيز الذاكرة .

10- القرفة أو مشروب الدارسين :

تساهم في تعزيز الذاكرة لدي الإنسان وتم تناولها من خلال وضع ملعقة منها على كوب من الماء المغلي على أن يتم تحليتها بكمية مناسبة من العسل النحل .

11- الخميرة :

حيث تعد الخميرة من بين الأشياء الطبيعية التي تعمل على

تقوية الذاكرة

نظراً لاحتوائها على الكثير من فيتامين ب المركب، ويتم تناولها من خلال وضع ملعقة كبيرة منها على كوب من الماء .