العلاج بالتنويم المغناطيسي:

هناك صورة نمطية تتعلق بالتنويم المغناطيسي وهى استخدامه كحيلة لعمل الخدع أثناء الحفلات والمهرجانات، ولكن ظهر اتجاه جديد مؤخرًا يتعلق باستخدام التنويم المغناطيسي في التأثير على العقل والتحايل عليه لاتخاذ القرارات الصحية التي تتعلق ب

فقدان الوزن

.

وهناك 4 استراتيجيات يمكن استخدامها في هذا الإطار للتأثير على العقل وهى كالتالي: تناول الطعام عندما تكون جائع، استمع إلى جسدك وتناول الطعام الذي يحتاجه الجسم، وتوقف عن تناول الطعام عند الشعور بالشبع، وتناول الطعام ببطء واستمتع بكل جزء منه.

الأفراد الذين يمكنهم تجربة التنويم المغناطيسي من أجل فقدان الوزن

–

التنويم المغناطيسي

هو نظام هائل لكل شخص يبحث عن طريق سهل ولطيف لإنقاص الوزن، والاعتياد على اتباع نظام غذائي صحي، ولكنه لا يصلح لهؤلاء الذين يبحثون عن طريقة سريعة لإنقاص الوزن، حيث يتطلب إعادة تشكيل الأفكار الخاطئة التي تتعلق بالعادات الغذائية بعض الوقت.

– ويبدأ الشخص في خسارة الوزن ببطء ولكن بثبات ويقين في الوقت ذاته، حيث يبدأ في تذوق الطعام والاستمتاع بكل ملعقة وبكل قضمه منه مما يأخذ بعض الوقت فيعطي المخ إحساسًا بالشبع ويؤدي في النهاية إلى تناول كميات قليلة من الطعام.

استخدام التنويم المغناطيسي في انقاص الوزن

– إن التنويم المغناطيسي ليس نظام ريجيم يمكن للشخص أن يتبعه ليخسر من وزنه بضع كيلوجرامات، وإنما هو وسيلة لتغيير العادات الغذائية الخاطئة وإتباع عادات أخرى صحية تساعد في خسارة الوزن الزائد، كما يساعد الأفراد على الشعور بقوتهم الذاتية وبقدرتهم على التحكم في العوائق التي تقف في سبيل تحقيقهم لأهدافهم، ويساعد أيضاً في معرفة المشكلات النفسية التي تسبب تناول الطعام بشراهة أو تناول الطعام أثناء الليل، ومواجهة هذه الدوافع والتخلص منها نهائيًا.

– وعادة ما يفلح استخدام التنويم المغناطيسي مع الكثيرين في

إنقاص الوزن

لأنه يساعد في تغيير الطريقة التي ينظرون بها للطعام، كما يساعد في الهدوء والاسترخاء فبدلاً من أن يكون تناول الطعام أحد الحلول العاطفية للمشكلات يصبح تناول الطعام الحل المناسب عند الشعور بالجوع فقط، بينما يتطور لدى الشخص انماط جديدة من السلوك تساعده في مواجهة مشكلاته الحياتية.

– ويمكن القول أن التنويم المغناطيسي يفلح لأنه يعلم الأشخاص الذين يتبعونه الفصل بين النظام الغذائي وبين المشكلات والمشاعر والعواطف الأخرى التي لا علافة لها بالطعام، ولكن يجب التنبيه إلى أنه يجب التدريب على يد خبراء معتمدين أو متابعة المواد الإعلامية التي تبث عبر الانترنت من مصادر موثوق بها، حيث أن هناك بعض التطبيقات الغير معتمدة والتي تتواجد بكثرة الكترونيا.

– وبالإضافة إلى ذلك فإن التنويم المغناطيسي لا يستخدم بمفرده وإنما يجب أن يتم البحث عن الأسباب الأساسية المسببة للسمنة، والعمل على علاجها واستخدام التنويم المغناطيسي بجانب الطرق العلاجية الطبية.

كيف يبدو التنويم المغناطيسي عند انقاص الوزن

مبدئيًا يجب على الشخص أن ينسى تماماً تلك الصورة النمطية التي تظهر في الأفلام، فالتنويم المغناطيسي أشبه بجلسات العلاج النفسي، وليس بالخدع التي تتبادر إلى الذهن عند ذكر كلمة التنويم المغناطيسي، فيجب على الشخص أن يرتاح أثناء هذه الجلسات، ولكن هناك تخوف من أن يقوم الشخص بأمور ضارة أو خارجة عن إرادته إذا كان خاضعاً للتنويم المغناطيسي، ولكن هذا الأمر غير صحيح على الإطلاق، فإذا لم يكن الشخص راغباً في القيام بأمر ما فلن يقوم به حتى أثناء جلسات التنويم المغناطيسي، ولكن التنويم المغناطيسي يعتمد على تركيز الانتباه على جزئية معينة تتعلق بالعادات الغذائية فقط.

ولكن هناك عيب وحيد يتعلق باستخدام التنويم المغناطيسي عند انقاص الوزن وهو ارتفاع ثمن هذه الجلسات حيث يتراوح ثمن الجلسة من 100-250$ للجلسة الواحدة، مما يجعل استخدامه أمراً نادراً إلا من خلال فئة قليلة من الأفراد الذين يعانون من

السمنة

.